안녕하세요. 장은혜 전문가입니다.
Q. 90세 넘으신 할머니 영양제 사드리려고하는데 모가 좋을까요?
안녕하세요 장은혜 약사입니다.할머님의 건강상태, 기저질환 등에 따라 다르겠지만 오메가3, 비타민D,유산균을 사드리면 좋을 것 같습니다. 만약 기저질환을 가지고 계시다면 꼭 의사와 상담 후 복용하시길 권장드립니다.
Q. 비타민 B5의 효능이 무엇인가요??
안녕하세요 장은혜 약사입니다.비타민B5는 판토텐산입니다. 코엔자임 A (CoA)의 일부로 체내 다양한 생화학적 기능을 수행하는 중요한 비타민입니다.에너지 생산/대사부터 스트레스관리, 피부건강 (피부장벽형성에 필요한 성분) 등 다양한 측면에서 중요한 역할을 합니다.
Q. 글루타치온은 우리몸에 어떤영향을 미치는가요?
안녕하세요 장은혜 약사입니다.글루타치온은 항산화 역할을 합니다. 체내 활성산소를 없애주는 것입니다. 산화 스트레스에 의한 세포 손상을 예방해줍니다.또한 면역력도 높여주고 간에서 해독작용을 합니다.
Q. 프로바이오틱스 프리바이오틱스 병행해서 먹어야 하는 이유?
안녕하세요 장은혜 약사입니다.프리바이오틱스는 프로바이오틱스 (유산균)의 좋은 먹이입니다. 프리가 있으면 유산균이 더 건강하게 잘 자라겠죠. 그러한 원리로 같이 복용하면 좋다고 하는 것입니다.하지만 평소 건강한 식습관을 가지고 있다면 (식이섬유 등을 많이 섭취) 프리바이오틱스를 따로 챙겨드시지 않아도 괜찮습니다. ^^
Q. 피부가 처지는 거 같은데 어떤 영양제를 먹어야 할까요??
안녕하세요 장은혜 약사입니다.저분자콜라겐, 비타민C를 추천드립니다. 보통 하루에 한알 (또는 한포) 복용하는 것이나 제품에 따라 다를 수 있으니 약사에게 문의하시면 정확할 것 같습니다.