안녕하세요. 장은혜 전문가입니다.
Q. 혓바늘이 났는데 보충해주면 좋을만한 비타민이 있을까요?
안녕하세요 장은혜 약사입니다혓바늘이 나셨군요, 비타민B군을 고함량으로 복용하는 것이 좋습니다. 약국에서 쉽게 구매하실 수 있습니다.
Q. 아침마다 먹는 영양제 4알 괜찮나요?
안녕하세요 장은혜약사입니다.루시엔은 루테인을 의미하는 걸까요?위 영양제를 같이 복용해도 건강상 문제는 없습니다. 괜찮습니다만마그네슘은 저녁 식후에 드시는걸 권장드립니다. (수면에 도움)오메가3는 기름진 음식을 드신 후에 복용하는 것이 흡수에 도움이 됩니다.
Q. 만성피로에 좋은 약좀 추천해주세요 ^^
안녕하세요 장은혜약사입니다만성피로에는 고 함량 비타민 비가 들어간 제품을 추천 드립니다 약국에서 판매되는 아로나민 메가트루 비맥스 등이 있습니다개인적으로는... 아로나민 골드 프리미엄이 좋았습니다
Q. 역류성 식도염이 있을 때 도움을 줄 수 있는 영양제는 어떤게 있나요?
안녕하세요 장은혜약사입니다.역류성식도염의 경우 생활습관 교정이 가장 중요합니다. (식후 눕지 않기 금주 금연 등)영양제를 챙겨드시기보단 불편감을 느낄때 개 비스콘 더블 액션 같은 의약품을 복용하시는 것을 추천 드립니다
Q. 피로에 좋은 비타민좀 추천해주세요!
안녕하세요 장은혜 약사입니다.피곤함을 느끼실 땐 고함량 비타민B가 들어간 종합비타민을 추천드립니다.요즘 시중 약국에서 판매하는 아로나민 골드 프리미엄, 메가트루, 임팩타민, 비맥스가 대표적입니다.