안녕하세요. 정재균 전문가입니다.
신경과·신경외과
Q. 축구나 격렬한 운동 할때마다 후두부가 엄청 땡깁니다 원인이 뭔가요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.격렬한 운동 후 후두부 통증은 여러 원인이 있을 수 있습니다. 일자목은 목 주변 근육의 긴장을 유발해 운동 시 두통과 목 땡김을 악화시킬 수 있으며, 운동 중 혈압 상승이나 탈수 또한 두통의 원인이 될 수 있습니다. 또한, 운동 자세나 준비 운동 부족으로 인한 근육 경직도 통증을 유발할 수 있습니다.지속적인 통증 완화를 위해서는 정확한 원인 파악이 중요합니다. 병원을 방문하여 일자목 교정 치료나 근육 이완 치료를 고려해 볼 수 있으며, 운동 전후 스트레칭과 수분 섭취를 충분히 하는 것이 좋습니다. 또한, 필요에 따라 운동 강도나 시간을 조절하여 통증을 예방하는 것이 필요합니다.
신경과·신경외과
Q. 등쪽 갈비뼈가 아파요 큰병일까요?ㅠ
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.호소하시는 증상을 종합적으로 고려했을 때, 단순 근육통이나 자세 불량으로 인한 통증일 가능성이 있습니다. 하지만 26세 여성분의 경우, 생리 주기에 따른 호르몬 변화나 여성 질환과의 연관성도 배제할 수 없으므로 정확한 감별 진단을 위해 병원을 방문하여 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.정형외과나 통증의학과, 또는 산부인과 방문을 고려해보시고, 의사 선생님과 자세한 상담을 통해 정확한 원인을 파악하고 적절한 치료 계획을 세우시길 바랍니다. 통증이 지속된다면 추가적인 검사가 필요할 수도 있습니다.
수면 장애
Q. 눈을 조금 뜨고 자는 사람들도 주위에 간혹 있는데, 잠을 자는데, 특히 숙면을 취하는데 지장을 주지 않는지 궁금합니다.
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.눈을 뜨고 자는 경우, 눈이 건조해지거나 안구에 자극이 갈 수 있습니다. 이로 인해 잠자는 동안 불편함을 느껴 숙면을 취하기 어려울 수 있습니다. 또한, 눈을 완전히 감지 않으면 빛이 들어와 수면의 질을 떨어뜨릴 수도 있습니다.하지만 눈을 조금 뜨고 자는 것이 모든 사람에게 숙면을 방해하는 것은 아닙니다. 개인차가 있을 수 있으며, 특별한 불편함이 없다면 크게 걱정하지 않아도 됩니다. 만약 눈 건조나 수면 부족 증상이 있다면 전문가와 상담하여 적절한 조치를 취하는 것이 좋습니다.
수면 장애
Q. 잠을 잘 때, 숙면을 취할때와 숙면을 취하지 못하고 얕은 잠을 자게 되면 심리적으로나 뇌활동에 어떤 지장이 있는지 궁금합니다.
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.숙면은 심리적 안정과 뇌 기능 회복에 중요한 역할을 합니다. 숙면을 취하면 감정 조절이 원활해지고 스트레스 해소에 도움이 되며, 기억력과 집중력 향상에도 긍정적인 영향을 미칩니다. 반면, 숙면을 취하지 못하면 불안, 우울감, 짜증 등의 감정 변화가 나타날 수 있고, 뇌 기능 저하로 인지 능력과 학습 능력에 어려움을 겪을 수 있습니다.수면 부족이 장기화되면 만성적인 심리적 문제와 뇌 기능 장애로 이어질 수 있으므로, 규칙적인 수면 습관을 유지하고 숙면을 위한 환경을 조성하는 것이 중요합니다. 만약 수면 문제로 일상생활에 어려움을 겪고 있다면, 정신건강의학과 전문의와 상담하여 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다.
내과
Q. 혈변이 멈췄으면 대장암이 아닐 가능성이 클까요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.혈변의 색깔과 멈춤 여부만으로 대장암 여부를 단정하기는 어렵습니다. 대장암으로 인한 출혈은 지속적일 수도 있지만, 간헐적으로 나타날 수도 있으며, 출혈 부위와 양에 따라 변 색깔도 다양하게 나타날 수 있습니다. 일시적인 증상 완화가 대장암이 아니라는 것을 의미하지는 않으므로, 정확한 진단을 위해서는 병원에 방문하여 대장내시경 검사 등을 받아보시는 것이 좋습니다.젊은 나이라 하더라도 대장암 가능성을 완전히 배제할 수는 없습니다. 불안감을 해소하고 정확한 건강 상태를 확인하기 위해, 소화기내과 전문의와 상담 후 필요한 검사를 받아보시길 권해드립니다. 조기 발견은 치료 성공률을 높이는 가장 중요한 요소입니다.
신경과·신경외과
Q. 공부하고있을때 예민해지는 이유 무엇일까요
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.공부할 때 예민해지는 이유는 여러 가지가 있을 수 있습니다. 25세 여성분의 경우, 학업 스트레스, 불안, 수면 부족 등이 복합적으로 작용하여 예민함이 심해질 수 있습니다. 또한, 과거의 부정적인 경험이나 인간관계에 대한 미해결된 감정이 현재의 스트레스 상황과 연결되어 과잉 해석이나 의심으로 이어질 수도 있습니다.강박적인 사고나 행동은 강박증의 한 증상일 수 있지만, 현재 정보만으로는 단정하기 어렵습니다. 전문가와의 상담을 통해 정확한 진단을 받고, 인지 행동 치료나 약물 치료 등 적절한 치료 방법을 찾아보는 것이 좋습니다. 또한, 규칙적인 생활 습관, 충분한 수면, 건강한 식습관을 유지하고, 스트레스 해소를 위한 활동을 하는 것도 도움이 될 수 있습니다.
수면 장애
Q. 수면장애가 생기는 이유가스마트폰이 원인일까요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.스마트폰 사용은 수면 패턴에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 스마트폰 화면에서 나오는 블루라이트가 뇌를 자극하여 잠들기 어렵게 만들고, 수면의 질을 떨어뜨릴 수 있기 때문입니다. 자기 전 스마트폰 사용을 줄이는 것은 수면장애 개선에 도움이 될 수 있습니다.하지만 수면장애의 원인은 다양하며, 스마트폰 외에도 스트레스, 불규칙한 생활 습관, 특정 질환 등이 영향을 미칠 수 있습니다. 따라서 스마트폰 사용을 줄였음에도 수면 문제가 지속된다면, 정확한 진단을 위해 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.
내과
Q. 항생제 하루 중단했다가 다시 먹어도 되나요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.항생제 복용을 중단하셨다가 다시 복용하는 것에 대해 걱정이 많으시겠군요. 일반적으로 항생제는 일정한 시간 간격을 두고 꾸준히 복용하는 것이 중요하며, 임의로 중단할 경우 치료 효과가 감소하거나 내성균이 발생할 위험이 있습니다. 하지만, 3회 정도 복용을 중단하신 경우라면, 오늘 오후부터 다시 복용하시되, 처방받으신 의사 선생님과 상의하여 복용 방법 및 기간을 재조정하는 것이 좋습니다.진료 시 의사 선생님께 어제 복용을 중단했던 사실을 말씀드리고, 현재 상태에 맞는 적절한 조치를 받는 것이 중요합니다. 항생제 치료는 꾸준함이 중요하므로, 앞으로는 처방받은 대로 복용하는 것이 좋습니다.
우울증·조울증
Q. 우울증 극복 위해 발표연습 꾸준히 하면 도움이 될까요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.우울증으로 힘든 시간을 보내고 계신다니 안타까운 마음입니다. 발표 연습은 불안감을 줄이는 데 도움이 될 수 있지만, 개인의 상황에 따라 스트레스가 될 수도 있습니다. 작은 발표부터 시작하여 점차 난이도를 높여가면서 연습하는 것이 좋습니다. 이때, 긍정적인 피드백에 집중하고, 완벽함보다는 발전에 초점을 맞추는 것이 중요합니다.만약 발표 연습 자체가 큰 스트레스로 다가온다면, 심리 치료 전문가와 상담하여 불안감을 다루는 다른 방법을 모색해 보는 것도 좋은 선택입니다. 인지 행동 치료나 이완 요법 등을 통해 불안을 효과적으로 관리할 수 있으며, 필요하다면 약물 치료를 병행하는 것도 고려해 볼 수 있습니다. 자신에게 맞는 방법을 찾아 꾸준히 실천하는 것이 중요합니다.
신경과·신경외과
Q. 멍하고 기억력이 부쩍 떨어지는것도 우울증 증상일수 있나요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.30대 후반 여성으로서 최근 겪은 여러 힘든 일들로 인해 성격 변화, 업무 실수 증가, 건망증, 멍한 느낌, 감정 조절 어려움 등을 겪고 계신다면 우울증을 의심해 볼 수 있습니다. 특히, 이전과 다른 감정 변화와 인지 기능 저하는 우울증의 주요 증상 중 하나일 수 있으며, 눈물이 많아지고 감정 주체가 어려운 상황이라면 정신건강의학과 전문의와 상담을 통해 정확한 진단과 평가를 받아보는 것이 좋습니다.정신건강의학과에서는 심리 검사, 면담 등을 통해 현재 상태를 정확히 파악하고, 필요한 경우 약물 치료나 상담 치료를 병행하여 증상 완화와 심리적 회복을 도울 수 있습니다. 혼자서 어려움을 겪지 마시고, 전문가의 도움을 받아 건강한 일상을 되찾으시길 바랍니다.