안녕하세요. 정재균 전문가입니다.
중독
Q. 마약중에서도 중독성이 가장 강한 마약에는 어떤것들이 있는가요
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.마약의 중독성은 개인의 생리적, 심리적 특성, 투약 방법, 그리고 마약 자체의 약리학적 특성에 따라 다르게 나타날 수 있습니다. 헤로인, 코카인, 메스암페타민(필로폰) 등이 중독성이 매우 강한 마약으로 알려져 있으며, 이들은 뇌의 보상 회로를 강력하게 자극하여 강렬한 쾌감을 유발하고, 금단 증상을 유발하여 중독을 심화시킵니다.마약 중독은 개인의 건강뿐만 아니라 사회 전체에 심각한 문제를 야기하므로, 예방과 조기 치료가 중요합니다. 만약 자신이나 주변 사람이 마약 문제로 어려움을 겪고 있다면, 정신건강의학과 의사나 관련 기관에 도움을 요청하는 것이 필요합니다.
신경과·신경외과
Q. 미주신경성 실신 자율신경계 어지럼증
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.미주신경성 실신은 자율신경계의 일시적인 기능 이상으로 인해 발생할 수 있어요. 갑작스러운 복통, 메스꺼움, 어지럼증, 청력 저하, 시야 흐림 등의 증상은 미주신경이 과도하게 활성화되어 심박수와 혈압이 급격히 떨어지면서 나타날 수 있습니다. 특히, 10대 여성의 경우 호르몬 변화와 스트레스가 미주신경성 실신을 유발하는 요인이 될 수 있으며, 공복 상태나 과로 또한 증상을 악화시킬 수 있습니다.자율신경계 기능 검사를 통해 정확한 원인을 파악하고, 생활 습관 개선과 함께 필요한 경우 약물 치료를 고려해 볼 수 있습니다. 또한, 증상 발생 시 즉시 앉거나 누워서 안정을 취하고, 평소 규칙적인 식사와 충분한 수분 섭취를 유지하는 것이 중요합니다. 학교에서 쓰러질까 봐 걱정된다면, 담임 선생님이나 보건 선생님께 미리 상황을 알리고 도움을 요청하는 것도 좋은 방법입니다.
불안 장애
Q. 요즘따라삶이너무팍팍하고힘이듭니다
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.살기 싫은 마음과 함께 무기력감, 짜증, 불안 등이 심해진 것 같아 마음이 아픕니다. 특히 공황장애가 심해지면서 일상생활에 어려움을 겪고 계신다니 더욱 안타깝습니다. 지금처럼 힘든 시기에는 우선 스스로를 돌보는 것이 중요하며, 잠시 모든 것을 내려놓고 휴식을 취하는 시간을 가져보는 것도 좋습니다. 혼자서 감당하기 어렵다면 전문가의 도움을 받는 것을 고려해보세요. 정신건강의학과 전문의와의 상담을 통해 현재 상태를 정확히 파악하고, 적절한 치료 계획을 세우는 것이 중요합니다. 또한, 주변 사람들에게 솔직하게 털어놓고 지지받는 것도 큰 힘이 될 수 있습니다. 잊지 마세요, 당신은 혼자가 아니며 충분히 극복할 수 있습니다.
불안 장애
Q. 공황장애로인해답답함어찌하면좋을꺼요
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.공황장애로 인해 여러 가지 어려움을 겪고 계시는군요. 약물 복용 중에도 불구하고 몸과 마음이 힘든 것은 매우 고통스러울 것입니다. 현재 느끼시는 짜증, 숨 가쁨, 두통, 멍한 느낌은 공황장애 증상과 관련되었을 가능성이 있습니다. 가족들의 말에 짜증이 나는 것도 심리적으로 지쳐있기 때문일 수 있습니다.이럴 때는 우선, 현재 치료를 담당하고 있는 의사에게 솔직하게 이야기하여 약물 용량이나 종류를 조절해보는 것을 고려해볼 수 있습니다. 또한, 증상 완화를 위해 규칙적인 생활 습관을 유지하고, 가벼운 운동이나 명상, 심호흡 등으로 긴장을 완화하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 혼자서 감당하기 힘들 때는 전문가의 상담을 통해 심리적인 지지를 받는 것도 좋은 방법입니다. 잠시 가족들과 거리를 두고 혼자만의 시간을 갖는 것도 도움이 될 수 있습니다.
중독
Q. 음란물 끊을수 있는 방법이 궁금합니다.
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.음란물 중독에서 벗어나기 위한 노력은 칭찬할 만합니다. 우선, 음란물을 접하는 상황이나 계기를 파악하고, 그러한 환경을 최대한 피하는 것이 중요합니다. 예를 들어, 특정 시간대에 웹툰을 보는 습관이 있다면, 그 시간대에 다른 활동을 계획하여 대체하는 것이 좋습니다.또한, 음란물 시청 욕구가 강하게 느껴질 때는 운동, 독서, 명상 등 다른 활동에 집중하여 주의를 분산시키는 것도 도움이 될 수 있습니다. 이러한 노력을 통해 점차 음란물에 대한 의존도를 줄여나갈 수 있을 것이라 생각합니다.