안녕하세요. 정재균 전문가입니다.
Q. 입안에 난 돌기에 대해서 의견여쭙니다
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.40대 남성분께서 입안에 생긴 돌기 때문에 걱정이 많으시겠네요. 입안에 생긴 돌기는 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며, 특별한 증상이 없더라도 주의 깊게 관찰하는 것이 중요합니다. 만약 크기가 커지거나 통증, 출혈 등의 증상이 나타난다면 병원에 방문하여 정확한 진단을 받는 것이 좋습니다. 하지만 크기 변화가 없고, 특별한 증상이 없다면 경과를 지켜봐도 괜찮을 수 있습니다.하지만 인터넷 정보만으로는 정확한 판단이 어려우므로, 불안하시다면 가까운 이비인후과나 구강내과를 방문하여 전문의와 상담해보시길 권해드립니다. 전문의는 구강 검사를 통해 돌기의 원인을 파악하고, 필요한 경우 추가 검사를 진행하여 적절한 치료 계획을 세울 수 있습니다. 건강한 구강 관리를 통해 걱정을 덜고 편안한 일상을 보내시길 바랍니다.
Q. 자고 일어나면 뒷통수의 한쪽만 저려요
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.아침에 일어났을 때 뒷통수의 한쪽만 저린 증상은 수면 자세로 인해 목 근육이 과도하게 늘어나거나 압박을 받아 발생하는 일시적인 현상일 수 있어요. 특히, 고개를 돌린 채로 장시간 잠을 자면 특정 부위의 혈액순환이 원활하지 않아 저린 느낌이 들 수 있습니다. 하지만 증상이 반복되거나 통증이 심해진다면, 경추 질환이나 신경 압박 등 다른 원인을 의심해 볼 필요가 있으니 정확한 진단을 위해 병원을 방문하여 진료를 받아보는 것이 좋습니다.
Q. 물리치료의 경우 재활병원처럼 재활 운동치료를 받을수 있는지 궁금합니다
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.일반적인 물리치료는 전기 치료, 찜질, 마사지 등을 포함하지만, 재활 병원에서 제공하는 전문적인 재활 운동 치료와는 차이가 있을 수 있습니다. 물리치료는 통증 완화와 기본적인 기능 회복에 초점을 맞추는 반면, 재활 운동 치료는 환자의 개별적인 상태에 맞춰 운동 능력을 향상시키고 일상생활 복귀를 돕는 데 목표를 둡니다.물리치료를 받는 곳에 따라 재활 운동 치료를 병행하는 경우도 있으므로, 치료를 받고자 하는 병원이나 센터에 직접 문의하여 재활 운동 치료 프로그램이 있는지 확인해 보는 것이 좋습니다. 필요에 따라 재활 의학과 전문의의 진료를 받고, 본인에게 맞는 재활 계획을 세우는 것도 좋은 방법입니다.
Q. 아침에 머리아프면 뇌질환 확률이 높나요???
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.60대 어머님께서 아침에 느끼시는 뒤통수 불편감으로 걱정이 많으시겠네요. 5개월 정도 지속된 증상이고, 강도가 약하며 일상생활에 지장이 없다니 다행입니다. 아침 두통이 뇌 질환의 신호일 가능성도 있지만, 고혈압, 수면 문제, 스트레스, 잘못된 자세 등 다양한 원인이 있을 수 있습니다. 특히 고지혈증 약 복용도 두통의 원인이 될 수 있으므로, 담당 의사 선생님과 상담하여 약물 조절을 고려해 보는 것도 좋겠습니다.뇌 질환 가능성을 완전히 배제할 수는 없으므로, 신경과 전문의와 상담하여 정확한 진단을 받아보시는 것을 권유드립니다. 진찰과 함께 필요하다면 뇌 MRI나 CT 촬영을 통해 뇌의 구조적인 이상 여부를 확인해 볼 수 있습니다. 너무 걱정하지 마시고, 어머님과 함께 병원에 방문하여 정확한 원인을 파악하고 적절한 치료를 받으시면 좋겠습니다.
Q. 당근 중독인것 같아요 어떻게 끊을까요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.당근마켓 사용 시간을 줄이기 위해 몇 가지 방법을 시도해 볼 수 있습니다. 우선, 하루에 당근마켓을 사용하는 시간을 정해두고 알람을 설정하여 시간을 지키도록 노력해보세요. 또한, 당근마켓 앱 알림을 꺼두거나, 홈 화면에서 앱을 멀리 옮겨 시각적인 자극을 줄이는 것도 도움이 될 수 있습니다. 다른 취미 활동이나 운동, 독서 등 당근마켓을 대체할 수 있는 활동을 찾아 집중해보는 것도 좋은 방법입니다.만약 혼자 힘으로 조절하기 어렵다면 주변 사람들에게 도움을 요청하거나, 전문가의 상담을 받아보는 것도 고려해보세요. 인지 행동 치료와 같은 상담 기법은 중독 행동을 교정하는 데 효과적일 수 있습니다. 무엇보다 중요한 것은 스스로 변화하려는 의지를 가지고 꾸준히 노력하는 것입니다. 작은 성공들이 모여 습관을 바꾸는 데 큰 힘이 될 것입니다.