안녕하세요 정주수 전문가입니다.
약 복용
Q. 역류성식도염 약복용에 대한 질문
안녕하세요. 정주수 약사입니다.역류성 식도염 진단 후에 하루 한번 아침 식전에 복용하는 약들은 주로 PPI계열의 위산의 분비를 억제하는 약일 것이라고 생각됩니다.이러한 약들은 소장에서 흡수되어 위의 벽세포로 이동한 후, 세포 내의 위산(H+)에 의해 활성화되어, 위산을 분비하는 프로톤 펌프를 억제하여 효과를 나타냅니다. 위산에 의하여 약물이 활성화되는 특징 때문에 식사 후 위산의 분비가 많을 때 복용하게 되면 약이 흡수되기 전에 위 내부에서 활성화되면서 올바른 효과를 나타내지 못하게 되므로 식전에 복용하는 것을 권장하게 됩니다.그리고 약을 복용하고 나서 30분-1시간 정도 후에 식사를 하는 것이 좋은데, 약물이 흡수되어 벽세포로 이동하는 시간을 고려하면서, 소화 작용을 위해 벽세포에서 위 내부로 위산의 분비가 활발해지기 때문에 이 때 PPI계열의 약들이 활성화 되면서 프로톤 펌프를 잘 억제할 수 있기 때문입니다.역류성 식도염은 생활습관 관리가 꼭 필요한 질환이라, 약 복용도 중요하고 재발을 막기 위해서 식습관의 개선이 무엇보다 필요합니다. 커피와 같은 카페인 음료는 위산의 분비를 자극하고, 술과 매운 음식은 그 자체로 위장을 자극하며, 기름진 음식 등의 소화가 잘 안되는 음식 등은 위장에 머무르는 시간이 길어져 그만큼 위산의 분비가 많아지게 하므로 드시는 양, 횟수를 줄여주셔야 하겠습니다.그리고 과식하는 습관, 음식을 빨리 먹는 습관, 꼭꼭 씹어먹지 않는 습관, 식사 후 2시간 이내에 누워버리는 습관, 야식을 자주 먹는 행위 등도 위장병을 유발하는 대표적인 행동이므로 교정이 필요합니다.혹시라도 흡연을 하시는 분들은 흡연이 위와 식도를 연결하는 괄약근을 약화시켜 위 내부에 있어야할 위산이 식도로 잘 넘어가게끔 통로를 열어주는 역할을 하게 되므로 되도록이면 금연을 하시는게 좋습니다.답변이 도움되시길 바랍니다, 감사합니다.
약 복용
Q. 루테인 밀크시슬 오메가 3 복용순서
안녕하세요. 정주수 약사입니다.복용하실려고 하는 루테인과 오메가3 제품은 같이 복용하셔도 괜찮습니다. 오메가3는 눈 건조한 증상의 완화에 도움을 줄 수 있기 때문에 일부 눈과 관련된 영양제에는 루테인과 오메가3가 함께 함유된 경우도 있습니다.오메가3와 루테인은 대표적인 지용성 물질이기 때문에 식후에 복용하시는 것이 좋으며, 시간대는 크게 중요하지 않으므로, 편하신 시간대 중에서 식후에 복용하시는 것이 좋습니다.사실 유산균의 복용 시간에 대해서는 현재 전문가들 마다도 의견이 다릅니다. 유산균은 섭취하여 장까지 무사히 도달 시키는 것이 중요한데, 식후에 분비되는 위산, 담즙 등에 의해서 장에 도달하는 유산균의 수가 감소하므로 아침 식전에 먹으라고 하는 경우가 많습니다. 하지만 요즘 출시되는 제품들은 회사마다 각각의 코팅법을 이용하여 식후에 먹더라도 어느 정도 장에 잘 도달하게끔 설계를 하기 때문에 가능하면 식전에 다량의 물과 함께 복용하도록 노력하되, 혹시라도 식전에 드시는 것을 깜빡하거나 놓치셨다면 식후라도 드시는 것이 좋습니다.복용법에 너무 큰 고민하지 마시고 꾸준히 매일 복용하시는 습관을 들이시는게 가장 중요하겠습니다.밀크씨슬은 식전,식후 뿐만 아니라 시간대도 크게 중요하지 않으므로 편하신 시간대에 복용하셔도 괜찮겠습니다.답변이 도움되시길 바랍니다, 감사합니다.
약 복용
Q. 소화제를 자주 먹으면 더 소화가 더뎌 질까요,,?
안녕하세요. 정주수 약사입니다.알약으로 된 소화제나 까스활명수를 과식할 경우에만 미리 드신다고 하여 내성이 생기거나 하지는 않습니다. 특히 알약으로 된 소화제의경우에는 소화효소가 주 성분인데, 인체 내에서 만들어지는 효소의 양에 비하면 매우 적은 수준이라 이러한 알약을 복용하였다고 해서 소화효소의 분비가 줄거나 하지는 않습니다만, 심리적으로 내가 이러한 소화제를 미리 먹지 않으면 안된다는 의존성은 생길 수 있습니다.그렇기 때문에 가능하면 소화제를 미리 드시기 보다는 과식 후 특히 소화 안되는 경우에만 복용하시는 것이 좋고, 제일 좋은 것은 과식 하는 식습관이 위장에 부담되므로 가능한 과식을 피하는 것이 우선일 것이라고 생각됩니다. 그리고 음식을 급하게 먹을 경우 음식물의 분해가 늦어지고 소화가 더뎌지므로 의식적으로 꼭꼭 씹어 먹는 습관도 필요하겠습니다.소화 불량은 반드시 소화 효소의 문제로 생기는 것이 아니라, 위염, 위장관 운동 저하 등과 같은 위장 질환으로도 발생할 수 있으니, 소화가 자주 안될 경우에는 병원에 방문하시어 다른 위장 질환이 있는 것은 아닌지 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.답변이 도움되시길 바랍니다, 감사합니다.
약 복용
Q. 먹는 콜라겐이 피부 주름 개선에 효과가 있나요?
안녕하세요. 정주수 약사입니다.먹는 콜라겐의 경우 효능에 대해서 의견이 분분합니다. 콜라겐 자체는 분자량이 크므로 그 자체로 흡수가 거의 되지 않으므로 여러 저분자 콜라겐 펩타이드가 제품으로 나오는데, 이러한 콜라겐 펩타이드가 흡수되어 체내에서 콜라겐의 생성에 이용된다는 개념입니다. 흡수된 콜라겐 펩타이드로 인하여 콜라겐의 생성이 증가하였다는 일부 연구들도 있지만, 아직 확실하게 밝혀지지 않았으며, 콜라겐의 생성이 늘었다고 하더라도, 콜라겐은 우리 몸에서 피부 뿐만 아니라 뼈, 혈관, 모발 등 여러 곳에서 사용되기 때문에 피부 쪽에서 효과가 나타날지 장담을 할 수 없습니다.콜라겐의 알려진 효능들은 피부와 혈관의 탄력성을 좋게 해 줄 수 있으며, 뼈를 구성하는 유기질 성분으로 뼈를 강화하는데 도움을 줄 수 있습니다. 또한 모발 건강에도 도움을 주는 것을 알려져 있습니다.콜라겐은 복용하실 때, 반드시 어디가 좋아진다는 생각보다는 콜라겐 보충으로 건강 관리를 한다는 목적으로 드시는 것이 좋다고 생각됩니다. 그리고 콜라겐 제품을 선택하실 때에는 500Da이하의 저분자 콜라겐 펩타이드를 선택하시는 것이 좋으며, 순수한 콜라겐 펩타이드로써의 함량을 확인하시어 함량이 높은 제품을 선택하시는 것이 좋겠습니다. 비타민C를 같이 복용하는 것이 콜라겐 생성에 도움이 되는데, 일부 콜라겐 제품에는 비타민C가 같이 함유된 경우도 있으므로 성분을 확인하시고, 비타민C가 함유되어 있지 않다면 따로 챙겨 드시는 것이 좋겠습니다.답변이 도움 되시길 바랍니다, 감사합니다.
약 복용
Q. ADHD약과 진해거담제 같이 복용해도 되나요?
안녕하세요. 정주수 약사입니다.콘서타와 같은 메틸페니데이트 성분은 도파민과 노르에피네프린이라는 신경전달물질의 재흡수를 방해하여 교감신경을 흥분시킴으로써 그 작용을 나타내는 약입니다. 말씀하신 콜락 이라는 약은 여러 기침, 가래 증상을 완화하기 위한 성분이 포함되어 있는데, 그 중에서 메틸에페드린 이라는 성분이 문제가 될 수 있습니다.메틸에페드린 성분도 교감신경을 흥분하여 코막힘 증상이나 기관지 확장을 통한 기침 증상 완화에 사용되는데, 두 가지 성분 모두 교감신경을 흥분시키다 보니 교감신경 흥분에 따른 부작용들, 예를 들어 불면, 가슴 두근거림 등의 증상들이 나타날 확률이 높아지므로 가능하면 메틸에페드린 성분이 함유되지 않은 감기약으로 드시는 것이 좋겠습니다.답변이 도움되시길 바랍니다, 감사합니다.