안녕하세요 정주수 전문가입니다.
영양제
Q. 유산균 식전 식후 따로 있나요
안녕하세요. 정주수 약사입니다.유산균은 식전, 식후 복용에 따른 논란이 있긴 하지만, 보통은 유산균이 위산, 담즙 등의 영향을 덜 받아 장까지 잘 도달하도록 아침 식전에 복용하시라고 말씀드립니다. 유산균은 꾸준히 복용하는 것이 중요하기 때문에 식전에 복용하시는 것을 까먹으셨다면 식후에라도 복용해 주시면 되겠습니다. 그리고 회사마다 유산균 코팅 기술을 적용하여 위산, 담즙 등에 잘 견딜 수 있도록 제조하는 경우가 많으므로 너무 식전이냐, 식후이냐를 고민하지 않으셔도 되겠습니다.엽산, 비타민C, 비타민D, 오메가3는 한꺼번에 드셔도 되는데, 이 성분들은 식후에 드셔야지 흡수율을 높여주면서, 위장 장애 등을 예방할 수 있으므로 아침, 점심, 저녁 시간대는 상관없지만 식후에 꼭 복용하시면 좋습니다.같이 복용하면 안되는 영양제의 대표적인 것은 철분제와 칼슘, 마그네슘제 입니다. 철분과 칼슘,마그네슘은 같이 복용할 시에 서로의 흡수를 방해하기 때문에 같이 복용하는 것 보다는 시간을 최소 2시간 이상 간격을 띄우고 드시는 것이 좋습니다.답변이 도움되시길 바랍니다, 감사합니다.
기타 의료상담
Q. 20대도 코로나19 백신 부스터샷을 맞아야하나요?
안녕하세요. 정주수 약사입니다.부스터샷은 현재 지침으로는 기본 접종 완료 후, 60세 이상은 4개월 후, 50세 이상 및 18-49세는 5개월 후에 부스터샷을 접종하도록 하고 있습니다.백신을 접종하여 면역반응을 유도하고 이를 통한 항체 형성을 통하여 코로나의 감염을 예방을 할려고 하는데, 문제는 시간이 지날수록 항체의 농도가 감소하여 보통 6개월 이후에는 감염 예방 효과가 크게 줄어들게 됩니다. 현재까지 코로나를 예방할 수 있는 최선의 방법은 마스크 착용, 개인위생 관리 뿐만 아니라 백신의 접종이기 때문에 필수 사항으로 정해진 것은 아니지만 가능하면 부스터샷 접종을 고려하시는 것이 좋습니다. 또한 계속해서 방역패스의 적용이 확대되어 미접종자가 이용할 수 없는 다중이용시설의 범위가 확장되고 있고, 방역패스는 접종 완료 후 6개월까지 유효하다는 점도 참고 바랍니다.답변이 도움되시길 바랍니다, 감사합니다.
이비인후과
Q. 이번에 오미크론 관련 3차 접종관련 질문이요...!
안녕하세요. 정주수 약사입니다.기본 접종을 어느 백신으로 하셨더라도 오미크론에 대한 돌파감염 우려는 있습니다. 그럼에도 불구하고 백신 접종을 강조하는 이유는 오미크론에 대한 기존 백신의 효과가 완전히 없어지거나 한 것은 아닌것으로 파악되고, 백신 접종이 중증, 사망율 감소에 효과적이기 때문입니다. 기본 접종을 완료하고 보통 6개월 이후에는 감염 예방 효과가 크게 줄어들게 됩니다. 그렇기 때문에 다시 면역 반응을 유도하여 항체 생성을 늘리기 위해서 부스터샷을 2차접종 완료 후 4개월(60세 이상) 또는 5개월(18-49세, 50세 이상) 후에 접종합니다.기본 접종을 화이자로 접종하신 분들은 부스터샷으로 화이자 백신을 접종하는 것이 권고됩니다.답변이 도움 되시길 바랍니다, 감사합니다.
기타 의료상담
Q. 3차부스터샷의 적당한 시기는 언제인가요
안녕하세요. 정주수 약사입니다.백신을 접종하여 면역반응을 유도하고 이를 통한 항체 형성을 통하여 코로나의 감염을 예방을 할려고 하는데, 문제는 시간이 지날수록 항체의 농도가 감소하여 보통 6개월 이후에는 감염 예방 효과가 크게 줄어들게 됩니다. 그렇기 때문에 다시 면역 반응을 유도하여 항체 생성을 늘리기 위해서 부스터샷을 2차 접종 완료 후 4개월(60세 이상) 또는 5개월(18-49세, 50세 이상) 후에 접종합니다. 현재까지 코로나를 예방할 수 있는 최선의 방법은 마스크 착용, 개인위생 관리 뿐만 아니라 백신의 접종이기 때문에 필수사항으로 정해진건 아니지만 가능하면 부스터샷 접종을 고려하시는 것이 좋습니다. 답변이 도움되시길 바랍니다, 감사합니다.
내과
Q. 백신 맞고 열이좀 나는데 병원가야하나요
안녕하세요. 정주수 약사입니다.코로나 백신을 맞고 나서 흔하게 발생하는 부작용들이 발열, 두통, 몸살, 근육통 등의 증상입니다.집에 구비하신 아세트아미노펜 성분의 해열제를 우선적으로 복용하시는 것이 좋겠고, 아세트아미노펜 성분이 당장 없거나, 아세트아미노펜 복용으로도 열이 내려가지 않는다면 이부프로펜 등의 소염, 해열, 진통제를 복용하실 수도 있겠습니다.해열제의 복용 이후에도 계속해서 고열이 유지된다면 그때에는 꼭 병원을 방문해주시길 바랍니다.답변이 도움되시길 바랍니다, 감사합니다.