안녕하세요 정주수 전문가입니다.
영양제
Q. 비타민c는꼭약으로 섭취해야하나요?
안녕하세요. 정주수 약사입니다.비타민C의 하루 권장량은 100mg 정도입니다. 귤 2~3개에 들어있는 비타민C의 양이 44mg 정도라고 하니, 균형잡힌 식사, 야채, 과일의 섭취를 잘해주시는 분들은 사실 비타민C가 결핍되거나 부족할 일은 거의 없다고 보셔도 됩니다. (간혹 인스턴트 식품으로만 식사를 해결하는 사람들에게서는 지금에도 비타민C 부족 증상이 나타난다고 합니다.) 비타민C가 결핍될 경우 대표적인 것이 괴혈병으로 비타민C부족으로 콜라겐 합성 등이 저해되므로 혈관벽이 약해지고, 잇몸 출혈 뿐만 아니라 심하면 전신의 혈관이 약해지기도 합니다.비타민C는 항산화제로 체내의 활성산소 등 유해물질을 제거하여 염증을 줄여줄 수 있기도 하고, 기미, 주근깨의 원인인 멜라닌 색소의 생성을 저해하는데 도움을 주기도 합니다. 이러한 목적으로 비타민C를 영양제로 따로 더 드실수도 있겠지만, 드시더라도 가능한 너무 고용량으로 드시는 것은 오히려 위장장애 등의 부작용만 커지므로 추천드리지 않고, 보통 500-1000mg 정도로만 식후에 드시는 것을 추천드립니다.답변이 도움 되시길 바랍니다, 감사합니다.
기타 의료상담
Q. 부스터샷으러 어떤게.좋을까요??
안녕하세요. 정주수 약사입니다.얀센 접종자는 접종 완료 후 2개월부터 부스터샷 접종이 가능한데, 모더나 또는 화이자 백신의 선택이 가능합니다.최근 연구에 따르면 부스터샷으로 모더나를 접종한 경우에 항체 수준이 76배까지 증가하였으며, 화이자를 접종한 경우에는 35배까지 증가하여 모더나를 부스터샷으로 접종하였을 때 예방효과가 더 높다고 합니다.하지만 국내에서는 부스터샷에 사용하는 모더나 백신의 용량을 기존의 절반을 사용하기로 했기 때문에, 실제 예방 효과는 화이자와 비슷하거나 조금 더 높은 수준일 것으로 예상됩니다.답변이 도움 되시길 바랍니다, 감사합니다.
기타 의료상담
Q. 코로나 백신 부스터샷 질문입니다
안녕하세요. 정주수 약사입니다.부스터샷은 모더나, 화이자 등 mRNA 백신을 접종하게 되며, 한 사람에게 백신의 종류를 3종류 이상은 접종하지 않습니다.예를들어, 1차에서 아스트라제네카를, 2차에서 화이자를 접종한 사람이라면 부스터샷은 모더나가 아닌 화이자를 선택하여야 합니다.말씀하신 것처럼 1차와 2차에서 동일한 백신을 맞으신 분이라면, 부스터샷의 경우는 화이자 또는 모더나로 선택이 가능하므로 참고하시기 바랍니다.답변이 도움되시길 바랍니다,감사합니다.
정형외과
Q. 백신 2차 많이 아픈가요?........
안녕하세요. 정주수 약사입니다.모든 사람에게 동일한 것은 아니지만, 모더나 또는 화이자 백신의 경우 1차 접종 보다는 2차 접종 시에 발열, 몸살, 두통, 근육통 등의 증상이 더 심한 경우가 많긴 합니다. 물론 1차, 2차 모두에서 전혀 증상을 느끼지 못하거나 가볍게 넘어가는 분들도 있습니다. 1차 접종에서와 마찬가지로 그러한 부작용이 나타난다면 아세트아미노펜의 해열진통제를 복용하시면서 휴식을 잘 취해주시고, 증상이 완화되지 않는다면 병원에 방문하시어 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.답변이 도움 되시길 바랍니다, 감사합니다.
기타 의료상담
Q. 2차 접종 후 부스터샷을 꼭 맞아야하나요?
안녕하세요. 정주수 약사입니다.백신을 접종하여 면역반응을 유도하고 이를 통한 항체 형성을 통하여 코로나의 감염을 예방을 할려고 하는데, 문제는 시간이 지날수록 항체의 농도가 감소하여 감염 예방 효과가 줄어들게 됩니다. 그렇기 때문에 다시 면역 반응을 유도하여 항체 생성을 늘리기 위해서 부스터샷을 접종합니다.현재까지 코로나를 예방할 수 있는 최선의 방법은 마스크 착용, 개인위생 관리 뿐만 아니라 백신의 접종이기 때문에 가능하면 부스터샷 접종을 고려하시는 것이 좋습니다. 다만 부스터샷은 필수는 아니므로 신중하게 고민하시어 결정하시면 되겠습니다.답변이 도움되시길 바랍니다, 감사합니다.