안녕하세요 식품 및 건강기능식품 전문가입니다.
Q. 웨이트하면서 오메가3 섭취하면 근성장에 도움이 될까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.아니요서로 연관 관계가 적답니다.그래서 따로 생각하는 것이 좋답니다. 그런데 같이 하는 것을 추천드령쇼
Q. 치매를 예방하고 기억력을 향상시키는데 좋은 음식은 어떤게 있을까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.대표적으로 좋은것이 블루베리가 있답니다.항산화 성분이 풍부해 뇌에 노폐물을 제거해 기억력을 높여 줄 수 잇어요
Q. 불을 사용하지 않고 만들 수 있는 건강한 간식 어떤게 있을까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.집에서 불을 사용하지 않고 건강식 만드는 거는 야채스틱이 있답니다.야채를 스틱으로 잘라서 그것을 전자레인지로 돌리면 된답니다.
Q. 30대 후반 건강식 챙겨 먹으면 좀 나아질까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 좋아요30대 후반에 건강식도 좋은데요운동도 같이 하는것이 좋답니다. 운동 같이하세요
Q. 갈비 먹고 나서 냉면, 소화에 괜찮을까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.아니요 속이 좋지 않을 수 있어요 갈비를 먹고나면 이미 배가 찰텐데 굳이 더 먹는건 좋지않아요