안녕하세요 식품 및 건강기능식품 전문가입니다.
Q. 당뇨환자 무조건 과일 먹으면 안되나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.대부분 좋지 않아요당뇨 예방차원에서는 소량 드시는것은 좋은데요당뇨병 환자는 드시는 것은 좋지 않답니다.
Q. 대창 집에서 해먹기 괜찮나요????
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 괜찮아요오히려 집에서 잘만 해먹으면 나가서 사먹는 것보다 꺠끗하고 건강하게 먹을 수 있답니다.
Q. 올리브유는 아무거나 먹어도 괜찮은건가요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 아무거나 드셔도 되요굳이 여유가 있다면 엑스트라버진 등급을 사용ㅇ하는 것이 더 좋긴 합니다.
Q. 집에서 홈트 하는것 처럼 식단도 알려주는곳은 없나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.식단은 사람마다 차이가 있는 점때문에 많진 않아요다만 기본적인 식단은 제안 드리면단백질과 채소 위주로 잡는 것이 기본이랍니다.
Q. 토마토를 맛나게 먹는방법은 무엇이 있을까요
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.저 같은 경우에는 토마토에 대체 감미료를 듬뿍 넣어서 먹는 편이랍니다.쥬스 보다는 이게 맛있더라고요