안녕하세요 식품 및 건강기능식품 전문가입니다.
Q. 곱창이나 막창에는 지방이 많이 있나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 생각보다 지방의 함량이 높진 않아요삼겹살과 비교하면삼겹살이 지방함량이 더 높답니다.
Q. 기린은 초식동물인데 크기가 크잖아요 어찌 풀만 먹고 그리 크나요?
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.우선 기린이 먹는 초식 그러니 채식의 양이 많기도 하지만우리 사람이 밥을 먹으면 살이 찌는것과 동일해요기린은 이런 채식을 먹으면 그것을 에너지로 변화 그러니 밥을 먹으면 포도당으로 변환시키는 작용을 할 수 있기 때문입니다.
Q. 나이가들어 체력회복하는 방법이 있을까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 식단 조절이 가장 우선이 되는게 좋아요단백질 함량이 높은 음식들의 섭취를 증가 시키는것도 도움이 될 것같아요
Q. 제 턱이 이중턱이에요 턱살빼는방법은?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.턱살을 빼기 위해서는 결국 전신 운동을 해야 해요살은 전체적으로 빠지면서 특정 부위를 위이트를 통해 근육을 만드는게 좋답니다.
Q. 하루 당류권장섭취량보다 너무많이 먹는
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 당류가 133g이면 상당히 많은 양이랍니다.하루 권장 당류 섭취량은 100g 이랍니다.