안녕하세요 식품 및 건강기능식품 전문가입니다.
Q. 오이에는 비타민이 얼마나 들어있나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.이선 하루 권장 비타민C는 100MG 입니다.그중 오이는 일반적으로 100G 당 약 3.3 정도 들어가 잇는데요이는 품종에 따라 차이가 있지만 그래도 적은 양이 들어가 있어요
Q. 저당 식단 계속하면 정말 체중 감량 효과가 있을까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 도움을 줄 수 있어요저당 식단은 포만감을 오랫동안 유지 시켜 주고 인슐린 문제를 개선한답니다.
Q. 신체는 유전인데 환경과 후천적 영형 뜻이 뭔가요?
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.우선 해당 이론은 대부분 추론에서 유래가 된답니다.환경이 30% 이상을 말하는 전문가들도많답니다. 다만 키에서는 유전적 요인이 크게 작용을 하긴 해요
Q. 외모를 바꿀 수 있는법은 성형, 시술, 피부과, 홈케어, 운동이 한계인가요?
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.최고의 성형은 다이어트라는 말이 있듯이 후천적으로 변화 대부분을 말씀 해 주셔서크게 차이는 없을듯합니다.
Q. 건강식단 브런치로 매일 먹어도 괜찮을까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 매일 드셔도 된답니다.브런치에 대한 영양성분만잘 구성하면 크게 이상 없이 드실수 잇답니다.