안녕하세요 식품 및 건강기능식품 전문가입니다.
Q. 단걸 먹으면 기분이 좋아지는 이유가 있을까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.단거를 먹으면 좋은 이유는 가장 대표적으로 스트레스 입니다.단게 들어가면 스트레스 해소 호르몬이 나와서 기분이 좋아지는거죠
Q. 뷔페에서 간식처럼 먹을만한 메뉴가 있을까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.뷔페에도 간식은 많이 존재한답니다.간식 코너에서 간단한 메뉴로 해서 드시면 될겅예ㅛ
Q. 필라테스하며 절주하면 건강프로그램 효과 있을까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 ㅈ좋아요결국 운동을 하면서 절주 그러니 술을 안드시는 것은시너지 작용을 할 수 잇답니다.
Q. 무설탕 간식 종류, 혈당 관리에 정말 괜찮을까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 좋아요무설탕도 종류가 몇가지 있는데요종종 당이 있는데 무설탕 적은 제품은 당연히 문제가 이썽요
Q. 제로칼로리 음료를 마시면 혈당이 높아지진 않는 것인가요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 올라가지 ㅇ낳아요결국 당을 섭취해야지 혈당이 오르는 건데요당이 없으니 혈당도 오르지 않는거죠