안녕하세요 조현배 전문가 입니다.
Q. 특정키만 자주 누를 경우 자세좀 봐주세요
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.두 번째 사진처럼 상대적으로 중립 위치에서 사용하는 것이 조금 더 어깨 건강에 도움이 될 수 있으나 한 자세로 지나치게 오래 고정되어 있는 것은 어떤 자세든지 좋지 않으므로 두 자세를 번갈아서 사용하는 것이 좋겠습니다.
Q. 팔꿈치 통증이 지속이 될때는 정밀 검사를 받아야 하나요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.갑자기 큰 힘을 사용하거나 반복된 사용으로 팔꿈치 주변에 석회질이 쌓이는 경우에는 시술을 필요로 할 수 도 있습니다정확한 상태 확인을 위해 정형외과 방사선 진단검사 받아보시고 상태에 맞춰 치료를 진행하는 것이 좋겠습니다.
Q. 허리 통증 통증완화 효과가 있을까요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.온열 매트 사용이 허리 주변 근육 긴장도를 완화시켜 통증 감소에 긍정적인 영향을 줄 수 있으나 지나치게 장시간 사용 시에는 저온 화상에 유의하셔야 하며 자리에서 일어나실 때는 몸을 옆으로 돌려 허리 주변 근육이 갑작스럽게 큰 힘을 쓰지 않도록 하는 것이 좋습니다.
Q. 방사통일까요 근육통일까요 연관통일까요..?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.하지로 이어지는 통증이나 절인 증상은 디스크 압박에 의한 증상일 가능성이 있습니다. 수술을 통해 회복되었더라도 주변 근육이 오랜만에 사용되거나 운동으로 인해 과도한 긴장 상태에 놓이게 되면 방사통이 나타날 수도 있습니다. 조금 시간을 두시고 관찰하시다가 증상이 심해지시면 병원에서 다시 점검받아보시기 바랍니다.
Q. 발 뒷꿈치가 꼭꼭 바늘로 찌르듯이 이파요
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.족저근막염의 경우에 따라 발 발뒤꿈치 쪽으로 영향을 미칠 때도 있으며 아킬레스 건염에 대한 방사통이 나타나는 경우도 있습니다. 정확한 상태 확인을 위해 족부 전문 정형외과 내원하셔서 확인해 보는 것도 좋겠습니다.