안녕하세요 조현배 전문가 입니다.
Q. 어제 수영을하다 어깨가 빠졌는데 괜찮을까요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.뼈와 뼈 사이에 간격을 통해 염부조직 손상에 대해서 어느 정도 유추해 볼 수 있으나 정확한 확인을 위해선 MRI나 씨티 촬영이 필요할 수 있습니다.
Q. 쇄골과 어깨끝부분이 만나는 부분에 통증
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.과사용에 따른 근피라도 누적이나 구부정한 자세에서 비롯된 통증일 가능성이 있습니다. 통증이 만성화되면 더욱 치료가 어려울 시에 정확한 원인의 파악을 위하여 병원에 내원하셔서 진단검사 받아보시기 바랍니다.
Q. 침대를 사용하는것이 허리에 무리가 갈까요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.과학의 발달과 함께 침대도 이전과 달리 척추나 골반의 무리를 주지 않는 매트리스들이 개발되었습니다. 하지만 지나친 쿠션감이 있는 매트리스의 경우 허리통증은 유발할 수 있어. 비교적 단단한 형태를 사용하는 것이 좋겠습니다.
Q. 발가락이 통증과 함께 붓습니다...
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.류마티스 관절염의 특징 중 하나인 지절 관절의 통증과 붓기 등이 있으며 단순히 외관상 보여지는 것으로는 판단하기 어려우니 병원에 내원하여 진단검사 받아보는 것이 좋겠습니다. 간호 하지정맥류의 영향으로 사지말단에서 통증과 붓기가 발생하는 경우도 있으니 이 또한 확인해 보시는 것이 좋겠습니다.
Q. 요즘 스트레칭을 하다가 허리 쪽에 쥐가 많이 납니다. 깜짝 놀랄때가 있는데요. 운동부족인가요....ㅜㅜ..
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.갑작스런 스트레칭은 근육을 자극하여 시간 하거나 통증을 유발시킬 수 있으므로 반동 없이 지긋이 누르는 형태의 스트레칭을 실시하시고 평상시 꾸준히 가동과 가벼운 근력 운동으로 허리 건강을 지키는 것이 좋겠습니다.