Q. 제가 장이 약해서 자주 묽은 변을 보는데 괜찮을까요??
안녕하세요. 진호성 의사입니다.아마도 과민성대장증후군 증상으로 생각이됩니다.과민성대장증후군은 검사상 별다른 이상이 없는대도 설사나 변비, 복통, 복부 팽만 등의 증상이 나타날때 진단됩니다. 이런 증상이 복합적으로 나타나기도 하고 개별로 나타나기도 합니다. 심리적인 긴장으로 인해 이런 증상들이 악화되는 경향을 보이는 경우가 많습니다.질문해주신 분은 과거 장염을 자주 않으셨고 과거력 포함해서 다양한 원인으로 무른변을 자주 보는 것으로 보입니다.과민성대장증후군은 위장 기능이 약해지면서 음식, 스트레스, 긴장 등의 외부자극에 예민해져 있는 상태입니다. 위장기능을 튼튼하게 만드는 것이 중요합니다.식습관 개선부터 시작해주세요. 과식이나 야식 그리고 과음을 피해야합니다. 밀가루음식과 차가운 음식, 기름진 음식은 줄이는 것이 좋습니다. 맵고 자극적인 음식도 악화시킬 수 있습니다.다음과 같은 생활습관도 도움이 됩니다. 음식을 천천히 꼭꼭 씹어 먹는 습관을 가지셔야 합니다. 꾸준한 걷기운동은 위장운동을 돕습니다. 운동은 스트레스나 긴장과 같은 심리적인 변화에 몸이 덜 영향 받는데 도움이 됩니다. 배를 따뜻하게 해주는 것도 좋습니다.생활습관을 교정해도 계속 불편하다면 병원에서 상담 받아 보시기 바랍니다.
Q. 음식을 먹고 나면 냄새 없는 가스가 자꾸 나와요.
안녕하세요. 진호성 의사입니다.주기적 검진을 통해 위 대장 내시경상에서 특별한 이상이 없었다면 과민성 대장 증후군 가능성이 있어 보입니다. 주요 증상은 배변 양상의 변화와 함께 발생하는 복통 혹은 복부 불편감입니다. 배변 양상의 변화는 없을 수도 있습니다. 대장이 과민해져 대장의 운동이 지나치게 활발해지고 또한 내장 민감도가 증가하여 장 내 가스에 의해 복부통증이나 불편감을 쉽게 느낄 수 있고, 이외에도 복부팽만이 흔하게 발생하는증상입니다.증상에 따른 약물과 생활습관 변화를 통하여 치료해야 합니다. 규칙적인 식사와 적당한 휴식, 스트레스 관리, 과식을 피하고 식이섬유가 풍부한 음식 섭취, 유산균을 꾸준히 복용하는 등의 생활습관 변화가 꼭 동반돼야 합니다.
Q. 얼굴에 여드름 흉터를 없애고 싶은데 어떻게 해야 할까요?
안녕하세요. 진호성 의사입니다.여드름 흉터로 고민이시군요. 피코프락셀, 니들 RF시술이 효과적입니다.피코프락셀은 피코의 강한 레이저 빔을 MLA렌즈를 통하여 여러 가닥으로 나눠 피부에 조사하여 진피, 색소층의 손상 없이 주로 피부 진피에만 에너지를 집중시켜 재생을 증진시키는 방법입니다. 또한 기존 흉터 치료에 사용되던 co2 프락셀보다 불편감과 통증이 적고 부작용이 적은 편입니다.니들RF는 모공, 여드름, 흉터, 피지 분비를 복합적으로 치료하는 고주파 레이저입니다. 기존 프락셀과 다르게 피부의 전반적인 손상을 최소화하면서 마이크로 니들을 피부 진피층에 직접 삽입해 고주파를 전달하는 원리이기 때문에 피부재생을 통한 여드름 패인 흉터, 여드름 및 피지 분비에 즉각적인 효과가 있으며, 모공 축소에도 도움이 되는 장점이 많은 레이저로 알려져 있습니다.피부재생을 통해 여드름 자국 등에도 효과가 있지만 여드름 자국은 혈관의 손상에 의한 까맣고 붉은 형태의 흉터가 생기는 부분으로 레이저 토닝치료나 혈관, 홍조치료를 병행하시면 여드름 자국에 더 효과적인 치료를 받을 수 있습니다.모든 시술은 실제 전문가 상담을 통한 정확한 진단과 치료가 중요하며 얼굴상태에 따라 추천드리는 시술이 달라질 수 있으니 피부과원장님과 충분한 상담을 통해 적합한 치료를 진행하시기 권유드립니다.
Q. 종아리부터 발목까지 다리 통증이 심합니다.
안녕하세요. 진호성 의사입니다.보행시 자세이상이 의심됩니다. 허리와 다리/엉덩이는 연관되어 있어서 디스크 보다는 부정렬증후군이 의심되고요.우리몸의 중심은 척추, 골반인데 좌우비대칭이나 부정렬이 있는 경우가 많습니다. 더 정확한 내용은 척추관절전문 재활의학과를 방문하여 현재 상태에 대해 정확한 진단을 받는 것을 권유드립니다.만약 재활의학과에서 다른 질병도 없고, 몸의 정렬도 바르다고 하면 근육이나 신경의 문제일 수 있으며, 중추신경계의 정신적인 문제에서 신체적인 증상으로 나타나는 것일 수도 있습니다. 우선 바른자세, 스트레칭, 운동 등을 병행하면서 병원진료 받아보십시요.
Q. 고혈압약을 계속 먹고 있는데 끊을 수 있는 방법이 있을까요?
안녕하세요. 진호성 의사입니다.혈압약은 자의로 끊으시면 안됩니다. 혈압이 올라가면 심혈관, 뇌혈관 질환의 가능성이 올라갑니다. 내성은 근거없는 말이니 신경쓰지 마시기 바랍니다. 해조류, 등푸른생선 등 항산화식품을 고루 섞어 규칙적으로 식사하시고, 조깅, 수영 등 고혈압 낮추는 운동을 하는 것도 고혈압 낮추는 방법으로 좋습니다. 혈압이 정상보다 많이 낮아져도 의료진의 상의하에 혈압약 복용을 조절하시기 바랍니다.