안녕하세요 진호성 의료전문가입니다.
안과
Q. 눈이 쉽게 피로한데 어떻게 해야하나요?
안녕하세요. 진호성 의사입니다.일반적으로 오메가3 같은 영양제들, 온열 찜질, 비타민A 안약 등은 눈 건강에 도움이 되는 정도의 관리 방법으로 눈의 질환이나 눈의 피로를 직접적으로 해결하는데 큰 도움이 되지는 않습니다. 우리가 먼 곳을 쳐다볼 때는 눈이 쉬고 있지만 가까이 사물을 볼 때는 눈이 쉬고 있는 것이 아니라 일을 하고 있다고 볼 수 있는데요, 한마디로 근거리를 주시할 경우 모양체근이 수축을 하게 되면서 두꺼워지게 됩니다. 즉, 핸드폰과 같은 전자기기 등을 가까이에서 오랫동안 볼 경우 눈의 깜박임이 현저하게 줄어들면서 눈의 건조증상이 심화되고 근거리를 주시하기 위해 안구가 계속 수축을 반복하면서 눈의 피로도가 높아지게 되는 것입니다. 따라서 핸드폰을 오래 하다가 먼 곳을 바라봐준다는 것은 곧 눈의 움직임을 쉬게 해주기 때문에 피로가 풀리는 것과 같은 느낌이 드는 것입니다. 보통 젊었을 때는 눈의 조절력이 좋기 때문에 카메라 줌 렌즈처럼 먼곳이나 중간 가까운 거리에 시선을 고정하면 바로 바로 눈의 근육이 조절을 하여 초점을 맞춰 무리없이 사물을 보게 되지만 나이가 들면서 이러한 눈의 조절력이 떨어지게 되면서 노안은 더욱 심해지게 됩니다. 보통 어떤 사물을 볼 때 잘 보이지 않고 집중도 안되고 눈이 아플때가 있다면 바로 눈의 피로한 상태가 대부분 많습니다. 보통 눈의 피로하다는 것은 눈 근육이 피곤한 상태로, 우리가 근육을 쓰지 않다가 과도하게 쓴다거나 즉 운동을 전혀 안하다가 축구나 농구를 한더던지, 과도하게 육체노동을 한 다음 날에 보면 근육이 땡기고 움직일때도 아프고 불편한 증상들을 느낄 수 있는 것처럼 눈 밖에도 눈을 움직이는 외직근, 하직근, 상직근, 내직근, 사아근, 하사근과 같은 여러 근육들이 있고 눈에서 렌즈 역할을 하는 수정체라는 즉 빛이 눈을 통과할 때 동공의 크기를 조절하여 빛을 모아주거나 기능을 하는데 이 눈 속에 있는 근육을 모양체근이 있습니다. 가령 휴대폰을 보다가 TV를 쳐다봤을때 바로바로 초점이 맞지 않는다면 나이가 있으신 분들은 노안을, 비교적 젊은 분이시라면 눈 근육에 피로가 쌓여있다고 의심해 볼 수 있습니다. 젊은분들의 경우 안구건조라든지 아니면 눈을 과도하게 사용하다든지, 아니면 수면부족이나 스트레스와 같은 여러 원인때문일 수 있기 때문에 보통은 눈에 분비되는 기름의 양이 적고 증발하는 눈물의 양이 많아 안구가 건조한 상태로 눈의 피로도를 의심해 볼 수 있습니다. 참고가 되었기를 바랍니다.감사합니다.
이비인후과
Q. 금주 하고 밤마다 상체에 두드러기가 심해요??
안녕하세요. 진호성 의사입니다.특별한 환경변화가 없어도 스트레스. 피곤함, 술, 가공식품 섭취, 피부에 자극을 주는 환경 등에 의해 두드러기가 유발될 수 있습니다. 일반적으로 알코올은 두드러기를 악화시키나, 금단으로 인한 신체적 정신적 스트레스로 두드러기 유발 되었을 가능성이 있습니다. 두드러기의 치료의 핵심은 과민해진 면역체계의 안정화입니다. 항히스타민제는 장기간 복용해도 매우 안전한 약물이기에 증상이 있을때만 복용이 아꾸라 당분간 꾸준하게 약물 복용을 하면서 생활습관을 조심하고 환자분 상태에 따라 의사가 약을 천천히 조절하면서 줄여가는 것을 전문가들은 조언하고 있습니다질문자님의 쾌유를 기원드립니다.
신경과·신경외과
Q. 언제부터인가 공황장애 현상이 생긴것 같은데 정신과 가야하나요?
안녕하세요. 진호성 의사입니다.운전하는 상황, 특히 터널과 같은 더욱 폐쇄된 공간을 운행하실 때 불편한 증상이 나타나시는 것 같군요. 이것은 흔히 심한 불안 장애나 공황장애의 전형적인 증상 중 하나입니다. 폐쇄공포, 밀실공포, 광장공포 등 특정 상황에서 답답함 부터 심한 증상의 경우 극도의 공포에 심계항진이나, 마비, 과호흡 증상을 경험하게 되며 보통 흉통으로 처음 진료를 받게 되는 경우도 더러 있습니다. 운전 시 이러한 증상이 나타나는 것은 위험할 수 있으므로 반드시 적절한 치료를 받아야 합니다. 치료는 약물치료와 인지행동치료가 아주 효과적입니다. 약물치료는 몇가지 항우울제 계열 약물과 항불안제의 사용으로 4주-8주간 치료 시 꽤 좋은 효과를 나타냅니다. 또한 점진적으로 공포를 극복할 수 있도록 하는 인지행동치료 또한 효과가 아주 좋습니다. 인지행동치료는 잘 숙련된 의료진에 의해 이루어지며 인지행동 치료를 시행하는 정신과 선생님께 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.
이비인후과
Q. 성대결절 치료 약만 먹어도 되나요?
안녕하세요. 진호성 의사입니다.목소리를 내는 핵심기관인 성대에 이상이 있을 때 가장 흔한 증상으로 쉰목소리가 납니다보통 가벼운 쉰 목소리는 충분한 휴식과 물을 많이 마시면 2주안에 좋아집니다.하지만 2주이상 증상이 지속 될 경우 자연스러운 회복을 기대하기 어려워 집니다.성대 결절은 후두 내시경을 목 안에 내시경을 넣어 목 상태를 직접 관찰 해 진단하게 됩니다.보통 약물치료와 함께 음성치료를 병행하면 좀 더 빨리 목소리를 회복할 수 있으며 잘못된 발성법으로 인해 음성질환이 쉽게 발병하는 것을 막을 수 있습니다. 만약 수술이 불가피할 경우원래 목소리를 보존할 수 있는 레이져 수술도 있으니 자세한 것은 가까운 이비인후과 병원을 방문하셔서 전문의에게 진료검사를 받으시는 것이 좋을 것 같습니다.
기타 의료상담
Q. 밥을 잘 안 먹으면 허리나 무릎이 아플 수가 있나요?
안녕하세요. 진호성 의사입니다.식사량이 급격히 줄거나 무리한 다이어트는 허리통증을 유발할 수 있어 주의해야 합니다.특히 하루에 한 끼만 먹거나, 한 가지 음식만 먹으며 체중을 줄인 경우, 근육량도 함께 줄어드는데요. 척추를 둘러싼 근육과 인대가 약해지면 허리디스크가 생길 위험성도 높아집니다.식습관교정이 가장중요하고자세를 바르게 하시고 코어를 강화하는 운동을 더불어하시기바랍니다.답변이 도움되었으면 합니다.
이비인후과
Q. 7살아이가 비염약만 먹으면 틱증상이 심해지는데 왜그럴까요??
안녕하세요. 진호성 의사입니다.비염 감기약의 부작용으로 갑작스럽게 틱반응도 올 수 있으며 이 경우에는 약을 분무제나 다른 약으로 변경해야 할 수 있습니다. 일시적으로 심해진 틱은 만성화 되지 않으니 너무 걱정마시고 소아청소년과, 정신건강의학과 내원하셔서 정확한 진단을 받으시길바랍니다.
정형외과
Q. 손목에 심한 건초염이라고하는데
안녕하세요. 진호성 의사입니다.병원치료를 꾸준히 받는것이 경과에 좋지만, 손목건초염은 너무 무리한 손목 자극이나 과도한 사용을 제한해 주시고 충분한 휴식과 안정을 취하는 것이 좋으며, 진통소염제를 복용하여 통증조절을 해주시는 것도 차선책으로 좋은 방법입니다.
정형외과
Q. 오늘 산에서 넘어졌는데요 정강이와 무릎 사이를 돌부리에 찍었고 그부분이 부었어요
안녕하세요. 진호성 의사입니다.우선 충분한 휴식과 병변부위를 고정시키고 사용하지 않는것이 가장 중요합니다. 냉찜질도 도움이 될수 있습니다. 그럼에도 부종과 통증이 만약 점점 심해지는 양상이면 골절이 아니라도 연부조직의 염좌나 타박상으로 치료가 필요하니 정형외과 내원을 권유드립니다.
성형외과
Q. 없던 점이 생겼는데 설마.. 흑색종일까요?
안녕하세요. 진호성 의사입니다.사진상으로는 흑색종의 가능성보다는 지루각화증의 가능성이 더 높아보입니다.정확한 진단 및 치료를 위하여 가까운 피부과전문의를 찾아 더모스코피 검사를 받으시기 바랍니다.
성형외과
Q. 용종제거술 후 대변색이 일시적으로 빨갛게 될 수도 있나요?
안녕하세요. 진호성 의사입니다.소량으로 일시적으로 나오고 줄어드는 양상이라면 경과관찰하셔도 됩니다.다만 만약 양이 많아지고 어지러우면 바로 병원에 방문하세요.