Q. 아침에 일어나면 입냄새가 너무 심한데 어떻게하죠?
안녕하세요. 진호성 의사입니다.혀의 백태 상태가 좋지 않거나, 음식물이 껴 청결하지 못한 구강이 비위생적인 상태에서 입냄새가 가장 많이 유발 되므로 치과 진료가 우선적으로 필요하지만, 이외에도 생각해볼 수 있는 경우는 하기와 같습니다. -구강 건조증이 있는 경우-공복 상태에서 침 분비량이 적은 상태-구강 내 불량 보철물이 있을 경우 (치료 받았던 보철이 문제가 생겼을 경우)-축농증이 있을 때-위에 문제가 있을 때이외에도 기관지염, 신장 질환, 당뇨 등 전신 질환을 가지고 있어도 구취가 발생할 수 있습니다. 다만 전신 질환에 의한 구취의 경우에는 매우 심각한 경우에만 나타나기 때문에 흔한 경우는 아닙니다. 평소에 올바른 방법으로 치태까지 제거하는 것을 목적으로 하는 방식의 양치질을 하고 계신지 체크해보는 것을 권유 드립니다. 또한 평소 위염, 역류성 식도염을 앓고 계신다면 해당 문제에 대하여 내과적 진단을 받아 치료를 통해 증상을 개선하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
신경과·신경외과
Q. 신경성 두통에는 어떤 조치를 해야 더이상 두통에 시달리지 않을까요?
안녕하세요. 진호성 의사입니다.가장 중요한 것은 증상이 지속적이라면 병원 치료를 꾸준히 받으셔야 하는 것 입니다. 그리고 하기의 생활습관을 유지해주시기 바랍니다. 첫째, 스트레스를 최대한 피해야 한다. 쉽지 않겠지만 가능한 스트레스 상황을 빨리 잊으려고 노력하는 것이 중요하다.둘째, 조급해하지 말고 한 번에 한 가지만 해결하려는 습관을 갖는 것도 좋다.셋째, 10개 모두 가지려는 욕심을 버리고 6개만 취하려는 편안한 마음가짐도 필요하다.넷째, 근육은 목에서 머리로 이어지기 때문에 근육이 뭉치면 머리도 아프다. 이럴 때 목과 머리가 이어지는 부분을 눌러주기만 해도 두통이 다소 가라앉을 수 있다.다섯째, 두통이 발생하면 손가락으로 두피 마사지를 해주는 한편 목 주위의 뭉친 근육을 스트레칭과 마사지로 풀어주는 것이 바람직하다. 골프공이나 마사지볼로 부드럽게 문질러 주거나 냉찜질과 온찜질을 병행하는 것도 좋다.여섯째, 목 디스크 질환도 두통을 일으킬 수 있다. 디스크로 인해 신경이 압박되면 근육이 긴장하고 통증으로 이어진다. 목 디스크 질환이 있다면 적극적으로 치료하자.일곱째, 목욕이나 가벼운 운동을 통해 땀을 배출시키는 것도 스트레스를 없애고 두통을 완화하는 데 도움이 된다.