안녕하세요. 물리치료사 이기수 입니다.
Q. 골절수술 후 회복 기간과 주의사항이 궁금합니다
안녕하세요. 이기수 물리치료사입니다.다리 골절 수술 후 회복 기간은 골절 부위와 개인의 회복력에 따라 다르지만, 보통 6~12주 정도가 걸립니다. 이 기간 동안 체중을 부하하지 않고 안정적인 상태를 유지하는 것이 중요하며, 초기에는 목발이나 보조기구를 사용해야 합니다. 재활 운동은 보통 4~6주 후, 골절 부위의 유합이 어느 정도 진행되면 담당 주치의의 처방에 따라 시작할 수 있습니다. 회복 중에는 과도한 움직임을 피하고, 올바른 자세와 가벼운 스트레칭으로 다리 근육을 점차 강화하는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다. 감사합니다.
Q. 족저근막염 치료 기간 어느정도 걸리나요?
안녕하세요. 이기수 물리치료사입니다.족저근막염 치료 기간은 통증의 정도와 개인 회복 속도에 따라 수 주에서 수 개월까지 다양합니다. 일반적으로 3~6개월 동안 물리치료, 약물 치료, 스트레칭, 깔창 착용 등의 비수술적 치료로 관리하며, 대부분의 경우 점진적인 회복을 기대할 수 있습니다. 통증이 심해 일상 생활이 어려울 정도라면 입원 치료를 통해 물리치료와 집중적인 관리를 받는 것이 가능합니다. 또한, 체외충격파나 주사 치료 등 다양한 방법의 치료도 고려될 수 있습니다. 증상이 심하다면 병원에 방문하여 상담을 받아보시는 것을 추천 드립니다.
Q. 안녕하세요 퇴행성 관절염에 대해 질문드립니다
안녕하세요. 이기수 물리치료사입니다.퇴행성 관절염의 경우 일반적으로 노화로 인해 발생하는 경우가 많지만 유전적 요인, 과거의 외상, 잘못된 관절의 사용 등의 원인으로 인해 젊은 나이에 발생할 수도 있습니다.바닥에 앉아 생활하는 경우 관절에 더 큰 부담이 갈 수 있으므로 가능하면 의자에 앉아 생활하는 것이 좋습니다. 등산은 무릎에 부담이 있을 수 있으니 가급적이면 평지에서 걷는 것을 더 추천 드립니다.움직이며 통증이 있으시다면 활동 시 무릎 보호대를 착용하시는 것도 도움이 될 수 있습니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다. 감사합니다.
Q. 배게가 높은지 목이 너무 아파요...
안녕하세요. 이기수 물리치료사입니다.자고 일어난 아침에 목이 뻐근한 증상이 있으시다면 현재 사용중인 베개의 높이가 목의 커브에 맞지 않을 수 있습니다.바로 누웠을 때 목의 커브가 유지되는 높이의 베개가 좋으며 옆으로 누웠을 때는 어깨와 목 사이의 공간이 메워지는 높이의 베개를 사용하시는 것을 추천 드립니다.여러가지 베개를 사용해보고 편안한 베개를 고르는 것이 가장 좋은 방법이라 생각 됩니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다. 감사합니다.
Q. 손가락 골절로 인한 뼈조각 제거해야하나요?
안녕하세요. 이기수 물리치료사입니다.골절로 인한 작은 뼈 조각의 경우 통증이나 일상생활에 무리가 없다면 반드시 제거하지는 않습니다.하지만 장기적으로 보았을 때 움직임에 제한을 일으키거나 염증이 발생할 가능성이 있으므로 주기적인 관찰이 필요할 수 있습니다. 통증이나 불편함이 발생한다면 치료 또는 제거를 고려해볼 수 있습니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다. 감사합니다.