재활의학과 전문의 & 필라테스 지도자 자격 이수
Q. 손목 터널 증후군인 거 같은데 얼마나 어떻게 치료를 해야할까요?
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.평소에 손을 많이 쓰시지 않을까 싶습니다. 손사용은 가급적 줄이시는게 첫번째 이며근전도 검사를 통해서 정확한 단계를 파악하는게 좋으며증상 정도에 따라 필요하다면 주사치료가 증상 호전에 큰 도움이 되겠습니다. 손목을 돌리거나(걸레 짜는) 구부리는 자세는 가급적 피하는게 도움이 되겠습니다
Q. 디스크 환자들이 무리하지 않고 운동하는 방법은 무엇이 있을까요?
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.평소 바른자세를 체크해보시고허리 디스크에 무리가 가는 자세는 피하는 것이 좋으며요추 전만 자세 유지 및 코어 운동을 병행해주시는것이 도움이 되겠습니다
Q. 아킬레스건염 치료방법이 뭐가있을까요?
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.증상이 심하면 최대한 휴식을 취하며 우선적으로는 아킬레스건 상태 파악을 위해 병원 진료를 보는게 좋습니다.증상이 호전된 이후 위와같은 스트레칭을 꾸준히 해주시는게 도움이 되겠습니다.아킬레스건은 주사치료/충격파치료/물리치료 등이 가능하겠습니다
Q. 거북목에 좋은 베개 추천부탁드립니다.
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.아쉽게도 베개는 사람마다 다르므로 명확한 추천 베개는 없습니다. 다만 너무 높거나 너무 딱딱한 베개는 피하시는게 좋습니다. 또한 평소 앉아있을때 바른 자세를 유지하고경추신전운동등을 해주는것이 도움이 되겠습니다
Q. 사전피임약의 피임률이 궁금합니다. 효과적인가요?
안녕하세요. 이정재 의사입니다.통계적으로는 85~90% 라고는 완벽한 피임법은 아니므로, 다른 피임법을 병행하는것도 도움이 되겠습니다. 여성이 복용하는 사전 피임약은 호르몬 성분이므로 여러 부작용이 가능합니다 (생리불순,부정출혈, 부종, 혈전 증가 등)