재활의학과 전문의 & 필라테스 지도자 자격 이수
기타 의료상담
Q. 잠자는 자세가 건강에 미치는 영향??
안녕하세요. 이정재 의사입니다.위사진은 자세에 따라 허리 디스크에 가해지는 압력을 표시한것으로 가장 낮은 압력누워서 다리밑에 뭔가릴 받쳐서 올려두는 자세라고 보시면 되겠습니다. 다만 해당 자세로 밤새 자기는 어려우니 베개라던지 큰 인형등을 다리사이에 끼거나 받치거나 하는식으로 자면 되겠습니다
정형외과
Q. 디스크에 좋은 근력운동은 어떤게 있을까요?
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.우선은 평소 앉는 자세위와같이 바르게 해주시는게 중요하허리에 무리가 가는 자세를 피하시는게 좋으요추전만 자세를 유지하며 위에 있는 코어 운동 위주로 단련해주시는게 허리 건강에 도움이 되겠습니다
기타 의료상담
Q. 임신 준비 중 엽산 복용, 영어로 뭐라고 해요?
안녕하세요. 이정재 의사입니다.영어로는 folic acid 라고 하며 보통 임신 1~3개월 전부터 임신 후 3개월까지 하루 600μg 정도를 권고 하긴 합니다. 최근에는 엽산 뿐 아니라 임신 전 준비를 위해 산부인과 내원하시게 되면 다양한 비타민을 추천해주고 또한 용량까지 결정해주니 병원 관리를 받으면서 준비하시는게 좀 더 수월하겠습니다
정형외과
Q. 오른쪽 엉덩이 골반 허리 부근 통증이 있어 병원에 갔었어요
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.엉덩이 골반 근육의 연관통일수도 있으나 사타구니 통증은 허리 관절의 연관통으로도 많이 생기긴 합니다. 증상이 지속되면 골반 엉덩이 근육 위주로치료 해보시되 호전이 더디면 허리 관절 쪽도같이 치료 해보심이 좋아보입니다.
정형외과
Q. 다리세우고 자는데 괜찮은건가요??
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.베개 같은걸 차라리 다리사이에 끼운다던지 아니면 큰 인형을 다리로 껴안는등으로 세우지 않게 자세를 유도해보심이 좋겠습니다
기타 의료상담
Q. 화장실가는걸 절대 참으면 안되나요????
안녕하세요. 이정재 의사입니다.소변을 억지로 참게되면 주로 방광에 저류되게 되는데 그런경우 방광염 노출 위험이 올라가게 됩니다. 어쩌다 한번씩을 어쩔수 없더라도 자주 참게되면 방광자체의 탄력성이 점점 떨어질수도 있고 방광염이 걸릴수도 있어서 수분 섭취를 조절하더라도 화장실을 너무 오래 참는건 좋지 않을것 같습니다
기타 의료상담
Q. 자다가 다리에 쥐가 내려 깼어요. 갑자기 다리에 쥐가 내리는 건 왜일까요?
안녕하세요. 이정재 의사입니다.단순 종아리 근육의 단축 긴장인 경우도 잇지만 평소에 허리통증이 동반되었다면 허리 협착으로 인한 종아리 쥐나는 증상도 꽤 많이 보고 됩니다. 이런경우에는 평소에 종아리 스트레칭을 꾸준히 해보시고 스트레칭을 유지해도 쥐나는 증상이 잦은 경우에는 허리 진료가 가능한 정형외과/재활의학과 등 내원하셔서 검사 받아보는게 좋아보입니다.
재활·물리치료
Q. 오십견 치료시 더 안좋아지는 경우도 있나요?
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.흔한 경우는 아닌것 같습니다. 보통 오십견은 주사치료를 통해 염증을 줄이고 그다음에 좁아진 가동범위를 도수치료를 통해서 푸는식으로 많이 치료 합니다. 도수치료 하다가 힘줄이 끊어졌다는 경우는 어깨 관절이 심하게 굳은 상태에서 지나치게 운동을 하였을때 그랬을 수 있으나 흔한 경우는 아니라고 생각이 됩니다.
재활·물리치료
Q. 일자 허리인지 봐주세요(엑스레이 첨부)
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.측만은 거의 없고 골반도 이정도면 크게 비대칭이라고 하긴 어렵겠습니다. 따로 교정이 필요할것 같진않고 다만 골반 이하로 어디 불편감이 있거나 통증이 있다면 치료를 해볼순 있겠습니다.허리를 전만 커브고 약간 적은 편이라 경도의 일자 허리 정도라고 볼수는 있겠으나 심해보이진 않고 요추전만 운동 해주고 코어운동 및 중둔근 위주 운동해주면 충분할것 같습니다.
기타 의료상담
Q. 술먹으면 기억이 안나는데 원인이 뭔가요? 뇌에 문제인가요?
안녕하세요. 이정재 의사입니다.술 마시게되면 혈줄 알콜 농도가 뇌로도 영향을 주게 되므로 뇌세포 사이 신경전달 물질의 교란을 일으켜 기억이 안나거나 의식수준이 좀 저하되는 변화가 오기도 하며, 해마 라는 조직에서 단기기억을 장기기억으로 저장하는 부분에도 교란이 일어나 기억력 저하 증상이 나타날수도있다고 합니다