재활의학과 전문의 & 필라테스 지도자 자격 이수
Q. 무릎이 붓고 구부릴때 통증이 심한데요 어떻게 해야 하는지요?
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.우선적으로 붓기가 심하니 냉찜질 해주시고 붓기 심하고 열감 나며 구부리기 힘들다면 정형외과/재활의학과 내원하셔서 검사 후 치료 받는게 좋아보입니다
Q. 걸을때 발 뒷꿈치에 무리가 많이가요..
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.우선 족저근막염, 아킬레스 건염등 정확한 진단과 상태를 xray 초음파 필요시 MRI 를 통해 진단받는게 우선이라고 생각이 듭니다. 그 이후에 상태에 따라 주사/충격파치표/도수치료 등을 병행하는게 도움이 되곘습니다
Q. 테니스 엘보 어떻게 관리해야 하나요?
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.우선은 운동을 쉬고 무거운 물건을 들지 않는게 좋겠습니다.위와 같은 운동이 도움이 되나 우선 병원 진료 치료를 우선으로 해서 충분히 낫게 한다음 운동치료 들어가는게 좋겠습니다
Q. 걸을때 종종 발등이 찌릿? 하게 아픈데
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.약한정도의 힘줄염이나 인대의 염좌나 긴장 가능성이 있겠습니다. 가까운 정형외과/재활의학과 내원하셔서 xray 및 초음파 검사를 받아보시면 진단에 도움이 되곘습니다
Q. 허리에 나쁜 자세는 어떤것들이 있나요?
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.평소 바르게 앉는 자세를 참고하시고위 그래프에서 허리에 무리가 가는 자세는 일상생활중에 피하시는게 좋겠습니다