재활의학과 전문의 & 필라테스 지도자 자격 이수
Q. 무릎에 통증이 있는데 어떻게 해야할까요?
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.최근에 안하던 운동이나 등산을 했다면 영향이 있을 수 있겠습니다. 1달동안 지속되는 불편감이라면 정형외과/ 재활의학과 등 병원 내원하셔 정확한 진단하에 치료가 필요하면 치료 받는게 좋겠습니다 추후 운동을 해야한다면위와같은 운동이 도움이 되겠습니다
Q. 임신테스트기 두줄이 나왔는데 너무 불안해요. 어떡하죠?
안녕하세요. 이정재 의사입니다.우선은 정확한 진단을 위해서 병원 내원하시는게 좋겠습니다. 소변검사 및 초음파 검사등으로 확실하게 진단을 받는게 우선이라 생각됩니다
Q. 갑자기 목이 뻐근해서 괴로운데 어떡하나요?
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.우선 너무 높거나 딱딱한 베개는 우선적으로 피하시는게 좋습니다 그다음에 자는것 뿐아니라 일상생활에도 목뒤로 가해지는 힘이 많지는 않은지 (오래 앉아있거나 컴퓨터하는 시간 등) 확인해보시고바른 자세를 유지하시고경추신전운동을 연습해보시는게 좋겠습니다
Q. 거북목 증상이 나타나서 통증이 심합니다. 이럴땐 어떻게 할까요?
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.바른 자세 유지가 무엇보다 중요하며맥킨지 신전운동견갑골 운동등을 유지해주는것이 도움이 되겠습니다
Q. 어르신들은 걷는거 보다 오히려 쉬는게 나을까요?
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.관절염이 아주 심하고 걸을때 통증이 심하면 걷기 힘들겠지만 가능한 보행을 어느정도는 유지해야지 골밀도 감소 에방, 근손실 예방 및 다양한 근력을 유지하여 심폐 기능에도 도움 됩니다. 오랜 기간 와상환자들이 수명이 낮은 이유를 생각해보시면 되겠습니다