재활의학과 전문의 & 필라테스 지도자 자격 이수
정형외과
Q. 대략 3주전에 부딪혀서 다친 새끼손가락 통증 원래 이렇게 오래 가나요..?
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.생각보다 손가락 염좌나 통증이 오래가는 경우가 많습니다. 증상이 일상생활에 지장을 줄 정도라면 가까운 병원에 내원하여 진통소염제 or 열치료, 이온치료 등 치료를 병행해보시는것도 도움이 되겠습니다
재활·물리치료
Q. 거북목에 좋은 스트래칭은 어떤 게 있나요?
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.위에 글에 첨부해드린위 3가지 운동등이 도움이 되며, 증상이 심할땐 병원진료를 우선적으로 보시는게 좋습니다
재활·물리치료
Q. 베개는 어떤걸 선택하는 게 거북목에 도움이 될까요?
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.베개는 우선 너무 높거나, 딱딱한 베개는 피하는 것이 좋습니다. 경추베개 또한 사람에 따라 호불호가 갈리므로 여러가지 베개를 시도해보시는게 사실 중요한데요, 베개도 중요한데 평소 자세를바르게 하시고경추신전운동이나날개뼈 안정화 운동을 병행해주시는것이 장기적으로 목 건강에 도움이 되겠습니다
정형외과
Q. 관절염, 건초염은 자연치료하기 힘든가요?
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.나이로 보아 관절염 보다는 과사용으로 인한 건초염 가능성이 더 높아 보이는데요. 손을 많이 쓰고 있다면 최대한 손을 쉬게해주는것이 중요해 보입니다. 단순 약물치료로 호전이 더딜경우 주사치료나 충격파 치료 등이 도움이 될 수 있으니 병원 진료와 치료를 좀더 유지해보심이 좋아보입니다
기타 의료상담
Q. 코로나 올해 유행이라는데, 재감염 사례 많은가요?
안녕하세요. 이정재 의사입니다.더이상 격리는 하지 않습니다. 발열/인후통 또한 여전히 호소하시는분들도 많고 가래/기침 같은 감기증상에서 몸살 처럼 근육통 호소도 있어 흔히 독감에 준해서 보시면 될것 같습니다. 면역력으로 나아야 되는 부분이라 충분한 수면, 영양섭취, 수분섭취 등이 중요할것으로 생각됩니다
기타 의료상담
Q. 락스없는 욕실세정제를 사용후 환기를 하면 인체에는 무해한가요?
안녕하세요. 이정재 의사입니다.넵 그정도 환기 시켰으면 큰 문제 없으니 걱정하지 않으셔도 되겠습니다~^^여름철이라 온도/습도 잘 신경써주시면 아이건강에도 큰 문제없을것 같습니다~
정형외과
Q. 뛰다가 살짝 뚝하는 소리가 났는데 안쪽 복숭아뼈 아래가 멍들었어요
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.육안으로 봐도 붓기가 있어 보입니다. 염증여부 확인 및 인대손상 확인위해 정형외과/재활의학과 진료를 보시는게 좋겠습니다.
재활·물리치료
Q. 오십견 치료는 어떻게 해야 좋을까요?
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.오십견 치료는 증상에 따라 다르겠으나 기본적으로 병원 치료가 우선이 되어야 하겠습니다. 염증이나 통증이 줄어든 다음에야 운동치료로 넘어갈수있고 점차 증세 호전을 기대할수 있습니다. 오십견은 오히려 잘못된 자세로 운동을 하게되면 오히려 더 다치기 쉬우니 꼭 정형외과/재활의학과 진료 후에 치료 받아보시길 바랍니다
재활·물리치료
Q. 어깨 결림 증상을 완화할 수 있는 운동방법 좀?
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.시간이 지나도 호전이 안된다면 회전근개 라던지 근본적인 구조적 손상이 있는지 확인이 우선이 되어야 하겠습니다. 진단이 정확해야 거기에 맞는 운동처방이 나오게 되며, 정확한 진단이 없는상태에서 운동했다가 오히려 어깨 손상을 더 야기할수도 있겠습니다. 가까운 정형외과/ 재활의학과 내원 권유드립니다
정형외과
Q. 발목인대 수술 후 x-ray에 수술도구발견?
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.흔히 일어나는 일은 아니네요.. 수술이 가능한 큰 병원에 한번더 내원해서 second opinion을 받아보시면 어떨까 싶습니다.