재활의학과 전문의 & 필라테스 지도자 자격 이수
정형외과
Q. 족저근막염도 근본적으로 나을수 있을까요?
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.우선 꾸준히 치료를 받으시는것이 중요할것으로 생각이 됩니다. 평소에도 실내에서 쿠션있는 슬리퍼, 외부에서는 쿠션있는 운동화 위주로 신으시고위와 같이 종아리, 족저근막 스트레칭도 꾸준히 해주시는것이 중요하겠습니다
기타 의료상담
Q. 코로나가 다시 재유행이라는데 기존과 증상이 다른가요?
안녕하세요. 이정재 의사입니다.치명률은 그다지 높아 보이지는 않으나 사람에 따라 예전처럼 인후통 외에도 기침/가래를 호소하시거나 독감처럼 전신 근육통또한 많이호소하고 있습니다. 가급적 병원진료후에 대증적 치료를 병행하는게 도움이 되며, 최대한 쉬면서 면역을 통해서 회복하는게 중요할것 같습니다
기타 의료상담
Q. 대장내시경 받기 전에 먹으면 안되는 음식에는 어떤 것들이 있나요?
안녕하세요. 이정재 의사입니다.아마도 검사 받는 병원에서 안내문이 나가긴 할텐데요씨 있는 과일: 키위, 딸기, 수박, 참외, 포도 등잡곡류: 현미, 흑미, 콩, 깨 등견과류: 아몬드, 호두, 땅콩 등해조류: 미역, 다시마, 김 등고춧가루, 고추장 등의 양념이 들어간 음식김치, 나물, 시금치 등 섬유질이 많은 음식검사 전 3일 전부터는 위의 음식을 피하는 것이 좋으며, 검사 전날에는 흰죽이나 흰밥, 건더기 없는 국물, 카스테라, 맑은 음료, 투명한 이온음료 등의 음식을 섭취하는 것이 좋습니다.
정형외과
Q. Dna주사와 프롤로 주사 맞는 중에 재활을 고려해도 될까요
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.통증이 좀 줄어든 다음에 재활치료를 병행하시는게 좋을것 같습니다.위사진과 같은 여러 발목 재활 치료 가있으니 진료 중인곳에서 운동 치료 시점 논의해 보시고추천해주시는 시점부터 운동치료 하시는게 좋고 최소 4회~8회 정도 하시면 좋을것 같단 생각이 듭니다.
재활·물리치료
Q. 약간 아프면 가벼운 운동을 하는게 좋을지 무조건 쉬는게 좋을지?
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.감기는 기본적으로 면역력이 저하되어있을떄 걸리고 회복또한 면역을 통해 회복하기 때문에 감기걸렸을떄는 충분한 휴식을 취하는것이 오히려 좋아보입니다. 다만 컨디션이많이 나쁘지 않는다면 가벼운 스트레칭, 가벼운 걷기 정도는 괜찮으나 강도 높은 유산소나 근력운동은 하지 않는편이 좋겠습니다. 휴식, 영양공급, 수분섭취, 수면이 중요하다고 생각됩니다^^
재활·물리치료
Q. 안세영 선수님의 부상 정도에 대해 알려주시면 감사요 ㅂ
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.아침에 다른 기사를 보니, 후경골근 이라고 종아리쪽 근육 통증이나 정도가 심각했다고 하더라구요. 무릎에 대한 부분도 지정 병원에서는 제대로 치료를 받지 못했었다 하고, 무릎과 주변 종아리 근육의 통증과 손상이 있었다고 합니다. 아마 재활치료를 꾸준히 받아야 되는 컨디션 이었을텐데 올림픽을 앞두고 충분히 쉬지를 못했을 것으로 생각이 듭니다
기타 의료상담
Q. 밤에 자다가 종아리에 쥐가나는데 왜 그럴까요.?
안녕하세요. 이정재 의사입니다.단순 근육통은 위와같은 스트레칭이 도움이 됩니다.다만 나이를 고려하면 허리협착으로 인한 종아리 쥐나는 증상을 배제하기 어려우니, 증상이 심하거나평소 허리통증이 있었다면 정형외과/재활의학과 등에서 근본적인 원인을 찾고 치료하는것이 도움이 될것으로 생각됩니다
정형외과
Q. 왼쪽 종아리가 너무 아프네요, 왜 그럴까요??
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.아마 근긴장 수축으로 생각이 되는데 하체운동 근력운동보다는 스트레칭과 가볍게 걷는정도가 적당해 보입니다. DOMS라고 해서 운동이후 24~72시간까지는 통증이 있을 수 있는 정상적인 반응으로 생각이 됩니다.종아리 스트레칭에 도움이 되는 자세 첨부해드립니다
기타 의료상담
Q. 요즘 대변을 너무 자주 보는데 문제가 되나요?
안녕하세요. 이정재 의사입니다.따가운것은 치질 증상이 아닐까 의심이 되고, 횟수자체는 문제가 되지 않으나 복통 or 변의 모양이 설사같거나 한지도 중요하겠습니다. 증상이 불편하시면 소화기 내과를 내원하는게 도움이 될것 같고, 평소 식습관이 바뀌진 않았는지 혹시 너무 기름지거나 자극적인 음식 혹은 야식을먹진 않는지 확인이 필요하겠습니다
정형외과
Q. 뼈주사와 신경주사 차이가 뭔가요??
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.흔히 뼈주사라고 하면 스테로이드 성분이 들어간 주사를 일컫는 말이구요. 신경주사는 병원에 따라 regimen이 다르긴 한데 스테로이드를 섞지 않거나 or 약한 농도의 액상 스테로이드가 섞여 이거나 하는 주사치료를 일컫습니다.