재활의학과 전문의 & 필라테스 지도자 자격 이수
Q. 어깨가 아픈데 어떤 마시지가 좋을까요??
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.우선 평소 바른 자세를 연습하시는게 중요하고위와 같은 스트레칭 및견갑 안정화 운동을 해주시는게 좋겠습니다
Q. 아이가 성장통인지 .. 종아리나 허벅지 쪽이 많이 아프다고 하는 데요. 병원가도 크게 나오는 게 없는 데요
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.검사에 특별한게 없었다면 온찜질이나 마사지 또는 폼롤러를 이용한 스트레칭을 해주시는게 좋겠습니다
Q. 허리 통증이 있는데 문제가 있는지 좀 봐주세요..
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.나이를 봣을때 큰 문제보다는 단시간에 여러운동을 하면서 생긴 염좌나 근육 긴장으로 생각됩니다. 며칠 쉬면서 지켜보고 증상이 지속되면 가까운 정형외과/재활의학과 진료 보시는게 좋습니다
Q. 안녕하세요 혠드폰을 오래동안 사용하다보니 왼쪽 손목에 통증이 있는데 어떻게 풀어야 할까요?
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.장시간 핸드폰 사용 후 통증이라면 핸드폰 사용 시간을 줄이거나 거치대 등을 이용하시는 방법이 좋겠습니다. 통증이 지속되면 온찜질이나 소염제 복용이 도움이 됩니다
Q. 안녕하세요 손가락을 망치에 맞아서 퉁퉁 부어 있는데 민간 요법으로 치료 방법이 있을까요?
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.나이를 고려해볼때 골절 가능성을 염두하여야 하므로 가급적 가까운 정형외과 내원해보시는게 좋겠습니다