아하! 이렇게 쉬울수가
내과
Q. 벌크업 중인데 숨이 잘 안안쉬어지고 토할것 같은 느낌이 듭니다
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 벌크업 식단으로 인한 증상에 대해 말씀드릴게요. 지금 하루 단백질 섭취량이 갑자기 많이 늘어났는데, 이로 인해 소화기관에 부담이 가고 있는 것 같네요. 특히 계란을 한 번에 많이 섭취하시는 것이 문제가 될 수 있어요. 단백질은 하루에 체중 1kg당 1.6-2.2g 정도가 적당한데, 그 이상 섭취하면 오히려 소화불량이나 메스꺼움이 생길 수 있거든요. 당분간은 단백질 섭취량을 조금 줄이시고, 소화를 돕기 위해 식사 간격도 좀 더 늘려보세요. 운동도 식후 1시간 정도 지나서 하시는게 좋을 것 같아요.
비뇨의학과
Q. 고환온도가 올라가거나 타이트한 바지입으면 고환 통증이발생할수있나요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 네, 고환은 체온보다 2-3도 낮은 온도를 유지해야 정자 생성이 정상적으로 이뤄지기 때문에 온도가 올라가면 불편감이나 통증이 생길 수 있어요. 특히 꽉 끼는 속옷이나 바지를 장시간 입으면 혈액순환이 방해되고 온도도 상승해서 통증이 발생할 수 있죠. 평소에 면소재의 여유있는 속옷을 입으시고, 너무 타이트한 바지는 피하시는게 좋아요. 또 오래 앉아있을 때는 중간중간 걷거나 자세를 바꿔주세요.
피부과
Q. 눈썹이 너무나 갈매기인데 이거 반영구로 일자 만들수 있나요
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 눈썹 숱이 많아도 일자눈썹으로 만드는건 가능해요. 태우는 건 추천하지 않는데, 숱이 많으면 오히려 눈썹 정리를 먼저 하고 펌을 시도해보시는게 좋아요. 눈썹 펌으로 모양을 잡아준 다음에 반영구를 하면 자연스러운 일자눈썹을 만들 수 있답니다. 다만 펌이나 반영구 모두 유지기간이 3-4개월 정도라 정기적인 관리가 필요하고, 피부가 예민하신 분들은 트러블이 생길 수 있으니 전문가와 상담 후 결정하시는게 좋겠어요.
안과
Q. 외사시 수술 후 일상생활 가능한 범위는 어느정도 일까요??
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 외사시 수술 후 생활수칙에 대해 말씀드릴게요. 수술 직후에는 눈의 회복을 위해 근거리 작업을 제한하는게 맞지만, 모든 활동을 금지할 필요는 없어요. 컴퓨터 수업의 경우 30분 정도는 큰 무리가 없을 것 같은데, 화면과의 거리를 충분히 유지하고 중간중간 휴식을 취하게 해주세요. 책읽기도 가능은 한데, 초기에는 큰 글씨 위주로 읽게 하시고 글밥이 많은 책은 조금 더 기다리시는게 좋아요. 아이가 눈의 피로를 호소하면 바로 중단하시고, 규칙적인 휴식시간을 가지게 해주세요.
내과
Q. 위 내시경 진행 후 혹이 발견되어 CT 찍는 경우
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 위내시경에서 발견된 혹에 대해 말씀드릴게요. 위에서 발견되는 혹이 모두 암인 것은 아니에요. 오히려 대부분은 양성 용종이나 점막하 종양인 경우가 많죠. 하지만 정확한 진단을 위해서는 CT 검사를 받아보시는게 좋을 것 같아요. CT를 통해 혹의 크기와 특성을 더 자세히 볼 수 있고, 필요하다면 조직검사도 할 수 있거든요. 혹시 걱정되시더라도 너무 불안해하지 마시고, 의사선생님과 상담하면서 차근차근 검사를 진행해보시는게 좋겠네요.