아하! 이렇게 쉬울수가
재활·물리치료
Q. 만성 발목 염좌를 치료하기 위해서 테이핑 요법이 효과가 있을까요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 만성 발목 불안정성이 있으신 분들에게 테이핑은 실제로 도움이 될 수 있어요. 테이핑은 발목 관절을 보호하고 불필요한 움직임을 제한해서 추가적인 부상을 예방하는 효과가 있거든요. 다만 테이핑만으로는 근본적인 해결이 어렵고, 발목 주변 근력 강화 운동과 균형 운동을 병행하는 게 중요해요. 처음에는 전문가에게 정확한 테이핑 방법을 배워서 하시는 게 좋습니다.
기타 의료상담
Q. 겨울에 자고 일어나면 손가락 중지가 접혀서 굳어있을 때가 있는데 무슨 증상인가요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 아침에 손가락이 굳는 증상은 방아쇠수지라고 불리는 건의염일 가능성이 높아요. 추운 날씨에 증상이 더 심해지는 경우가 많은데, 이건 손가락을 구부리고 펴는 힘줄이 염증으로 인해 두꺼워지면서 생기는 현상이에요. 초기에는 가벼운 스트레칭이나 온찜질로 관리가 가능하지만, 증상이 지속되면 스테로이드 주사나 물리치료가 필요할 수 있으니 정형외과 진료를 받아보시는 게 좋을 것 같네요.
안과
Q. 베체트병은 류마티스내과에서 진단 받아야하나요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 베체트병은 전신에 염증이 생기는 자가면역질환인데, 구내염이나 포도막염이 대표적인 초기 증상이에요. 유전적인 요인이 있다고는 하지만, 정확한 발병 원인은 아직 완전히 밝혀지지 않았어요. 류마티스내과에서 진료를 받으시라고 한 이유는 베체트병이 여러 장기에 영향을 미칠 수 있는 전신질환이라 전문적인 관리가 필요하기 때문이에요.고용량 스테로이드를 복용 중이시라니 걱정이 많으시겠네요. 하지만 류마티스내과에서 정확한 진단을 받으시면 스테로이드 용량을 조절하면서 다른 면역억제제나 생물학적 제제 같은 더 효과적인 치료방법을 찾을 수 있어요. 초기에 적절한 치료를 받으시면 증상을 잘 관리할 수 있는 병이니 너무 걱정하지 마시고, 일단 류마티스내과 진료를 받아보시는 게 좋을 것 같네요.
내과
Q. A형독감인데 샤워 해도 되는지 궁금합니다.
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 독감 초기에는 열이 있어서 샤워가 걱정되실 수 있지만, 오한 증상이 좀 나아지셨다면 미지근한 물로 가볍게 샤워하시는 건 괜찮아요. 오히려 체온 조절과 면역력 회복에 도움이 될 수 있죠. 다만 찬물은 피하시고, 욕실 온도를 따뜻하게 유지하면서 빠르게 샤워하시는 게 좋을 것 같네요.샤워를 하실 때는 몸에 무리가 가지 않도록 10분 이내로 끝내시고, 샤워 후에는 바로 따뜻하게 몸을 말리고 휴식을 취하세요. 굳이 독감이 완전히 나을 때까지 기다리실 필요는 없지만, 열이 38도 이상으로 높거나 심한 오한이 있다면 수건으로 닦는 게 더 안전할 수 있어요.
재활·물리치료
Q. 손목 골절로 인하여 수술 받고 물리치료를 받는데도 진전이 없으면 어떻게 해야할까요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 손목 골절 후 물리치료는 최소 6-8주는 꾸준히 받으시는 게 좋아요. 당장 효과가 없어 보여도 관절 강직을 예방하고 기능회복을 돕는 중요한 과정이거든요. 통증이나 부종이 있다면 회복이 더디게 느껴질 수 있는데, 이때 물리치료를 중단하면 나중에 손목 기능에 제한이 생길 수 있어요. 치료 방법이나 강도 조절은 담당 치료사와 상담해보시는 게 좋겠네요.