아하! 이렇게 쉬울수가
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Q. 종아리부터 발까지 부종에 혈관이 터졌는데 괜찮을까요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 12세 여아의 발 부종과 점상 출혈 증상은 즉시 병원 진료가 필요한 상황이에요. 특히 최근 여러 감염성 질환을 앓으셨다고 하니, 면역 반응이나 혈관 염증과 관련된 문제일 수 있어요. 일단 소아과를 먼저 방문하셔서 진찰을 받으시고, 필요하다면 소아과 선생님께서 혈관외과나 류마티스내과로 의뢰를 해주실 거예요. 증상이 갑자기 나타났고 부종이 지속된다는 점에서 원인 파악이 꼭 필요하니 오늘 중으로라도 병원에 방문하시는 걸 추천드립니다.
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Q. 배가 고프다가 시간지나면 허기가 사라지는 이유는 무엇인가요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 배고픔이 사라지는 현상은 우리 몸의 자연스러운 방어기제와 관련이 있어요. 식사 시간이 되면 위산 분비가 늘어나고 혈당이 떨어지면서 배고픔을 느끼게 되는데, 일정 시간이 지나면 몸이 스스로 위산 분비를 줄이고 간에서 포도당을 방출해서 혈당을 조절하게 되요. 이런 과정을 통해 일시적으로 허기를 느끼지 않게 되는 건데, 그렇다고 식사를 계속 거르시면 건강에 안 좋으니 가급적 규칙적인 식사를 하시는 게 좋아요.
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Q. 사람신체중 가장 약한 뼈는 어디인가요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 인체에서 가장 약한 뼈는 코 안쪽에 있는 사골이에요. 종이처럼 얇아서 쉽게 부러질 수 있죠. 그 다음으로는 손가락 끝마디뼈나 발가락뼈가 약한 편이에요. 다만 뼈의 강도는 위치나 역할에 따라 다르게 설계되어 있어서, '약하다'는 건 상대적인 개념이라고 볼 수 있어요.
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Q. 코 수술을 하고 코의 문제가 비염 말곤 없다고 하는데도
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 증상이 복합적이라 수면클리닉이 있는 대학병원에서 종합검진을 받아보시는게 좋을 것 같네요. 코로 숨쉬기가 힘든건 수면무호흡증이나 비중격만곡증일 수도 있고, 자세나 골격 문제는 턱관절이나 척추의 문제일 수도 있거든요. 수면장애가 오래 지속되면 우울감도 생길 수 있으니 우선 이비인후과, 정형외과, 수면의학과가 있는 대형병원에서 정밀검사를 받아보시길 추천드려요. 혼자 고민하지 마시고 전문의와 상담하면서 차근차근 해결해보세요.
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Q. 근감소증은일반적으로 몇 살부터 나타나기 시작하며 근육량이 감소하는 이유가 궁금합니다.
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 근감소는 보통 30대 후반부터 시작되는데, 매년 1-2% 정도씩 근육량이 감소하는 게 자연스러운 현상이에요. 나이가 들수록 근육을 만드는 테스토스테론이나 성장호르몬의 분비가 줄어들고, 우리 몸의 단백질 합성 능력도 함께 떨어지면서 근육이 자연스럽게 줄어드는 거죠. 하지만 꾸준한 근력운동과 적절한 단백질 섭취로 이런 근감소 속도를 늦출 수 있어요. 특히 50대 이후에는 근감소가 더 빨라질 수 있어서, 젊었을 때부터 꾸준한 관리가 필요한데 하루 30분 정도의 가벼운 운동만으로도 충분한 효과를 볼 수 있어요.