아하! 이렇게 쉬울수가
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Q. 목을 따뜻하게 하는것 목도리 아니 타른 갓도 있을까요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 요즘은 넥워머나 목토시 같은 제품들이 있어서 일할 때도 편하게 목을 보온할 수 있어요. 목도리처럼 길게 늘어지지 않아서 작업할 때 걸리적거리지 않고, 신축성도 좋아서 움직임이 자유로워요. 스포츠용품점이나 아웃도어 매장에 가면 다양한 종류가 있는데, 소재나 디자인에 따라 선택하실 수 있죠.
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Q. 쪼그려 앉아있다가 일어날 때 다리에 쥐가 나는 이유는 무엇인지 궁금합니다.
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 오래 쪼그리고 앉아있으면 다리 근육이랑 혈관이 압박을 받아서 혈액순환이 안 좋아져요. 그러다가 갑자기 일어나면 근육이 당겨지면서 쥐가 나는건데, 평소에 운동량이 부족하거나 마그네슘이 부족한 사람한테 특히 자주 일어나는 현상이에요. 스트레칭을 자주 해주시고 오래 같은 자세로 있지 않는게 좋아요. 자주 일어난다면 마그네슘이나 칼륨이 든 영양제를 한번 먹어보시는것도 도움될 수 있어요.
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Q. 요즘에도 코로나가 전파되고 다른사람에게 감염을 시킬 수도 있나요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 코로나는 아직도 활발하게 전파되고 있어요. 바이러스가 약해졌다고 방심하시면 안되는데, 특히 실내에서는 여전히 감염 위험이 높답니다. 요즘은 코로나 검사를 잘 안하다보니 실제 감염자가 통계보다 훨씬 많을 거예요. 그래서 증상이 있으면 자가검사도 하고 마스크도 꼭 쓰시는게 좋아요. 기저질환이 있으신 분들은 더 조심하셔야 하고, 실내 환기도 자주 해주는게 좋겠네요.
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Q. 상처난 부위에 토마토를 얇게 해서 바른후 거즈로 감싸고 있으면 상처가 더 빨리 아문다는데 맞나요??
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 토마토에는 비타민C와 라이코펜 같은 항산화 물질이 있긴 하지만, 상처에 직접 바르는 건 추천하지 않아요. 오히려 토마토의 산성 성분이 자극을 줄 수 있고, 세균 감염의 위험도 있거든요. 상처는 기본적으로 깨끗이 소독하고 건조하게 유지하는 게 가장 좋은 치료방법이에요. 민간요법보다는 의약품을 사용하는 게 안전해요.
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Q. 나이가 들면 말단부위가 왜 두꺼워지나요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 나이가 들수록 손가락이 굵어지는 건 뼈나 근육의 변화라기보다는 관절 부위의 퇴행성 변화 때문이에요. 노화가 진행되면서 관절 주변 연골이 닳고 뼈가 변형되면서 뭉툭해 보이는 거죠. 여기에 혈액순환이 안 좋아지면서 부종도 생기고, 피하지방이 쌓이는 것도 영향을 줄 수 있어요. 특히 손가락 관절염이 있으면 더 두드러지게 나타날 수 있죠.