아하! 이렇게 쉬울수가
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Q. 모자를 자주 쓰는편인데 모자를 자주쓰면 탈모에 직접적으로 영향을 줄까요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 모자를 쓴다고 직접적으로 탈모가 생기지는 않아요. 다만 모자를 너무 꽉 조이게 쓰면 두피 혈액순환이 안 좋아질 수 있고, 땀이 차서 두피 환경이 나빠질 수는 있죠. 그리고 여름철에 땀이 많이 날 때는 모자가 세균 번식의 온상이 될 수 있어서 자주 세탁하는게 좋아요. 통풍이 잘 되는 모자를 선택하고 너무 꽉 쓰지만 않으면 크게 걱정하실 건 없어요.
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Q. 코팅 벗겨진 냄비에 끓인 전골을 먹었어요
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 한 번 정도 그런 냄비로 조리한 음식을 먹었다고 큰 문제가 생기진 않을 거예요. 코팅이 벗겨진 냄비에서 나오는 중금속은 장기간 지속적으로 섭취할 때 위험한거거든요. 그래도 그 식당에는 위생 점검이 필요해 보이니까 보건소에 신고하는 것도 고려해보세요. 혹시 걱정되시면 집에서 해독작용에 좋은 미나리나 브로콜리 같은 채소를 좀 드셔보는 것도 괜찮아요.
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Q. 치아염소산나트륨에대해서질문드릴려고하는데요
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 치아염소산나트륨은 강한 산화제라서 피부에 닿으면 자극이나 화상을 일으킬 수 있어요. 소량이 묻었다면 즉시 물로 충분히 씻어내는 게 중요한데, 15분 정도는 계속 흐르는 물에 씻어주세요. 피부가 붉어지거나 따가움이 심하다면 바로 병원에 가보시는 게 좋고, 눈에 들어갔다면 즉시 응급실로 가셔야 해요.
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Q. 자면서도 꿈을 자주 꾸는 것이 숙면을 취함에 있어 어떤 영향이 있나요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 꿈을 많이 꾸고 기억나는 건 대부분 렘수면 중에 깼다는 신호예요. 깊은 수면에 들지 못하고 자주 깨다 보니 꿈도 많이 기억나고 피곤함도 덜 풀리는 거죠. 수면의 질이 좋지 않다는 의미일 수 있는데, 스트레스나 불규칙한 수면습관, 수면 전 전자기기 사용 같은 것들이 원인이 될 수 있어요. 잠들기 전 2시간은 스마트폰을 멀리하고, 규칙적인 수면 시간을 지키시면 도움이 될 거예요.
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Q. 몸이 무기력해요!!!!!!!!!
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 갑자기 찾아오는 무기력증은 대부분 비타민D 부족이나 만성피로 때문일 수 있어요. 일단 하루 30분이라도 햇빛을 쬐면서 가벼운 산책을 해보세요. 커피나 당분에 의존하기보다는 충분한 수면시간 확보하시구요. 아침에 일어나자마자 찬물로 세수하는 것도 의외로 도움이 많이 되더라구요. 2주 이상 지속되면 갑상선 기능이나 빈혈 검사를 한번 받아보시는게 좋아요.