안녕하세요!
정형외과
Q. 스쿼트를 하면 무릎 관절이 아픈데 연골이 닳은건가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.스쿼트나 걷기 중 무릎 통증은 연골 손상 뿐 아니라 인대, 힘줄, 근육 불균형 등 여러 원인 때문일 수 있습니다.약간 시큰거리는 느낌은 관절 과사용, 염증, 혹은 초기 퇴행성 변화일 가능성도 있습니다. 무릎을 과도하게 구부리거나 잘못된 자세로 운동하면 통증이 심해질 수 있습니다. 운동 전 스트레칭과 근력 강화 필요 시 무릎 보호대 착용으로 부담을 줄이는 것이 도움이 됩니다!
정형외과
Q. 어깨 통증은 어떤 증상이 있을까요???
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.겨드랑이 쪽 어깨 통증은 회전근개, 근육, 힘줄, 신경 문제 등 다양한 원인으로 나타날 수 있습니다.찜질, 안마, 약만으로는 근본 원인을 해결하기 어렵거나 만성화 된 경우 증상이 지속될 수 있습니다. 특히 팔을 들어 올릴 때 통증이 심하거나 움직임이 제한되면 힘줄 손상이나 관절 문제 가능성이 있습니다.정확한 진단을 위해 정형외과에서 진찰과 영상 검사를 받는 것이 좋습니다!
정형외과
Q. 오른쪽 종아리에 이상한 게 튀어나와요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.말씀하신 증상은 근육이나 힘줄이 움직일때 불룩하게 보이는 현상일 가능성이 높습니다. 통증이 없고 모양이 특정 자세에서만 나타난다면 일시적 근육 돌출 또는 힘줄 위치 변화일 수 있습니다.하지만 갑작스러운 혹, 통증, 붓기 열감이 있으면 확인이 필요합니다. 정확한 검사를 위해 정형외과 방문을 추천드립니다!
정형외과
Q. 손가락 핀 제거 수술 후 손가락 안움직임
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.핀 제거 후 손가락이 바로 움직이지 않는 것은 일시적으로 정상 범위 내일 수 있습니다. 6주 전 골절과 핀 고정으로 인해 손가락 주변 관절, 힘줄, 근육이 굳어져서 움직임이 제한될 수 있습니다.보통은 물리치료와 관절 운동을 시작하면 조금씩 회복되지만 회복 속도는 개인 차가 큽니다. 손가락이 심하게 부어 있거나 통증이 심하면 재검진을 고려하는 것이 안전합니다!
재활·물리치료
Q. 왜그런가요 이유좀 알려주세요 ㅜㅜㅜ
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.질문하신 내용 잘 읽었습니다. 새끼발가락 부위가 약간 부어 있고 눌럿을 때 통증이 있을 것으로 보여요오래 걸었거나 압박이 가해진 경우 혈액순환 문제, 타박상, 혹은 작은 물집/ 염증일 수 있습니다. 통증이 계속되거나 붓기 열감 피가 나는 경우 정형외과나 피부과 방문이 안전합니다!
재활·물리치료
Q. 글이랑. 사진 다시올립니다 ㅜㅜㅜㅜ
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.사진을 보니 새끼 발가락 부위가 붉고 약간 부어 있으며 눌렀을 때 통증이 있을 것으로 보입니다.오래 걸었거나 압박이 가해진 경우 혈액순환 문제, 타박상 혹은 작은 물집, 염증일 수 있습니다. 바늘로 터뜨리는 것은 감염 위험이 있어 피해야 합니다. 통증이 계속되거나 붓기 열감 피가 나는 경우 정형외과나 피부과 방문이 안전합니다!
정형외과
Q. 손목 다친게 시간이 지났는데도 안 나아요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.몇 달 동안 손목 불편감과 이물감이 지속된다면 인대 손상이나 관절 구조 문제 가능성이 있습니다. 초기에 정형외과에서 권장한 재검을 받지 않아 치유가 완전하지 않았을 수도 있습니다 현재 통증이 심하지 않아도 손목 안정성과 기능엥 영향을 줄 수 있으므로 정밀검사가 권장됩니다!방치보다 정형외과 재진 후 필요 시 물리치료나 추가 치료 계획을 세우는 것이 안전합니다!
정형외과
Q. 손발저림때문에 질문드립니다 답변부탁드립니다
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.손발 저림이 1~2주 이상 지속되고 약물 치료에도 호전이 없다면 신경, 혈액순환, 대사 문제 등 다른 원인이 있을 수 있습니다.스트레스가 원인이 아닐 수도 있으므로 병원 재진료가 필요합니다. 신경과나 내과에서 신경 검사, 혈액검사 등을 받아보는 것이 안전합니다. 증상이 점점 심해지거나 저림 외애 힘 빠짐, 통증, 발열 등이 동반되면 빠른 진료가 중요합니다!
정형외과
Q. 테니스엘보우와 골프엘보우 통증이 있습니다
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.팔을 쉴 때 전완근과 손목 부위가 불편한 통증도 테니스 골프엘보에서 나타날 수 있는 증상입니다.팔꿈치를 움직일 때보다 쉴 때 더 불편한 경우도 있으며 신경이나 힘줄 염증 때문일 수 있습니다.테니스 엘보와 고르 엘보가 같은 팔에 동시에 나타나는 경우도 드물지만 가능합니다. 현재 증상이 심하지 않고 특별한 신경 증상없으면 정밀검사 없이도 경과 관찰 가능합니다!
정형외과
Q. 목 엑스레이 사진입니다. 많이 심각한걸까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.9년 전과 비교했을 때 경추 간격과 일자목 형태가 크게 달라진 것 같지 않아 상태가 오래 유지 된 것으로 보입니다. 오랫동안 비슷한 형태라면 큰 통증이나 신경 증상이 없다면 생활에 지장을 주지 않는 범위일 수 있습니다. 일자목 완화를 위해서는 낮은 베개 사용, 목 스트레칭, 장시간 고개 숙임 피하기 같은 생활습관이 도움이 됩니다. 누워서 티비 볼때 목이 과도하게 젖혀지지 않도록 조절하고 베개 높이를 너무 높이지 않는 것이 목 건강에 안전합니다!