안녕하세요!
정형외과
Q. 발가락 수술하여 약 한두달간 걷질 못하는데 도와주세요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.침상에 누워서 할 수 있는 발목 돌리기 ,무릎 굽혔다 폈다 운동, 골반 기울 기 스트레칭을 시도해보세요 상체는 가벼운 호흡 운동과 등 펴기 ,허리 스트레칭으로 근육 긴장을 완화할 수 있습니다.가능하면 의료진과 상의해 무리 없는 재활 운동 프로그램을 받아 꾸준히 진행하는 것이 중요합니다!
정형외과
Q. 아버지가 당뇨이신데 발가락에 이상한게 있는데 이게 뭘까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.당뇨가 있으면 발에 작은 상처나 감염이 잘 생기고 신경 손상으로 통증을 잘 못 느낄 수 있습니다 아픈 증상이 없어도 발가락 자국이나 피부 변화는 당뇨발 초기 증상일 수 있으니 주의가 필요합니다. 상처가 있다면 청결하게 관리하고 피부가 갈라지거나 붓는 등 변화가 있으면 즉시 병원 진료를 권합니다!
정형외과
Q. 아무것도 안 하고 쉬었는데 왼쪽 어깨, 날개뼈 쪽에 통증이 있어요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.운동이나 외상이 없는데 어깨와 날개뼈 통증이 생겼다면 근육 긴장, 자세 불균형, 신경 압박 가능성이 큽니다 특히 고개를 숙일 때 통증이 심해지는 것은 경추나 견갑골 주변 근육 문제일 수 있습니다.심장 문제는 보통 가슴 부위 통증이나 호흡 곤란이 동반되고 어깨 통증만으로 심장 문제를 단정짓긴 어렵습니다. 증상이 지속되거나 심해지면 정형외과나 신경과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다!
정형외과
Q. 통증 및 멍울, 병원 어디과로 가야할까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.복부 골반 사타구니 통증과 다리 저림, 발목 통증은 신경이나 근골격계 문제일 수 있습니다 엉덩이 보조개 부위의 멍울과 방사통은 근육 혹은 신경 주위 종양, 혹은 림프절 문제일 가능성이 있습니다.우선 정형외과나 신경외과에서 진단을 받고 필요하면 영상검사와 조직 검사를 진행할 수 있습니다!
정형외과
Q. 기지개 펼때 배꼽주변에 근육이 땡기는것같은 통증?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.기지개 켤 때 배꼽 주변 찢어지는 느낌은 복근이나 복부 근육의 긴장 또는 미세손상일 가능성이 큽니다. 장기 문제라면 통증이 지속적이고 심하며 다른 증상도 동반됩니다 일주일 이상 지속되면 무리한 운동이나 자세로 인한 근육 문제일 가능성이 크므로 무리하지 말고 휴식을 취해주세요!
정형외과
Q. 타박상 진통소염제복용에 관하여
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.엑스레이 골절이 없으면 보통 뼈는 괜찮은 상태입니다. 통증이 심하지 않으면 진통제 복용은 선택사항이고 신장 부담이 걱정된다면 꼭 필요한 때만 드세요약사 말대로 진통제만 복용해도 되고 가능하면 냉찜질과 휴식으로 통증을 관리하세요 통증이 심하거나 오래 지속되면 의사와 상의해 다른 대체 치료를 문의하는 것이 좋습니다!
정형외과
Q. 하체 스쿼드가 무릎에 안좋나요?:?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.올바른 자세로 하면 스쿼트는 무릎 건강에 오히려 도움이 되는 운동입니다. 하지만 무릎을 지나치게 앞으로 내밀거나 허리가 굽거나 무게 중심이 흐트러지면 무릎에 부담이 될 수 있습니다. 주먹을 뒤로 하고 엉덩이를 뒤로 빼는 자세는 무릎 부담을 줄이는 데 좋습니다!
정형외과
Q. 원래 레이노증후군이면 발이 계속 빨갛게 부어있나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.레이노증후군은 보통 색변화가 반복되고 지속적인 붓기는 흔하지 않습니다. 말씀하신 증상은 동창일 가능성이 높아 보입니다. 특히 겨울 이후 지속되는 붓기 발열감, 찌릿함이 있다면 혈관염이나 말초순환장애도 의심됩니다. 정확한 감별을 위해 류마티스 내과나 혈관외과 진료를 추가로 받아보는 것을 권장합니다!
정형외과
Q. 자전거 타다가 무릎이 아픈데 성장판하고 관련잇나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.무릎이나 팔을 다쳤더라도 성장판 자체를 직접 다치지 않았다면 키 성장에는 큰 영향이 없습니다. 성장판은 뼈 끝부분에 있는데 엑스레이나 정밀검사에서 이상이 없으면 괜찮습니다. 통증이 지속되거나 부종, 관절 운동이 제한 이 있다면 병원에서 성장판 손상 여부 확인이 필요합니다. 단순 타박이라면 일시적 통증만 있을 뿐 키 성장에는 영향 없습니다!
정형외과
Q. 갑자기 발목에 까만 점같은게 생겼는데요 혹시 뭘까요 ?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.갑자기 생긴 검은 점은 피부를 긁으면서 생긴 미세 출혈이나 색소 침착 가능성이 큽니다. 외부 자극으로 모세혈관이 터져 멍처럼 보이거나 작은 딱지나 이물질이 붙은 걸 점처럼 느낄 수도 있습니다 진짜 점은 갑자기 생기기보단 서서히 커지는 경우가 많습니다. 일단 며칠 경과를 보고 크기 변화나 통증, 진물이 생기면 피부과 진료를 받아보세요!