안녕하세요!
재활·물리치료
Q. 허리디스크 의심 통증에 허리 주사 맞는거 있잖아요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.허리 주사는 보통 염증과 신경 압박을 줄이기 위한 소염제+스테로이드 주사로 통증 완화 목적이지 근본치료는 아닙니다. 현재 증상이 심하지 않다면 자세교정, 허리 안정화 운동 등 보존적 치료가 우선입니다.저림 증상이 반복되면 mri로 신경 압박 여부 확인이 필요할 수 있습니다.꾸준한 운동과 관리로 충분히 호전 가능하니 무리한 주사 치료는 피하고 경과를 보세요!
정형외과
Q. 병원에서 엑스레이나 mri cd 발급 문의입니다
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.B병원에서 CD 발급 시 A병원에서 받은 mri를 B병원에서 열람 후 함께 저장했을 가능성이 큽니다 이는 환자 편의를 위한 일반적인 처리로 타인 정보가 잘못 들어갔을 가능성은 낮습니다 그래도 확인 차 CD를 열어 환자명 촬영일자 확인해보시는 것이 좋습니다 걱정되시면 병원에 문의해 정확한 내용을 확인받는 것이 안전합니다!
재활·물리치료
Q. 도수치료 주 1회 받아도 괜찮을까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.도수치료는 주 1회 정도도 효과를 볼 수 있고 통증 경과에 따라 조절하면 됩니다. 1주일 치 약을 복용하고 나아지는 지 관찰하는 것이 좋은 접근입니다. 만약 호전이 없거나 통증이 다시 심해지면 그때 도수치료를 재개해도 무방합니다 단 일상생활에 불편할 정도면 의사와 치료 간격 조율을 권장합니다!
정형외과
Q. 깁스를 하고 나는 쿰쿰한 냄새는 어떻게 해야 하나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.깁스 안은 통풍이 안돼 땀과 각질, 세균이 쌓여 냄새가 날 수 밖에 업습니다. 외부에서 깁스안에 드라이기 찬 마람이나 깔끔한 알코올 스프레이를 살짝 뿌려 고독 건조하는 방법이 있습니다 단 절대 안쪽에 물이나 분무기를 직접 넣으면 피부 손상이나 감염 위험이 커집니다 냄새가 심하거나 가려움이 동반되면 병원에서 깁스 점검을 받는 것이 안전합니다!
정형외과
Q. 앉아있는 시간이 많은 생활패턴에서 건강 관리법은?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.장시간 앉아 있으면 허리 목 통증, 혈액순환 저하 체력 저하가 생기기 쉬워 주기적인 움직임이 중요합니다.30~60분 마다 일어나 1~2분 스트레칭 의자에 앚은 채로 허리 돌리기, 다리 들어올리기 등 간단한 운동도 효과적입니다.의자에 앉을 때는 허리를 곧게 세우고 발바닥이 바닥에 닿도록 등받이와 요추 지지쿠션을 사용하는 것이 좋습니다또 높이 조절 가능한 책상, 자세 교정용 방석 등 보조도구도 체력 소모와 자세 불균형을 줄이는 데 도움이 됩니다!
재활·물리치료
Q. 개복수술 후 1주일째 복대 착용중인데 복대를 착용하면 어떤 도움이 되나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.복대는 수술 부위를 지지해주고 복압을 조절해 상처 보호와 통증 감소에 도움을 줍니다. 복부 움직임을 제한해 상처가 벌어짐이나 탈장 예방에도 효과적입니다 일반 개복 수술은 보통 2~4주 정도 착용하고 통증이나 활동 정도에 따라 조절합니다. 무리 없이 움직일 수 있고 상처 회복이 되면 서서히 착용 시간을 줄이면 됩니다!
정형외과
Q. 나이가 들면 등이 휘는 분들이 많잖아요 왜 나이가 들면 등의 휘는건가요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.나이가 들면 척추를 지탱하는 근육과 인대가 약해지고 디스크나 척추뼈가 점점 닳아 변형되기 때문입니다 특히 골다공증으로 척추뼈가 주저 앉거나 압박 골절이 생기면 등이 휘는 경우가 많습니다.잘못된 자세나 운동 부족도 척추 만곡을 심화시켜 척추후만증으로 이어질 수 있습니다.예방하려면 근력 유지, 바른 자세, 칼슘 비타민 D 섭취가 중요합니다!
정형외과
Q. 갈비뼈 다쳤을때 가장 효과적인 치유방법?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.갈비뼈 통증은 보통 골절이나 타박 시 자연치유가 기본이고 보통 4~6주 정도 소요됩니다. 빠른 회복을 위해 무리한 움직임과 골프같은 회전 동작은 피해야 합니다 통증이 심할 땐 얼음찜질과 진통제 필요 시 압박 붕대를 사용해 안정 시키는 것이 좋습니다. 깊은 숨 대신 얕은 호흡 유지하며 충분한 휴식이 가장 효과적입니다!
재활·물리치료
Q. 통원치료 실비청구방법이 궁금합니다
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.병원 치료비 청구 시 보통은 한꺼번에 청구하는 것이 편리하고 관리하기 쉽습니다. 공제되는 만원은 청구 횟수와 관계없이 1회 청구당 1만원이 공제되는 경우가 많아요 즉 여러 번 치료 받고 한꺼번에 청구하면 한번만 만원이 공제됩니다 자세한 내용은 병원이나 보험사에 문의해 정확한 공제 방식을 확인하는 것이 좋습니다!
정형외과
Q. 부주상골증후군 통증 관련 문의 드립니다
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.부주상골증후군은 통증 정도와 일상 생활 영향을 고려해 수술 여부를 결정합니다. 부서 이동 후 통증이 많이 줄었다면 보전적 치료로 관리해볼 수 있습니다. 하지만 통증이 심하거나 일상에 지장을 준다면 수술을 상담해보는 것이 좋습니다.꾸준한 관찰과 전문가와의 상담이 중요합니다!