안녕하세요!
정형외과
Q. 경추 6,7번 흉추 2,3 압박골절 일상 유의사항 여쭤봅니다
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.경추 흉추 압박 골절 초기에는 고개 돌리기, 옆으로 눕기, 장시간 걷기 등 모두 제한하는 것이 안전합니다. 머리는 가능한 누운 자세에서 타인이 도와주거나 병원식으로 뒤로 젖혀 감는 방식이 좋습니다.뼈가 붙는 초기 6~8주 동안은 최대한 정적인 자세 유지와 목 등 보조기 착용 유지가 중요합니다!
정형외과
Q. 발목 불안정증으로 인해 가끔 통증이 유발 되는데..
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발목 불안정증으로 보행 균형이 깨지면 체중 분산이 달라져 무릎에 부담이 갈 수 있습니다. 이로 인해 무릎 통증이나 불편감이 나타나는 것은 흔한 연쇄반응입니다. 통증이 반복된다면 발과 무릎 정렬을 함께 평가받는 것이 좋습니다!
정형외과
Q. 7월 말에 MBO 수술 하기로 예약 했는데 벌써 걱정되고 무서운게 맞을까요..??
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.첫 수술을 앞두고 무서운 것은 너무 당연한 감정이니까 유별난게 전혀 아닙니다. 수술 전달 mri/ct 등 추가 검사 결과에 따라 의사와 상의해 수술을 미루거나 취소하는 것도 가능합니다.부안한 만큼 수술 필요성에 대해 다시 한번 담당의와 충분히 상담해보는 것이 가장 좋습니다!
정형외과
Q. 대부분 모든 일이 손가락으로 하는 일들이 많은데, 손가락이 부드럽지 않고 굳어서 잘 굽히지 않으면 어떻게 치료를 해야 하나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.손가락이 뻑뻑하고 잘 굽혀지지 않는다면 반복 사용으로 인한 건초염이나 초기 관절염일 가능성이 있습니다.치료는 손사용 줄이기와 온찜질, 스트레칭과 보조기 착용 필요하다면 소염제나 물리치료 등이 도움이 될 수 있어요 계속 증상이 지속된다면 정형외과에서 정확한 진단과 치료 계획을 받는 것이 좋습니다!
정형외과
Q. 주먹쥘때 우두둑소리가 나고 떨려요.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.지금 말씀하신 증상은 단순한 습고나성 관절 소리일 수도 있지만 방아쇠수지, 손가락 건초염 또는 신경이상의 가능성도 있습니다. 특히 손이 떨리고 걸리는 느낌이 동반된다면 힘줄이나 신경이 눌리고 있다는 신호일 수 있어 정형외과나 재활의학과 방문을 권장드립니다!
재활·물리치료
Q. 어깨 날개 부문이 아픈데 어떤 운동이 좋을까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.어깨 날개 부위 통증은 주로 승모근, 견갑골 주변 근육의 긴장과 약화에서 비롯됩니다 월슬라이드, 견갑골 당기기, 흉추 스트레칭 같은 운동이 도움이 됩니다. 꾸준한 스트레칭과 약한 근력운동을 병행하면 장기적으로 통증 완화에 효과적입니다!
정형외과
Q. 다리가 아프기시작했어요 어떡하죠 ㅎㅎ
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.갑작스럽게 시작된 다리 통증이 점점 심해지고 골반과 허리까지 아프다면 단순한 근육통보다는 신경이나 혈관 관련 문제가 있을 가능성이 있습니다. 심부정맥혈전증일 경우 다리의 붓기, 열감, 색변화 등이 함께 나타날 수 있고 이는 응급상황이 될 수 있어 빠른 진료가 필요합니다.동시에 디스크나 좌골신경통 등도 의심되므로 병원에서 정밀한 진단을 받는 것이 가장 좋습니다!
정형외과
Q. 평상시 무릎이 자주 돌아가요 ㅜㅜ..
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.무릎 불안정과 통증이 계속된다면 전문적인 정형외과 상담과 정밀 검사가 필요합니다. 운동은 무릎에 부담이 적은 수영, 자전거 타기, 근력 강화 위주로 하되 스쿼트나 과격한 러닝은 피하는 것이 좋습니다 관절 보호를 위해 체중 관리와 꾸준한 재활 운동과 필요하면 보호대 착용도 고려하세요!
정형외과
Q. 피가 나지도 않았는데 뇌에 문제가 생길 수 있나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.질문하신 내용 잘 읽었습니다. 외상 후에도 피가 나지 않아도 뇌진탕이나 뇌 손상이 발생할 수 있습니다. 충격에 위해 뇌가 흔들리면서 일시적인 기능 장애가 생길 수 있으니 증상 관찰이 중요합니다. 두통과 어지럼증, 구토, 혼란 등이 나타나면 즉시 병원 진료를 받는 것이 안전합니다.
재활·물리치료
Q. 하품이 계속 나오네요 ㅠ날이 더워져서 그럴까요??
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.하품은 더운 날씨 피로 스트레칭 등 다양한 이유로 나타날 수 있습니다. 다른 심한 증상없이 가볍다면 휴식과 수분섭취, 규칙적인 수면으로 피로를 풀어보세요 가벼운 산책이나 스트레칭도 몸을 리프레시하는 데 도움이 됩니다.