안녕하세요!
정형외과
Q. 사진 속 발 혹시 소건막류일까요???(사진 있어용)
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.소건막류는 새끼발가락 주변에 생기는 뼈 돌출로 굳은살과 티눈이 함께 생길 수 있어 의심할 만합니다. 족저근막염과 발음성 고관절 문제도 골반 무릎 통증과 연관될 수 있어 이들은 만성적일 수 있지만 꾸준한 치료와 관리로 증상 완화가 가능합니다. 정형외과 전문의와 지속적으로 상담하고 맞춤 치료와 보조기 착용, 스트레칭을 병행하는 것이 중요합니다.
정형외과
Q. 무릎이 아픈데 신발을 바꿔야하나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.신발을 바꾼후 통증이 생겻다면 신발의 쿠션과 아치 지지력, 밑창 형태가 몸에 맞지 않았을 가능성이 높습니다. 서서 일하는 환경이라면 기존에 편했던 브랜드로 돌아가거나 족저 압력에 맞춘 기능성 신발을 추천드립니다 무릎 발목 통증이 계속된다면 정형외과에서 족형 분석 후 맞춤 갈창이나 치료를 병행하는 것이 좋아요!
재활·물리치료
Q. 저희아이가 척추 측만증이 있습니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.보조기 착용 중에도 측만증이 진행됐다면 보조기의 효과가 부족했을 가능성이 있어 다른 보조기로의 교체는 충분히 고려해볼 만합니다. 1대1 필라테스는 좋은 보조 치료지만 성장기 아이에게는 보조기와 병행이 더 효과적일 수 있습니다 전문 척추센터에서 정밀 진단 후에 진행속도와 유형에 맞는 맞춤 치료를 받는 것이 가장 중요합니다!
정형외과
Q. 혹시 떨어지는 폰에 손목을 박아서 보조기를 착용할수도있나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.폰처럼 단단한 물체에 손목을 강하게 부딪히면 타박상이나 염좌 골절 가능성이 있고 이 경우에 보조기 착용이 필요할 수 있습니다 특히 통증이나 붓기, 움직일 때 불편감이 있다면 손목을 안정시키기 위해 일시적으로 고정하는 것이 도움이 됩니다. 증상이 계속되면 정확한 진단을 받는 것이 좋아요!
정형외과
Q. 상체를 한방향으로 돌릴때 흉곽 부분과 복부 통증이 생겨요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.상체를 돌릴 때 생기는 갈비뼈와 복부 통증은 근육이나 늑간 갈비뼈 사이 신경의 긴장, 염좌일 가능성이 있습니다.보통은 갈비뼈가 장기를 직접 손상시키는 경우는 드물지만 심한 통증이나 복부 압통, 숨쉬기 힘듦이 동반되면 내과적 원인도 배제할 수 없어 검사가 필요해요!증상이 지속되거나 심해지면 진료를 받아보는 것이 안전합니다!
정형외과
Q. 연골 파괴후 요즘 광고하는 약을 섭취하면 연골이 재생이 되는지요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.연골은 혈관이 없어 자연 재생이매우 어렵고 손상되면 완전한 회복은 힘듭니다 광고하는 건강기능식품은 통증 완화나 염증 감소에는 일부 도움이 될 수 있지만 연골 자체를 재생시키지는 못합니다 약보다는 운동, 체중관리, 전문의 상담을 통해 치료가 더 효과적인 관리법입니다!
정형외과
Q. 뒷목통증과 등통증 질문합니다(너무 불편...)
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.엑스레이는 뼈 구조만 보여주므로 근육과 인대, 디스크 신경은 정밀검사에서만 정밀하게 확인할 수 있습니다 근막통증, 디스크 초기 병변, 신경 압박 등이 mri에서 드러날 가능성도 충분히 있습니다 호흡곤란까지 동반된다면 반드시 신경과 또는 통증클리닉에서 mri포함한 추가 정밀검사를 받는 것이 권장됩니다!
재활·물리치료
Q. 무거운 물건을 들어야할경우 어떤쪽이더힘드나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.무거운 물건을 들때는 허리에 더 큰 부담이 가는 경우가 많아 허리 아픈 사람이 더 위험합니다. 무릎 통증이 있어도 올바른 자세 무릎 굽히기와 허리세우기를 유지하면 상대적으로 안전하게 들 수 있습니다 하지만 둘 다통증이 있다면 가능한 한 피하거나 다른 방법을 사용하는 것이 가장 좋습니다!
정형외과
Q. 매일 하루 2시간 걷기 하체 관절에 무리 없나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.퇴행성관절염이 있다면 걷기는 무리 없는 범위에서 도움이 될 수 있는 유산소 운동입니다. 하루 2시간도 통증이 없고 적절한 신발과 평지 위주라면 관절에 큰 무리는 없습니다다만 통증이 생기면 즉시 강도나 시간을 조절하고 주 1~2회는 휴식일을 주는 것이 좋습니다!
재활·물리치료
Q. 등마사지를 할때 뚝뚝 소리가 나는건 어떤의미인가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.등 마사지 중 뚝뚝소리는 주로 관절의 가스가 터지면서 나는 기포 파열음입니다 이는 피로와 근육 뭉침 등 직접적인 관련은 없고 단순히 관절의 위치나 움직임에 따라 발생할 수 있습니다 강한 압박이 반복되면 위험할 수 있으니 전문 지식이 없는 상태에서 무리하게 받는 것은 주의가 필요합니다!