안녕하세요. 김준환 전문가입니다.
Q. 어깨 수술후에 기력이 없고 입맛도 없다고 하는데요
안녕하세요 김준환 한의사 입니다.네 . 수술 후 재활이나 기력회복을 위해한약을 복용하는 것은 후유증을 예방하고 성공적인 재활을 위한 효과적인 선택이 될 수 있습니다.또한 침, 부항, 추나요법 등을 통해 재활을 하는 것도 좋은 선택지가 될 수 있습니다.한의원 또는 한방병원에 내원하셔서 상담을 받아보시길 바랍니다.
Q. 발뒷꿈치가 아픈데 침치료도 좋아질수 있나요
발뒤꿈치 통증은 한의원에서 침치료와 추나치료를 통해 개선될 수 있습니다. 각 치료법의 특징과 효과를 살펴보겠습니다:침치료:원리: 한의사는 특정 경혈에 침을 꽂아 체내의 기운을 조절하고 면역력을 강화합니다.효과: 발뒤꿈치 통증을 완화하고, 혈액 순환을 원활하게 합니다.적용: 발뒤꿈치 통증이 있는 부위에 침을 적절히 꽂아 치료합니다.추나치료:원리: 한의사는 손으로 발뒤꿈치와 발바닥 등 관절과 주변 조직을 조작하여 부정렬을 개선하고 그에 따른 긴장을 완화하고, 기혈 순환을 원활하게 합니다.효과: 발뒤꿈치 통증의 원인을 찾아 근육과 관절을 정상화시키는데 도움이 됩니다.적용: 발뒤꿈치 통증이 있는 환자에게 추나요법을 시도합니다.추나치료는 환자의 상태와 증상에 따라 다르게 적용되며, 전문가의 판단이 필요합니다. 발뒤꿈치 통증이 지속되면 한의사와 상담하여 적절한 치료 방법을 찾아보시기 바랍니다.관절에 대한 정확한 진단과 처방을 제공하는 한의의료기관에 내원하여 상담을 받아보시길 바랍니다.
Q. 한의원에서 침치료는 몇분 정도 하는것이 좋나요
한의원에서 침치료는 보통 15~20분 정도 유지됩니다만, 환자분의 체력이나 병증에 따라 시간을 5~10분 안에서 조절하기도 합니다. 또는 더 긴 시간을 유침하기도 합니다.짧으면 안좋고 오래두면 좋고 이런 관점은 아닙니다. 안심하셔도 됩니다^^이러한 시간은 침치료의 효과를 극대화하면서도 환자의 편안함을 고려한 결과입니다.만약 침치료를 받으시는데 불편하거나 다른 요청사항이 있으시면 한의사와 상담하시는 것이 좋습니다.환자분에 대한 진단과 처방에 따라 이러한 기준은 달라질 수 있습니다. 치료적 문의사항은 한의원 또는 한방병원에 내원하셔서 상담을 받아보시길 바랍니다.
Q. 밤에 잠을 자다가 자주 깹니다. 숙면을 취하는 방법이 없을까요?
숙면을 취하는 방법은 다양하지만, 아래에 몇 가지 유용한 방법을 소개해 드리겠습니다.규칙적인 수면 습관: 매일 같은 시간에 잠들고 일어나는 습관을 만들어보세요. 규칙적인 수면 패턴은 숙면을 취하는 데 도움이 됩니다.편안한 환경 조성: 침실을 편안하게 꾸미고, 어두운 조명과 조용한 환경을 유지하세요. 편안한 침구와 적절한 온도도 중요합니다.음식과 음료 관리: 수면 전에 큰 식사를 피하고, 카페인이나 알코올을 섭취하지 않도록 주의하세요. 또한 수면 2~3시간 전에 음식 섭취를 자제하는 것이 좋습니다.운동: 일정한 운동을 하면 숙면을 취하기 좋습니다. 하지만 수면 직후에 강도 높은 운동은 피해야 합니다.수면 전 릴렉스: 수면 전에 명상, 요가, 딥 브레스 등을 통해 긴장을 풀고 릴렉스하세요.수면 전 스마트폰과 컴퓨터 사용 줄이기: 블루 라이트는 수면을 방해할 수 있으므로 수면 1시간 전에 스마트폰과 컴퓨터 사용을 줄이는 것이 좋습니다.수면 보조제 사용: 만약 위의 방법으로도 숙면을 취하기 어렵다면, 한의사와 상담하여 자연 치료법이나 수면 보조제를 고려해보세요.이러한 방법을 시도해보시고, 자신에게 가장 적합한 방법을 찾아보세요. 건강한 수면은 일상 생활에 큰 영향을 미치므로 꾸준한 노력이 필요합니다.단순히 갱년기 때문이라고 생각하시기 보다는 한의원 또는 한방병원에 내원하셔서 상담을 받아보시길 바랍니다.
Q. 감기 걸렸을때도 한의원에서 치료하나요?
한의원에서 감기 치료는 증상에 따라 다양한 치료법을 제공합니다. 한의사는 환자의 상태를 분석하고, 체질에 맞는 치료를 시행합니다. 다음은 한의원에서 감기 치료에 사용되는 몇 가지 방법입니다:침 치료: 한의사는 특정 경혈에 침을 꽂아 체내의 기운을 조절하고 면역력을 강화합니다. 감기 증상을 완화하고 항염 작용을 도와줍니다.약재 치료: 한의사는 체질에 맞는 약재를 처방하여 감기 증상을 완화합니다. 대표적인 약재로는 생강, 대추, 황기, 백출 등이 있습니다.온열 요법: 한의사는 온열 요법을 통해 감기 증상을 완화합니다. 예를 들어 온열 마사지, 온열 팩, 온열 침을 활용할 수 있습니다.식이 요법: 한의사는 환자의 식습관을 분석하여 감기 예방을 위한 식이 요법을 제시합니다. 예를 들어 생강차, 미역국, 닭죽 등을 섭취할 수 있습니다.체조 및 요가: 한의사는 체조나 요가를 통해 면역력을 강화하고 감기 예방에 도움을 줍니다.한의원에서 감기 치료는 개인의 상태와 체질에 따라 다르며, 전문적인 상담을 통해 적절한 치료 방법을 찾는 것이 중요합니다. 또한 한의사의 지시를 잘 따르시고, 증상이 지속되면 의사와 상담하시기 바랍니다. 자세한 사항은 한의원 또는 한방병원에 내원하셔서 상담을 받아보시길 바랍니다.