안녕하세요. 김준환 전문가입니다.
Q. 빈혈 혈색소 수치가 11정도 나온다는데요
빈혈은 혈액 내의 적혈구 수가 부족하거나 헤모글로빈 양이 감소하여 혈액의 산소 운반 능력이 부족한 상태를 말합니다. 빈혈에 좋은 음식을 섭취하는 것만으로도 증상 개선에 큰 도움이 됩니다. 아래는 빈혈 예방에 효과적인 음식 몇 가지입니다:붉은 살코기: 쇠고기와 같은 붉은 살코기는 철분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 쇠고기 100g에는 대략 3mg의 철분이 들어있으며, 헴철이 풍부하게 함유되어 철분 보충용 식품으로 좋습니다.녹황색 채소: 엽산과 비타민B12가 부족한 빈혈에는 녹황색 채소를 충분히 섭취하는 것이 좋습니다. 시금치, 브로콜리, 레드비트, 당근 등이 엽산이 풍부한 채소입니다.생선과 해산물: 조개, 굴, 홍합, 멸치, 해조류 등은 체내 흡수율이 높은 헴철이 풍부하게 함유되어 있습니다. 또한 비타민B12와 단백질도 풍부합니다.견과류와 콩: 콩, 아몬드, 호두, 호박씨와 같은 견과류는 철분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 또한 단백질과 섬유질이 풍부해서 다이어트를 하는 여성의 식사량 조절과 빈혈 예방에 좋습니다.통곡물: 퀴노아, 현미, 귀리와 같은 통곡물은 흰 쌀밥의 훌륭한 대체 식품입니다. 철분, 단백질, 엽산, 마그네슘, 비타민 등이 풍부하게 함유되어 있습니다.다크 초콜릿: 다크 초콜릿은 철분이 풍부하게 함유되어 있어 빈혈에 좋은 음식입니다. 70% 이상의 코코아 함유된 초콜릿을 선택하세요.계란 노른자: 노른자에는 빈혈에 좋은 철분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 노른자를 먹는 것이 좋습니다.해조류: 미역, 다시마, 김 등 해조류는 빈혈 예방에 좋은 엽산과 철분이 풍부하게 함유되어 있습니다.토마토: 토마토에는 빈혈 예방에 필수인 철분과 엽산이 풍부하게 함유되어 있습니다.빈혈 예방을 위해 이러한 음식들을 다양하게 섭취하시고, 비타민C와 함께 섭취하면 철분 흡수 효과를 높일 수 있습니다. 또한 철분 흡수를 방해하는 음식은 피하시는 것이 좋습니다.치료에 관한 사항은 한의원 또는 한방병원에 내원하셔서 상담을 받아보시길 바랍니다.
Q. 오른쪽 어깨 통증 때문에 침치료와 부항치료를 했어요. 침에 전기자극을 하던데 효과 차이가 있나요?
침전기자극술에 대한 말씀이신 것 같습니다. 소위 전침, 전기침 치료 라고도 합니다.한의학에서 침 치료는 오랜 역사와 다양한 형태로 활용되고 있습니다. 일반 침 치료와 침 전기 자극술 치료는 두 가지 주요한 침 치료 방법입니다. 일반 침 치료:원리: 한의사가 손으로 직접 침을 피부에 꽂는 방식입니다.효과: 침을 찌르는 자극이 뇌로 전달되어 통증 제어 물질을 조절합니다. 염증 부위에 작용하여 급성 또는 만성적인 염증을 조절하는 효과도 있습니다.적용: 다양한 질병의 치료 및 예방에 활용됩니다.침 전기 자극술 치료 (전침 치료):원리: 한 쌍 이상의 침을 혈자리에 꽂아서 전류를 연결시키는 방식입니다.효과: 전기 자극을 통해 침 자극을 더욱 강화하여 치료 효과를 높일 수 있습니다.적용: 폭 넓은 치료 효과를 가지며, 일반 침치료보다 더 많은 경우에 사용됩니다.이러한 침 치료 방법은 한의학에서 다양한 질병의 치료와 예방에 활용되고 있으며, 과학적인 연구를 통해 효능과 효과가 지속적으로 검증되고 있습니다. 침 치료를 받을 때는 한의사의 안내를 잘 따르시고, 치료 계획과 주의사항을 숙지하시기 바랍니다한의원 또는 한방병원에 내원하셔서 상담을 받아보시길 바랍니다.
Q. 기능성소화불량은 어떤것을 말하는지요?
기능성 소화불량증(functional dyspepsia)은 소화성 궤양, 위 장관 악성종양, 위식도역류 질환 또는 췌담도 질환과 같은 기질적인 질환이 없으면서 위장관 증상이 만성적, 반복적으로 나타나는 증상증후군으로 다시 말해 특별한 원인이 없이 속쓰림, 통증, 복부팽만감, 조기 포만감 등의 증상이 반복적으로 발생하는 경우를 말합니다. 이 때 증상을 완화시키는 약을 처방받을 수 있으며 규칙적인 생활습관과 운동, 금연도 도움이 될 수 있습니다.치료에 관한 내용은 한의원 또는 한방병원에 내원하셔서 상담을 받아보시길 바랍니다.
Q. 한의원에서 하는 부항은 어떤 효과가 있는 건가요?
부항은 한의학에서 사용되는 전통적인 치료법으로, 부항을 피부에 부착한 후 부항 안에 있는 공기를 빨아들여 피하의 충혈이나 피를 뽑아내는 방법입니다. (건식 부항과 습식부항) 이로 인해 다양한 효과를 얻을 수 있습니다통증 완화:근육이나 관절의 통증을 완화시킬 수 있습니다.혈액 순환 개선:부항으로 인한 진공 효과가 혈액 순환을 개선시킵니다.염증 감소:부항은 염증을 감소시키는 효과가 있을 수 있습니다.부항은 현대의 과학적 연구를 통해 그 효능이 재조명되고 있으며, 정확한 사용과 전문가의 판단 아래에서 치료하는 것이 중요합니다.즉, 정확한 진단을 통해 그에 따른 부위에 부항치료를 하는 것이 매우 중요합니다.한의원 또는 한방병원에 내원하셔서 상담을 받아보시길 바랍니다.
Q. 비염으로 건보적용 받아서 한약을 지을수 있다는데 모든사람이 되는건가요?
네 그렇습니다. 건강보험 가입자격이 있고 실제 질환이 있는 환자의 경우 적용대상입니다.첩약 건강보험 적용 2단계 시범사업이 시작되었습니다! 이 시범사업은 국민의 의료 보장성과 선택권을 확대하기 위한 노력으로, 기존 대상 질환에 추가로 알레르기 비염, 기능성 소화불량, 요추추간판탈출증이 포함되어 총 6개 질환으로 확대되었습니다.여기서 간단히 살펴보겠습니다:대상 질환:월경통, 안면신경마비, 뇌혈관질환 후유증에 첩약의 치료 효과가 좋은 알레르기 비염, 기능성 소화불량, 요추추간판탈출증이 추가되었습니다.이로써 다양한 질환에 대한 치료를 받는 환자들이 혜택을 받을 수 있게 되었습니다.환자 본인부담률 개선:환자들은 연간 1회 최대 10일까지 (5일씩 복용하면 연간 2회) 기존 금액의 50%만 부담하고 첩약을 복용할 수 있습니다.참여 의료기관 확대:한의원뿐만 아니라 한방병원과 한방 진료과목을 운영하는 병원·종합병원도 참여 기관으로 확대되었습니다.이를 통해 환자들은 가까운 곳에서 경제적 부담을 줄이고 한방 의료와 첩약을 더욱 편리하게 이용할 수 있게 되었습니다