안녕하세요. 박재성 전문가입니다.
재활·물리치료
Q. 테니스 엘보는 어느정도 물리치료 기간이 필요 한가요?
안녕하세요. 박재성 물리치료사입니다.사람마다 회복하는 기간이 전부 다 다르지만테니스 엘보가 오랫동안 잘 낫지 않는 이유는 손목을 자주 쓰기 때문에 치료가 더딘 경우가 많습니다.대략 3개월에서 6개월은 재활 운동과 병행한다면 빠르게 나으실 수 있을겁니다.
정형외과
Q. 무지외반증 같은것이 발이 아닌 손에서도 생길수 있나요?
안녕하세요. 박재성 물리치료사입니다.말씀하신대로 무지외반증은 발의 엄지발가락의 중간 뼈가 굽어져 생기는 병명입니다.손가락에서는 R.A 류마티즘 관절염 증상이 나타나면 손가락이 굽어지는 증상이 나타납니다.
재활·물리치료
Q. 두통에 좋은 스트레칭 방법도 있는가요?
안녕하세요. 박재성 물리치료사입니다.약에 의존하는것보다 스트레칭으로 풀어주시는게 효과가 더 좋습니다.약에 의존하게 된다면 나중에 약효과가 떨어져 더 많은 약을 복용을 원하기 때문입니다.양손을 깍지 끼시고 뒷통수뒤에 손을 가져간 뒤에머리는 손쪽 뒤쪽으로 밀면서 고개를 인사하듯이 손바닥으로 밀어주시면 좋습니다.
재활·물리치료
Q. 손을 흔들다가 벽에 부딪 쳤는데 찜질이 나을까요 파스가 나을까요?
안녕하세요. 박재성 물리치료사입니다.파란 멍이 들었다던가 욱신욱신하게 아프시다면 냉찜질을 해주시는게 좋습니다!2시간에 한번씩 5분에서 10분정도 냉찜질이 좋아요통증이 지속된다면 병원에 내방하시는것을 추천드립니다.
재활·물리치료
Q. 제설작업으로 인한 어깨통증, 어디가면 금방 좋아지나요?
안녕하세요. 박재성 물리치료사입니다.저도 물론 물리치료사로써 정형외과에서 근무를 하지만저는 한의원에서 침맞는것을 더 좋아합니다사람마다 양의학이 본인에게 맞는 사람이 있고한의학이 본인에게 잘 맞는 사람이 있으므로 어디 병원에 가서 더 좋은 느낌이 있었는지 생각해보시는것도 좋습니다.
재활·물리치료
Q. 지속적으로 허리가 아프게 되면 어떤 재활치료를 받아야 하나요?
안녕하세요. 박재성 물리치료사입니다.주무시고 일어났을 때만 아프신거고일어난 뒤에도 통증이 지속되나요?통증이 지속 되지 않고 일어났을 당시에만 아프다면주무실 때 허리에 무리가 가는자세이므로오금쪽에 베개를 깔고 주무셔보세요!
정형외과
Q. 교통사고 시, 허리 손목 통증 문의드립니다
안녕하세요. 박재성 물리치료사입니다.충격이 있으신지 얼마 안되신 상태라면 냉찜질을 2시간에 한번씩 자주 해주시는게 좋고어느정도 지난시점이라면 온찜질과 충격으로 근육이 놀랐을 수도 있기에 충분한 휴식을 취하시는게 가장 빠르며 지속적으로 아프다면 통원치료를 병행하시는게 좋습니다.
재활·물리치료
Q. 손목 통증 방치해두면 더 심해질 수 있나요?
안녕하세요. 박재성 물리치료사입니다.어떻게 하시다가 다치신지는 잘 모르겠지만다치시고 난 뒤로 자연치유는 되지만 손목은 자주쓰는 관절이기에 자연치유가 더딜수는있습니다.간단한찜질이라도 해주시는게 좋아 보입니다.
재활·물리치료
Q. 똑바로누워서 잘방법없나요????
안녕하세요. 박재성 물리치료사입니다.옆으로 항상 주무시는 분이 똑바로 천장보며 자는습관으로 바로 바꾸는 방법은 가장 빠른 방법은 묶는방법뿐입니다.아니면 누군가와 같이 주무신다면 확인할 때 마다 바로 눕게 해주는방법사람은 누구나 잘 때 조금씩 움직입니다ㅠ옆으로 자는게 저리시다면 어깨 쪽에 푹신하게 베개를 두는것또한 방법입니다.
재활·물리치료
Q. 물리치료는 좋지 않은건가요?!!!
안녕하세요. 사랑스러운 레베카님 박재성 물리치료사입니다.근육의 스트레칭 방법이나 어떻게 잘 풀어주는지 혹은 어떤 움직임을 할 때 아픈지 정확하게 하기 위해서는 물리치료 선생님들의 조언이 필요하기 때문에 물리치료 좋습니다!