안녕하세요. 박재성 전문가입니다.
정형외과
Q. 딸 아이가 체육시간에 공을 받다가 손가락을 접질렀다는데 계속 아프다고 하네요.
안녕하세요. 박재성 물리치료사입니다.손가락을 접었다 폈다 해보시게 해보고 움직임을 할 때 마다 통증이 지속된다면 병원에 가보시는게 좋을거 같습니다.집에서는 냉찜질을 자주 짧게 해주시는것도 좋습니다ㅡ
재활·물리치료
Q. 사무실에서 장기간 근무 중 스트레칭을 해주는것과 안해주는것은 어떤 차이가 있나요?
안녕하세요. 박재성 물리치료사입니다.앉아서 긴 시간 동안 근무하게 된다면 허리 어깨 목의 피로감을 느끼게 되는데 이것은 혈액순환이 원활하지 못하게 되는것이며 근육이 뭉치게 됩니다.잠깐씩 움직임을 한다면 혈액순환을 돕고 근육을 사용함으로써 통증을 덜 느끼게 됩니다.
정형외과
Q. 어깨 통증이 심한데, 정형외과를 가야하나요? 아님 내과를 가야하나요?
안녕하세요. 박재성 물리치료사입니다.정말 빠르게 낫고 싶다면 주사치료가 제일 효과가 빠른 방법인 마취통증의학과에서 주사치료 할 수 있으며통증의 원인을 치료하고 싶다면 정형외과에 도수치료를 통해 원인과 해결법을 찾는방법도 있습니다.
정형외과
Q. 자고일어나면 손가락이뻣뻣하고 기분상 안좋은데요?
안녕하세요. 박재성 물리치료사입니다.저린증상이 자고 일어나서 일시적으로만 있는것이라면 한쪽으로 돌아 누워서 주무셔서 근육이 눌려 신경까지 압박을 줘서 저린증상이 생길 수 있습니다만저린증상이 생활 하실 때도 지속된다면 디스크를 의심해 볼 수 있습니다.특히 아침에 붓는 증상이 있다면 류마티즘 검사를 해보시는것을 추천드립니다.
정형외과
Q. 허리를 피는 스트레칭을 하다보면 가슴쪽 부위해서 뚜둑거리는 소리가 나는데 괜찮을까요?
안녕하세요. 박재성 물리치료사입니다.숨을 쉴 때 통증이 있으신가요?아니면 본인 손으로 누를 때 아프실까요?그런게 아니라면 소리가 난다고 통증을 유발하지 않으니 걱정하지 않으셔도 될거같습니다
재활·물리치료
Q. 허리디스크수술후 다시 mri찍어봤는데 조금 밀혀나왓다네요..
안녕하세요. 박재성 물리치료사입니다.재발하신거는 안타까운 일이지만운동으로 충분히 좋아질 수 있습니다.주변 근육들이 튼튼하게 하여 디스크 치료할 수 있습니다.예전 같이 일했던 치료사분은 디스크가 밀려나온사람이 있었는데요 평소 운동을 꾸준히 한 사람이 있었습니다.코어근육과 평소 운동 때문에 디스크가 밀려나왔지만 그 분은 디스크 증상이 없었습니다.그러므로 꾸준히 운동해주세요!
재활·물리치료
Q. 집에서 마사지 해주는 것도 재활 치료에 도움이 될까요?
안녕하세요. 박재성 물리치료사입니다.어떤 증상인지는 나와 있지가 않지만,외상을 입은신게 아니라면 마사지를 해주어서 혈액순환이 잘 되도록 도와주는것도 치료에 일종이 될 수도 있습니다!
정형외과
Q. 무릎에 물이 찬것 같은데 정형외과를 가야하나요? 내과가 맞나요?
안녕하세요. 박재성 물리치료사입니다.정형외과로 가시는게 더 좋습니다.x-ray도 찍어서 뼈에 이상이 있는지 한번 체크해보시는것도 좋고 물찬것도 뺄 수 있기 때문입니다!
재활·물리치료
Q. 디스크 환자가 허리 근력을 키우기 좋은 운동은 어떤게 있나요?
안녕하세요. 박재성 물리치료사입니다.우선 가장 중요한 운동할 때 복식 호흡이 가능하도록 세팅하는게 가장 중요합니다!그 다음 코어 운동 이 두가지가 준비 되었다면 어떤 운동을 하든 본인이 운동을 할 때 아프지 않은 운동을 하시는게 가장 좋습니다
재활·물리치료
Q. 손목이 삐였을때 염증이 생겼다고 할수 있는데 찜질이 완화를 시켜주는것은 어떤 원리 인가요?
안녕하세요. 박재성 물리치료사입니다.먼저 염증이란 다쳤을 때 몸을 보호하기 위한 면역반응이라고 생각해주시면 좋구요.삐었을 때에는 온찜질 보다는 냉찜질을 해주시는게 좋습니다.온찜질은 염증반응을 더 활발하게 만들어서 더 붓게 되어 부풀어지게 됩니다.그러므로 냉찜질로 해서 조직들의 염증반응을 최소화해 붓는것을 방지할 수 있습니다.찜질만으로는 염증을 없앨 수는 없지만 염증반응을 더디게 해주는것과 통증을 느끼는것을 줄여주게 한답니다.