Q. 누워서 다리를들면 쥐가나는 이유를 모르겠어요.
안녕하세요 이영민 의사입니다.가장 흔한 원인으로는 각종 전해질의 부족으로 나타날 수 있습니다. 특히 마그네슘이나 칼슘, 칼륨 등이 부족하게 되면 근육 수축을 불규칙하게 만들어 다양한 경련 증상을 일으키고 이에 따라 쥐가 나는 증상들이 나타날 수 있습니다. 특히 극심한 다이어트중인 경우에 땀으로 이러한 전해질과 수분이 많이 빠져나가면서 종종 발생할 가능성이 있습니다.따라서 야채와 수분을 적절히 섭취하는 것이 중요하며, 이로도 보충이 부족할 것으로 예상되면 적절한 영양제를 복용하면서 경과를 보시는 것이 중요하겠습니다.한편으로, 혈액순환이 저해된 경우에도 쥐가 잘 생길 수 있는데 이런 경우에는 원인에 따른 치료가 필요하며 마사지 등을 통해 혈류순환을 원활히 해주는 것이 중요합니다. 다리저림이 동반되는 경우라면 이러한 원인일 가능성이 높기 때문에 근처 병원에 가셔서 이에 대한 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되셨다면 좋아요 부탁드립니다.감사합니다.