신경과·신경외과
Q. 우리 뇌도 뇌주름이 운동을 통해 근육을 만드는 것과 비슷하게 훈련을 통해서 뇌세포를 활성화할 수 있다는데 정말 그런가요?
안녕하세요. 이영민 의사입니다.결론부터 말씀드리면 뇌의 주름을 잡는 훈련이라는 것은 따로 존재하지는 않긴 하나 뇌의 각 부위를 자극시키면서 뇌의 기능을 활성화시킬 수 있는 훈련을 하는 것은 가능합니다.일반적으로 뇌의 각 부위는 특정 행동을 담당하는 경우가 많습니다. (예를 들어 머리 앞쪽의 전두엽의 경우 여러 감정 등을 담당하게 됩니다.) 따라서 학습이나 명상, 또는 특정 운동이나 스트레칭 등으로 해당 부위의 지속적인 활동에 대한 자극을 주면 각 부위에 맞는 기능의 활성화가 일어날 수 있게 됩니다.예를 들어 평상시에 스도쿠와 같은 퍼즐 해결 등을 통해서는 지속적인 훈련 시 사고력의 증가를 기대할 수 있는 것과 같은 원리라고 이해하시는 것이 좋겠습니다. 감사합니다.