지성두피는 어떤식으로 관리를 해주는게 좋을까요?
두피가 지성이라서 그런지 염증이 자주 생기는데 그것때문에 샴푸를 하기가 쉽지 않을때가 많아서 혹시 어떤식으로 관리를 해야 좋은건지 궁금해서 물어봅니다
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요. 지성 두피는 피지 분비가 과다하여 기름기가 많고 염증이 생기기 쉬운 상태입니다. 관리 방법으로는 우선 지성 두피용 샴푸를 사용하는 것이 좋으며, 살리실산이나 징크피리치온 성분이 함유된 제품이 효과적입니다. 샴푸 시 손톱이 아닌 지문으로 두피를 부드럽게 마사지하듯 문지르고, 미지근한 물로 충분히 헹구는 것이 중요합니다. 너무 뜨거운 물은 오히려 피지 분비를 촉진할 수 있어 피하는 것이 좋습니다. 두피에 염증이 있을 때는 자극을 최소화하고 의학용 두피 진정 제품을 사용하는 것이 도움이 됩니다. 또한 식습관에서 기름진 음식, 당분, 카페인 섭취를 줄이고 충분한 수분 섭취와 스트레스 관리도 중요합니다. 두피 상태가 심각하거나 염증이 지속된다면 피부과나 모발 전문의를 찾아 염증성 두피 질환(지루성 피부염, 모낭염 등)에 대한 전문적인 치료를 받는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 남희성 의사입니다.
지루성 두피염의 경우 스테로이드 도포 및 항생제 치료가 필요할 수 있겠습니다.
아래 영상 보시면서 지루성 두피염의 치료에 대해서 감을 잡아보시기 바랍니다.
안녕하세요. 이영민 의사입니다.
지성 두피인 경우에는 질문자님의 경우처럼 염증이 잘 생길 수 있는데, 이는 피지가 많이 분비되어 모공이 자주 막히고 세균의 번식이 진행되어 염증이 생기는 상태로 보입니다. 따라서 이런 경우 자극이 적은 두피 진정용 샴푸를 사용하시면서 너무 자주도, 너무 길게도 아닌 하루~이틀에 한번 정도는 머리를 살짝 감으시는 것이 좋을 것으로 사료됩니다.
감사합니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
지성 두피는 피지 분비가 과도해져서 모공이 막히거나 염증이 생기기 쉬운 상태이기 때문에, 관리가 까다로울 수 있어요. 염증이 자주 생긴다고 하셨는데, 이는 두피에 피지와 노폐물이 쌓이면서 세균이나 곰팡이균이 증식하기 때문일 수 있죠. 특히 땀이 많이 나는 계절이나 스트레스가 많을 때, 혹은 머리를 감지 않고 오래 방치하면 상태가 악화될 수 있습니다
관리는 자극 없이 피지를 조절해주는 두피 전용 샴푸를 사용하는 것이 기본이에요. 멘톨이나 티트리오일, 살리실산 성분이 들어간 제품들이 피지를 조절하고 염증을 완화하는 데 도움을 줍니다. 단, 너무 강한 세정력의 샴푸는 오히려 두피를 더 건조하게 만들어 보상성 피지 분비를 촉진할 수 있으니 주의해야 해요. 머리는 하루 1회 정도, 미지근한 물로 부드럽게 감고, 손톱보다는 손가락 지문으로 마사지하듯 문질러주는 게 좋구요
샴푸 후에는 두피를 완전히 말려주는 것도 중요합니다. 축축한 상태로 오래 두면 곰팡이균이 번식하기 좋아 염증을 유발할 수 있어요. 필요하다면 두피 전용 스팟 제품이나 두피 진정 토너를 사용하는 것도 도움이 되고요. 만약 붉은 염증이나 진물, 딱지, 심한 가려움증이 동반된다면, 단순 지성 두피가 아니라 지루성 피부염일 가능성도 있으니 피부과 진료를 받아보는 것이 좋습니다.