안녕하세요. 김수비 전문가입니다.
내과
Q. 잠이 안 올정도로 메스꺼워요ㅠㅠㅠㅠㅠ
안녕하세요. 김수비 의사입니다.먼저, 위염과 역류성식도염이 있을 경우 식사 후나 자고 일어나기 전에 메스꺼움을 자주 경험할 수 있습니다. 특히, 사탕 같은 달거나 자극적인 음식을 먹으면 위산이 증가하면서 위나 식도에 자극을 줄 수 있고, 이런 자극은 메스꺼움이나 속쓰림을 악화시킬 수 있습니다. 제산제를 복용했다고 하셨지만, 제산제의 효과가 나타나기까지 시간이 걸릴 수 있고, 그동안 메스꺼움이 지속될 수 있어요토할 가능성에 대해 걱정되실 수 있지만, 지금 상태에서 바로 토하는 상황은 흔하지 않습니다. 하지만 메스꺼움이 심할 경우 일단 몸을 편안하게 하고, 복부에 압박이 가지 않도록 자세를 바꾸어 보세요. 또한, 지나친 불안감이 메스꺼움을 더욱 악화시킬 수 있기 때문에, 심호흡을 하거나 긴장을 풀 수 있는 방법을 시도하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 만약 상태가 계속 나아지지 않거나 다른 증상(예: 지속적인 구토나 심한 통증)이 동반된다면, 빠르게 병원에 방문하여 진료를 받는 것이 좋습니다.
피부과
Q. 수부지 쿠션 추천 부탁드립니다!!!
안녕하세요. 김수비 의사입니다.아하 게시판 규칙 상 특정 브랜드 제품 추천은 못해드리는 점 양해 바랍니다. 수부지 피부에 적합한 쿠션은 촉촉한 텍스처를 제공하면서도 기름지지 않게 유분을 조절하는 제품이 필요합니다. 커버력도 중요하지만, 피부의 건조함을 해결하고 유분기가 많은 부위에 매끄럽게 발리도록 도와주는 제품이 좋아요. 이런 제품들은 피부에 수분감을 주면서도 하루 종일 지속될 수 있는 강한 밀착력을 제공하므로, 수부지 피부에서 자주 발생하는 건조함과 번들거림을 동시에 관리할 수 있습니다.또한, 수분을 보충하는 제품이면서도 기름지지 않도록 균형을 맞추는 것이 중요합니다. 수분감을 충분히 공급해주고, 피부 톤을 고르게 커버하면서도 번들거리지 않도록 유분을 적절하게 컨트롤해주는 쿠션을 선택하는 것이 좋아요이렇게 하면 하루 종일 편안하게 유지되며, 피부가 자연스럽고 건강해 보일 수 있습니다.
산부인과
Q. 임신시술 하루전인데 염색해도되나요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.인공수정(보통 IUI) 하루 전이라면 아직 임신이 성립된 상태는 아니기 때문에, 일반적인 염색은 태아에게 직접적인 영향을 주지 않는다고 알려져 있습니다. 염색약의 성분이 극소량 피부를 통해 흡수될 수는 있지만, 혈중으로 들어가는 양은 매우 미미하며 특히 아직 배아가 착상조차 되지 않은 상태라면 생식세포나 수정란에까지 영향을 주는 일은 거의 없습니다. 다만 임신 준비 중인 시기이므로 모든 외부 자극이나 화학물질에 대해 조심스러운 태도를 갖는 것은 바람직해요.염색을 하신다면, 통풍이 잘 되는 곳에서 암모니아 없는 제품이나 저자극 염색약을 사용하고, 두피에 직접 닿지 않도록 주의하며 짧은 시간 안에 마무리하는 것이 좋습니다. 이미 염색에 대해 마음을 정하셨다면 시술 당일보다는 하루 전쯤 미리 하고, 이후에는 피부와 두피가 민감해지지 않도록 관리해 주세요. 향후 임신이 확인된 후에는 안정기에 들어가기 전까지는 미용 시술을 자제하는 것이 안전합니다
내과
Q. 방금 자다가 너무 춥고 속이 안좋아서 일어나니 토를 엄청많이 했어요..
안녕하세요. 김수비 의사입니다.갑자기 추위를 심하게 느끼고 토를 많이 했다면, 식중독이나 바이러스성 위장염, 또는 특정 음식에 대한 급성 반응 가능성이 있습니다. 특히 생으로 섭취한 송고버섯(송화버섯)에서 원인이 있었을 수 있어요. 일반적으로 송고버섯은 먹어도 무해하나, 씻지 않고 생으로 섭취했을 경우 표면에 있는 세균이나 농약 잔류물 등으로 인해 위장 자극이 생겼을 수 있습니다. 이소트레티노인을 복용 중인 상태에서 위장관이 민감해져 있었을 수도 있고, 면역이 약한 상태(류마티스 등)에서는 감염 반응이 더 심하게 나타날 수 있죠현재 증상이 구토로 한 번 쏟아낸 뒤 가라앉은 상태라면 꼭 응급실까지는 아니더라도, 수분 섭취를 하면서 상태를 1~2시간 관찰해보는 것도 괜찮습니다. 하지만 지속적인 구토, 고열, 복통, 의식저하, 탈수 증상(입이 마르고 소변이 안 나오는 등)이 나타나면 즉시 응급실로 가야 합니다. 지금은 따뜻하게 하고 미지근한 물이나 이온음료 조금씩 마시며 지켜보세요. 증상이 반복되면 병원 방문을 권합니다.
내과
Q. 심장이 찌릿한 느낌이 요새 자주 들어요
안녕하세요. 김수비 의사입니다.심장이 찌릿하거나 저릿한 느낌은 꼭 심장 자체의 문제일 수도 있지만, 대부분의 10대에서는 스트레스, 과도한 긴장, 불안, 혹은 자세 문제(특히 장시간 앉아있거나 공부할 때)가 원인이 되는 경우가 많습니다. 특히 시험기간이나 학교 생활이 힘들 때, 이런 증상이 더 자주 나타날 수 있어요. 그러나 "숨쉬기 힘들고 아프다"고 느낄 정도로 증상이 심해졌다면 단순한 스트레스만으로 보기엔 무리가 있을 수 있고, 흉부 근육통이나 드물게는 심장이나 폐 관련 질환도 감별이 필요합니다.따라서 증상이 반복되거나 통증이 심해지고, 숨쉬기 어려운 느낌이 계속된다면 병원, 특히 소아청소년과나 심장내과(심전도, 흉부 엑스레이 등을 할 수 있는 곳)를 방문해 검사를 받아보는 것이 좋습니다. 너무 걱정하지는 마시고, 조기에 진료를 받아 정확한 원인을 파악하면 대부분의 경우 큰 문제가 아니라는 걸 확인하고 안심할 수 있을 거예요. 학교생활이 많이 힘들거나 스트레스를 많이 받고 있다면 그것도 의사 선생님께 꼭 이야기하세요.
내과
Q. 스테인리스가 타서 생긴 검은 연기를 30분간 흡입했다면?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.스테인리스가 고온에 노출되면 금속 산화물이나 다른 유해한 연기가 발생할 수 있습니다. 특히 불완전 연소나 이물질이 섞여 있을 경우, 크롬, 니켈, 망간 등의 금속 증기가 포함된 연기를 흡입하게 되어 기관지나 폐에 자극을 줄 수 있고, 장기간 노출 시 폐질환 위험이 증가할 수 있어요다만, 한 번의 30분 노출이 2년 전이었다면 현재 폐암으로 바로 이어질 가능성은 낮지만, 그 당시 발생한 손상이 만성적인 변화를 일으켰는지 여부는 확인이 필요합니다.최근 들어 기침, 가래, 호흡곤란, 가슴 통증 등 폐 관련 증상이 있거나 불안감이 지속된다면 병원에 가서 흉부 엑스레이 또는 CT 검사, 폐기능 검사를 받아보는 것이 좋습니다.
피부과
Q. 하… 비슷한 부위에 이상한 애들 또 튀어나옴
안녕하세요. 김수비 의사입니다.사진으로는 정확한 진단 불가능하며 병원 방문하셔서 직접 육안으로 진료 보셔야 합니다말씀하신 것처럼 같은 부위에 계속 뾰루지가 반복해서 생긴다면 단순 여드름 외에도 여러 가지 원인이 있을 수 있습니다. 특히 사라지지 않고 오래가는 경우엔 피지선이 막혀 염증이 반복되거나, 피부 속 깊숙이 생긴 낭종성 여드름일 가능성도 있어요. 스트레스, 수면 부족, 호르몬 변화, 손으로 자주 만지는 습관도 악화 요인이 될 수 있습니다. 세안과 스킨로션을 잘 하더라도 피부에 맞지 않는 화장품이나 유분기 많은 제품이 문제일 수도 있어요.또한, 같은 부위에서 반복되는 피부 병변은 단순한 여드름 외에 모낭염, 피지낭종, 드물게는 피부염이나 바이러스성 병변도 고려해봐야 합니다. 뾰루지를 짜거나 만지는 것은 오히려 염증을 더 깊게 만들고 흉터로 남을 수 있으니 피하시는 게 좋아요. 일단 약국에서 사용할 수 있는 여드름 연고를 써보되, 며칠 이상 지속되거나 붉은기, 통증이 심해지면 피부과 진료를 받아보는 것이 좋습니다.
비뇨의학과
Q. 클라미디아 전염에 대해서 질문이 있습니다
안녕하세요. 김수비 의사입니다.클라미디아는 매우 흔한 성병이며, 무증상 보균자에 의해 전염되는 경우가 많습니다. 콘돔은 감염 예방에 매우 효과적이지만 100% 완전하지는 않으며, 성기 접촉, 윤활액, 콘돔 사용 전의 피부 접촉 등을 통해도 감염 가능성이 있습니다. 질문자의 경우, 한 달간 콘돔을 잘 사용했고 초기에 STD 검사에서도 클라미디아가 나오지 않았다면, 그 당시에는 실제로 감염되지 않았을 가능성이 높습니다. 하지만 이후 클라미디아가 검출되었다면, 감염 시점은 그 이후일 수 있고, 그 사이에 남자친구가 무증상 보균자로서 전염시켰을 가능성도 있어요남자친구가 본인이 감염된 줄 모르고 무증상으로 지내다가 어느 순간 전염시킨 것일 수 있으며, 검사에서 음성이 나왔더라도 감염 후 자가 회복, 검사 시기 문제, 검사 오류 가능성 등으로 인해 결과에 차이가 날 수 있습니다. 또한 클라미디아는 증상이 없더라도 수개월간 몸속에 남아 있을 수 있고, 여성의 경우 더 늦게 증상이 나타나는 경우도 있습니다. 결론적으로 남자친구가 처음부터 보균자였고, 시간이 지난 후 전염된 경우는 충분히 가능한 시나리오입니다. 관계를 지속하신다면 두 분 모두 정확한 치료를 받고 일정 기간 후 재검사를 권장드립니다.
재활·물리치료
Q. 코어에 관하여 문의드립니다! 감사합니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.먼저, 오랜 시간 엎드려 자거나 앉아 있는 자세가 지속되면 복부의 심부근육, 즉 코어 근육이 제대로 사용되지 않으면서 복횡근, 다열근, 골반기저근, 횡격막 같은 중심 근육들이 비활성화될 수 있습니다. 이로 인해 복압을 지지하는 힘이 약해지면서 배가 볼록 나오는 ‘올챙이 배’ 형태가 되기 쉽죠체중이 늘지 않았는데도 배가 튀어나온 느낌이 있다면, 단순한 체지방보다는 근육의 기능 저하가 원인일 수 있어요둘째로, 코어 근육은 단순히 자세 유지뿐만 아니라 척추 안정성과 자율신경계 기능 유지에도 영향을 줍니다. 코어가 약하면 허리와 경추에 부담이 커지고, 이로 인해 근골격계 문제나 자율신경 실조 증상(어지러움, 불안감, 심박 이상)이 동반될 수 있어요. 특히 횡격막 기능이 떨어지면 호흡이 얕아져 교감신경이 과도하게 활성화되며, 몸의 전반적인 밸런스가 무너질 수 있습니다.이런 문제를 개선하려면 코어 전체를 고루 활성화시켜야 합니다. 대표적인 운동으로는 데드버그, 플랭크, 브리징, 버드독, 그리고 호흡을 강조하는 드로인 운동이 있습니다. 특히 드로인(복식호흡과 복횡근 수축을 이용한 운동)은 코어를 깊은 층부터 깨우는 데 효과적이에요 매일 10분씩이라도 정성껏 실시하면 몸의 중심이 안정되고 복부 모양도 점차 개선될 수 있습니다.
내과
Q. 심장 대학병원 검사 질문입니다...
안녕하세요. 김수비 의사입니다.현재 증상이 계속되고 있으시다면 같은 교수님께 재진 예약을 하시는 것이 좋은 선택입니다. 이유는 해당 교수님이 이미 이전 검사 결과와 병력을 알고 계시기 때문에, 새로운 증상에 대한 맥락을 더 정확하게 이해하고 판단할 수 있습니다. 특히 운동부하검사(운동심전도)는 심장 질환의 은밀한 징후를 발견하는 데 도움이 될 수 있으므로, 기존 검사에서 이상이 없었다 해도 증상이 지속된다면 꼭 추가 검사를 요청해보는 것이 좋아요만약 교수님이 운동부하검사까지는 필요 없다고 판단하실 경우에도, 계속되는 어지럼증과 두근거림에 대해 심장 이외의 원인(자율신경계, 내분비, 불안장애 등)도 고려하실 수 있습니다. 반면, 동일 병원의 다른 순환기내과 교수님에게 2차 소견을 요청하는 것도 가능하며, 대학병원이라면 진료의뢰 없이 교수 변경이 가능한 경우도 많습니다. 진료 예약 시 이런 부분을 상담원에게 문의하시면 됩니다. 상태가 반복되고 불편감이 크다면 너무 미루지 마시고 꼭 다시 내원해보세요