안녕하세요. 김수비 전문가입니다.
내과
Q. 헬리코박터균약 부작용 불면증 해결방법
안녕하세요. 김수비 의사입니다.헬리코박터 제균 치료 중 불면증이 생기는 경우는 비교적 드물지만, 일부 항생제나 위산억제제(예: 판토프라졸 계열)에서 중추신경계 자극이 보고되기도 합니다. 특히 항생제는 체질에 따라 두근거림, 불면, 불안감을 유발할 수 있습니다. 이는 간접적인 약물 부작용일 가능성이 높으며, 이미 3일간 거의 수면을 취하지 못했다면 남은 10일 치료가 어려울 수 있습니다.우선 담당 의사와 상의하여 약물 조정이나 교체를 고려하세요. 이미 한 번 제균 실패 경험이 있다면, 약 효과도 중요하지만 부작용 관리도 중요합니다. 수면 유도제(처방 수면제 또는 항히스타민 성분)를 단기간 보조적으로 사용하는 방안도 있습니다. 이는 임시방편이지만, 직장생활을 유지하면서 치료를 계속해야 한다면 현실적인 대안이 될 수 있습니다. 다만 반드시 담당 의사와 상의 후 안전하게 처방 받으시고 복용 하셔야 해요마지막으로 카페인 섭취 제한, 자기 2시간 전 디지털 기기 차단, 명상/호흡법 등의 수면위생 관리도 함께 병행하면 도움이 됩니다.이런 증상이 약 복용 중에만 나타난다면 반드시 약물과의 연관성을 고려한 조치가 필요합니다. 지금처럼 수면 부족이 심한 경우는 자가관리보다는 병원 진료가 우선입니다.
기타 의료상담
Q. 흰머리 같은 경우는 영양이 부족해서 인가요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.흰머리는 일반적으로 나이가 들면서 자연스럽게 발생하는 노화 현상입니다. 머리카락의 색은 모근에 있는 멜라닌 세포에서 생성되는 멜라닌 색소에 의해 결정되는데, 나이가 들면 이 멜라닌 생성이 점차 줄어들면서 머리카락이 회색 또는 흰색으로 변하게 됩니다. 이는 유전적인 요인에 크게 영향을 받으며, 부모나 가족 중에 흰머리가 일찍 생긴 사람이 있다면 본인도 비슷하게 나타날 가능성이 높죠반면, 새치는 비교적 젊은 나이에 생기는 흰머리를 말하는데, 이는 유전 외에도 스트레스, 수면 부족, 호르몬 변화, 흡연, 자외선 노출, 그리고 특정 영양소의 부족(특히 비타민 B12, 구리, 철 등)과 관련이 있을 수 있습니다. 하지만 이런 요인이 직접적인 원인이라기보다는 흰머리 발생을 촉진하거나 시기를 앞당길 수 있어요결론적으로 흰머리는 주로 노화와 유전이 원인이며, 영양 부족이나 스트레스는 새치의 조기 발생에 영향을 줄 수는 있어도 그 자체가 결정적인 원인이라고 보기는 어렵습니다. 균형 잡힌 식사와 건강한 생활습관은 흰머리 예방보다는 전반적인 모발 건강 유지에 더 도움이 됩니다
안과
Q. 근시가 노안이 왔을 때, 안경 도수를 낮추면 가까운 글씨를 잘 볼 수 있나요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.노안이 오게 되면 가까운 거리의 글씨가 흐려지거나 잘 보이지 않는 증상이 나타나게 되는데, 이 경우 안경 도수를 낮추는 것이 가까운 글씨를 더 잘 볼 수 있게 할 수도 있습니다. 근시가 있는 경우, 안경을 벗으면 가까운 글씨가 더 잘 보이지만, 멀리 있는 물체는 흐릿하게 보일 수 있어요이는 근시 때문에 가까운 물체를 자연스럽게 더 잘 볼 수 있기 때문입니다.하지만 근시와 노안이 동시에 발생하는 경우, 도수를 낮추거나 안경을 벗는 것만으로 가까운 글씨를 잘 볼 수는 없을 수 있습니다. 노안이 오면, 눈의 조절력이 떨어져서 가까운 거리를 보기 위해서는 돋보기가 필요해지죠. 그러므로, 일반적으로는 노안을 교정하기 위해 프리즘 렌즈나 다초점 안경을 사용하는 것이 더 효과적입니다. 이 안경은 멀리와 가까운 거리를 모두 잘 볼 수 있도록 설계되어 있습니다
이비인후과
Q. 귀안쪽이랑 관자놀이가 찌릿찌릿 아파요
안녕하세요. 김수비 의사입니다.귀 안쪽과 관자놀이의 찌릿찌릿한 통증은 여러 가지 원인으로 발생할 수 있습니다. 귀와 관자놀이는 서로 가까운 부위이기 때문에, 머리나 목에서 오는 문제와 관련이 있을 수 있습니다. 예를 들어, 신경통이나 삼차신경통처럼 신경에 문제가 생기면 얼굴의 한쪽이나 귀 주변이 찌릿찌릿하게 아플 수 있어요또한, 목이 부어 있는 것도 이와 관련이 있을 수 있는데, 목 림프절염이나 구강 감염, 상기도 감염이 있을 경우, 귀와 관자놀이가 아픈 느낌을 유발할 수 있죠귀 통증과 관자놀이의 아픔은 두통이나 편두통과도 연결될 수 있습니다. 편두통은 종종 한쪽 머리나 얼굴에 통증을 일으키며, 귀 주변과 관자놀이 부위에도 불편함을 유발할 수 있습니다. 또한, 혀에 생긴 염증이나 구내염도 귀와 관자놀이의 통증을 악화시킬 수 있어요. 목이 부풀어 있다는 증상은 림프절이 염증을 일으킨 상태일 수 있으므로, 상기도 감염이나 치아와 관련된 문제일 수도 있구요따라서 이런 증상들이 계속되거나 통증이 심해진다면 적절한 치료를 위해 병원을 방문하는 것이 중요합니다. 특히 귀, 목, 두피와 관련된 증상은 이비인후과나 신경과 전문의에게 상담을 받는 것이 좋습니다.
비뇨의학과
Q. 거품뇨가 나오는데 5분 정도 지나면 대부분 사라집니다
안녕하세요. 김수비 의사입니다.거품뇨는 소변에서 거품이 많이 나는 현상으로, 때로는 단백뇨(소변에 단백질이 과다하게 배출되는 상태)와 관련이 있을 수 있습니다. 그러나 거품이 사라진다면 단백뇨일 확률은 상대적으로 낮다고 볼 수 있습니다. 보통 단백뇨가 있을 경우, 소변에 단백질이 지속적으로 섞여 나와 거품이 지속되거나 더욱 강하게 발생할 수 있어요만약 5분 이내에 거품이 사라진다면, 일시적인 현상일 가능성이 높습니다.소변의 거품은 여러 가지 원인으로 발생할 수 있습니다. 예를 들어, 소변을 빠르게 배출하거나 소변의 농도가 일시적으로 높을 경우 거품이 생길 수 있습니다. 또한, 소변에 포함된 거품은 단백질 이외에도 세포 잔여물, 미세한 기포, 소변의 pH 변화 등으로 인해 발생할 수 있어요최근 소변 검사에서 정상 결과가 나왔다면, 단백뇨가 아니라고 판단할 수 있습니다. 하지만 불안감이 지속된다면, 건강검진에서 소변 검사를 다시 진행하거나, 소변을 여러 번 검사를 통해 정확한 결과를 확인하는 것이 좋을 듯 해요건강검진이 예정되어 있으니, 검사 후 정확한 결과를 바탕으로 의사와 상담하는 것이 좋습니다
내과
Q. 대장 질환때문에 너무 무섭습니다..
안녕하세요. 김수비 의사입니다.먼저, 대장 질환에 대한 우려와 걱정은 충분히 이해합니다. 대장 질환에 대한 여러 가지 증상이 있을 때, 대장암에 대한 불안감은 특히 강하게 느껴질 수 있습니다. 하지만 대장암은 다양한 증상과 함께 나타날 수 있으며, 대부분의 경우 초기에는 별다른 증상이 없이 진행됩니다. 또한, 대장암은 유전적인 요인이나 나이, 고위험군에 해당하는 사람들에게 더 많이 발생하지만, 그럼에도 불구하고 젊은 나이에 과도한 걱정을 하기보다는 전문가의 의견을 듣는 것이 중요해요현재 설사와 변비, 복통, 아랫배 불편감, 잔변감, 혈변 등의 증상은 과민성 대장증후군(IBS) 또는 치질과 같은 다른 원인으로도 발생할 수 있습니다. 특히 과민성 대장증후군(IBS)은 스트레스나 식습관, 장의 불규칙한 활동과 관련이 깊은 질환으로, 특정부위의 불편함이 나타나는 경우도 흔합니다. 복통은 여러 원인에 의해 발생할 수 있으며, 통증이 일정 부위에 국한되는 것도 과민성 대장증후군의 특성일 수 있어요. 이 경우, 장운동의 불균형이나 과도한 가스 축적 등으로 인한 증상으로 볼 수 있습니다. 또한, 변을 볼 때 소량의 피가 보이는 것은 치질이나 항문 주변의 작은 상처로 인한 경우가 많습니다. 이때 피가 선홍빛이고, 변 자체에는 피가 보이지 않는다면 치질의 가능성이 크며, 암과는 다른 양상이에요대장내시경을 받는 것에 대한 고민은 이해하지만, 대장내시경은 장의 상태를 정확히 파악할 수 있는 중요한 검사이므로, 만약 증상이 지속되거나 증상이 악화되면 대장내시경을 받는 것이 좋습니다. 특히 변을 볼 때 피가 보이고, 복통이 지속적으로 발생하는 경우에는 대장암 외에도 다양한 대장 질환을 확인할 수 있죠 대장암이 의심될 만한 다른 증상으로는 체중 감소, 지속적인 피로감, 배변 습관의 변화 등이 있으며, 현재의 증상만으로는 대장암으로 바로 연결하기는 어렵습니다. 과민성 대장증후군(IBS)은 특정부위만 아플 수 있습니다. IBS는 대장의 운동성 변화로 인해 발생하는 증상으로, 복부의 특정 부위에서만 아프고 불편감을 느낄 수 있어요다이어트 식단 조절과 적절한 약물 치료가 필요할 수 있으며, 과민성 대장증후군은 대체로 심각한 질환으로 진행되지 않지만, 증상이 반복적으로 나타날 수 있어 관리가 필요합니다. 현재로서는 대장내시경을 받는 것이 현명한 선택일 수 있으며, 증상이 계속되거나 새로운 증상이 생기면 소화기 내과 의사와 상담 후 검사를 받는 것이 중요합니다.
이비인후과
Q. 두 달째 마른 기침을 계속 하고 있어요.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.두 달째 마른 기침이 지속된다면 여러 가지 원인이 있을 수 있습니다. 특히 태국 여행 후에 증상이 시작되었다면, 감염성 질환이나 환경적 요인이 원인일 가능성도 있습니다. 태국에서의 환경은 기후가 덥고 습도가 높은데, 이로 인해 호흡기 질환이나 알레르기가 유발될 수 있어요예를 들어, 기후 변화로 인해 알레르기성 비염이나 기관지 자극이 일어나 마른 기침이 계속될 수 있습니다. 또한, 여행 중의 감기나 바이러스 감염이 기침을 유발했을 가능성도 있습니다.또한, 기침이 오래 지속되는 경우, 특히 만성 기침이 있을 때는 기저질환과 관련된 문제도 고려해 봐야 합니다. 예를 들어, 고혈압과 고지혈증 약물을 복용 중이라면, 약물의 부작용으로 기침이 발생할 수 있습니다. 특히 ACE 억제제 계열의 혈압약은 기침을 유발하는 것으로 알려져 있어요 또, 위식도 역류나 호흡기 질환, 천식 등도 기침을 일으킬 수 있으므로, 기침이 두 달 이상 지속된다면 호흡기 전문의의 상담을 받는 것이 좋습니다.
기타 의료상담
Q. 머리카락이 이유없이 빠질때가 있는데 왜 그런건지 알고 싶어요.. ㅠㅠ
안녕하세요. 김수비 의사입니다.하루에 30개 정도의 머리카락이 빠지는 정도는 사실 자연스러운 범위 안에 있을 수 있습니다. 평균적으로 건강한 사람은 하루에 50개에서 100개 정도의 머리카락이 빠지는데, 이 정도 빠지는 것은 정상적인 모발 성장 주기에 해당합니다. 즉, 모발은 일정 기간 성장한 뒤 자연스럽게 빠지게 되며, 빠진 자리에 새로운 머리카락이 자라게 돼요. 그러나 머리카락이 빠지는 양이 갑자기 늘어나거나 두피의 상태가 변하는 경우에는 조금 더 신경을 써야 할 필요가 있습니다.일시적으로 머리카락이 많이 빠지는 이유는 여러 가지가 있을 수 있습니다. 스트레스, 호르몬 변화, 영양 부족, 수면 부족, 약물의 부작용, 두피 염증 등 다양한 원인이 있을 수 있어요. 예를 들어, 과도한 스트레스는 탈모를 유발할 수 있으며, 특히 호르몬 변화(예: 출산 후, 폐경기 등)나 영양 불균형도 머리카락 빠짐의 원인으로 작용할 수 있습니다. 또한, 두피 건강이 좋지 않거나 헤어 제품에 민감하게 반응하여 머리카락이 많이 빠질 수 있습니다. 그러므로 심각한 문제가 될 수 있는 탈모와 일시적인 변화를 구분할 필요가 있어요만약 현재 빠지는 머리카락의 양이 갑자기 늘어나거나, 두피에 염증이 생기거나, 탈모 부위가 보이기 시작하면, 병원에서 진단을 받는 것이 좋습니다. 두피 상태를 확인하고, 필요하다면 혈액 검사나 호르몬 검사, 두피 검사를 통해 원인을 정확히 파악하는 것이 중요합니다
내과
Q. 배가 살살아파요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
안녕하세요. 김수비 의사입니다.기름진 음식과 탄산음료, 차가운 음식이 위염과 역류성식도염을 가진 사람에게 자극을 줄 수 있습니다. 특히 돼지고기와 같은 기름진 음식은 위장에 부담을 주어 위산이 과다 분비되거나, 소화 불량을 일으킬 수 있습니다. 또한 차가운 음료나 탄산음료는 위를 자극하고 위장 내 가스를 발생시킬 수 있기 때문에 메스꺼움이나 배의 불편함을 유발할 수 있죠 배가 살살 아프고 메스꺼운 느낌이 들며 입맛이 없을 때는 위장에 자극이 가지 않도록 위장을 안정시키는 것이 중요합니다.이럴 때는 소화불량 완화제나 위장 보호제를 사용하는 것이 좋습니다. 예를 들어, 오메프라졸(위산을 줄여주는 약)이나 제산제, 소화제를 먹을 수 있습니다. 식사를 조금씩 자주 하고, 기름진 음식, 자극적인 음식, 탄산음료는 피하는 것이 좋구요. 또한 따뜻한 물이나 미음, 쌀죽 등을 먹으며 위를 진정시키는 것이 도움이 될 수 있습니다. 만약 증상이 계속되거나 심해지면 병원에 가서 처방을 받는 것이 좋습니다.
비뇨의학과
Q. 이거 성병인가요? (병원에서는 헤르페스일수도 있다고 해서..)
안녕하세요. 김수비 의사입니다.사진으로는 정확한 진단 불가능하며 병원 방문하셔서 직접 육안으로 진료 보셔야 합니다병변이 잘 안보이네요 사진으론이론적으로 흰색 궤양이 성기 부위에 생겼다면, 헤르페스 외에도 매독, 곰팡이 감염, 성병에 의한 다른 궤양 등이 원인 일 수 있습니다. 헤르페스는 일반적으로 통증이나 가려움, 물집이 터지고 궤양이 생기면서 회복되는 양상을 보이죠. 하지만, 성병으로 인한 궤양은 헤르페스 외에도 매독(특히 1기), 임질, 포진 등 다양한 원인에 의할 수 있으므로, 검사 후 정확한 진단을 받는 것이 가장 중요합니다.병원에서 검사 결과를 기다리고 있다면, 검사를 통해 정확한 원인을 파악할 수 있을 것입니다. 헤르페스는 재발할 수 있으며, 항바이러스 치료로 증상을 관리할 수 있습니다. 다만, 검사 결과가 나오지 않으면 불안해할 필요는 없으며, 현재로서는 성적인 접촉을 자제하고, 궤양 부위를 자극하지 않도록 주의하는 것이 좋습니다. 치료가 시작되면 증상이 완화될 수 있으니, 차분히 결과를 기다리고 필요하면 추가 검사를 통해 진단 받으시길 바래요