안녕하세요. 김수비 전문가입니다.
정형외과
Q. 물 단식시 꼭 섭취해야할 성분을 알려주세요
안녕하세요. 김수비 의사입니다.물단식은 추천드리지 않습니다.물단식은 오직 물 위주로 섭취하면서 (물과 전해질 같이 섭취) 단기간 체중 감량이나 해독을 기대하는 방식이지만, 의학적으로는 대부분 추천되지 않습니다. 그 이유는 근육 손실, 전해질 불균형, 저혈당, 탈수, 저혈압 등 다양한 부작용이 뒤따르기 때문입니다. 특히 3일 이상 물단식을 지속할 경우, 심장 박동 이상이나 어지럼증, 심한 피로감이 발생할 수 있으며, 일상생활에 큰 지장을 줄 수 있어요또한 체중이 빠지더라도 대부분 수분이나 근육 손실에 의한 것으로, 요요현상이 빠르게 나타날 가능성이 큽니다.건강한 다이어트를 원한다면, 극단적인 단식보다는 균형 잡힌 식사와 꾸준한 운동을 통한 체중 감량이 더 안전하고 지속 가능합니다. 물단식은 일시적으로 체중이 줄어드는 것처럼 보여도 장기적인 건강에는 악영향을 미칠 수 있으며, 특히 심장질환, 당뇨, 저혈압, 신장 문제 등 기저질환이 있는 사람에게는 위험할 수 있습니다.단식을 고려하고 있다면, 반드시 의료 전문가의 상담을 거쳐 적절한 방식과 기간을 결정하는 것이 바람직합니다
기타 의료상담
Q. 남자 사타구니 위쪽이 꾹 눌렀을때 좀 욱신?거리면서 아픈데 왜 그런가요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.사타구니 위쪽을 눌렀을 때 욱신거리는 통증이 있다면, 근육이나 인대의 미세 손상, 림프절의 일시적인 염증 반응, 또는 피하 조직 염증(모낭염, 피지낭염) 등이 원인일 수 있습니다. 특히 샤워 후 수건으로 닦는 과정에서 과한 압박이나 자극이 가해졌다면, 주변 조직에 미세 손상이 생겨 일시적으로 눌렀을 때 통증이 느껴질 수 있어요또한, 사타구니 부위에는 림프절이 밀집해 있어 면역 반응에 따라 민감하게 붓거나 아파질 수 있습니다. 감기 전후나 피곤할 때도 이런 증상이 나타나기도 합니다.하지만 통증이 며칠 이상 지속되거나, 만졌을 때 단단한 멍울이 느껴지거나 점점 커지며 통증이 심해진다면, 탈장(서혜부 탈장), 림프절염, 감염성 질환 등 가능성도 배제할 수 없어요. 이런 경우는 단순 통증으로 넘기지 말고, 비뇨기과나 외과 진료를 통해 정확한 진단을 받아보는 것이 좋습니다.
신경과·신경외과
Q. 허리디스크 파열 수술해야하나요??
안녕하세요. 김수비 의사입니다.지금 말씀하신 증상, 30분 앉아 있기 힘들 정도의 통증, 걷거나 누워 있을 때도 지속되는 엉덩이 아래쪽 저림과 통증은 허리디스크(요추 추간판 탈출증)가 신경을 강하게 누르고 있는 가능성이 높습니다. 특히 다리 쪽으로 저리거나 당기는 방사통이 있다면 디스크가 신경근을 압박하고 있다는 신호로, MRI는 반드시 필요합니다. CT는 구조적인 이상을 확인할 수는 있지만, 신경 압박 정도를 정확히 보기엔 부족해요MRI 결과에서 디스크가 심하게 파열되어 신경 압박이 크고, 보존적 치료(약물, 물리치료, 주사치료 등)에도 호전이 없으며 일상생활이 어렵다면 수술을 고려하게 됩니다. 다만 나이가 젊고 회복력이 높기 때문에, 수술 전에 충분한 보존적 치료를 먼저 시행하는 경우도 많습니다.하지만 숨쉬기 힘들 정도의 통증이나 점점 악화되는 상태, 근력 저하, 대소변 조절 이상 증상 등이 있다면 수술적 치료가 빠르게 필요할 수도 있습니다.
피부과
Q. 30대 이후에 갑자기 여드름이 하나 둘씩 생기는데 어떻게 관리해줘야 할지?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.30대 중반 이후 갑작스럽게 생기는 성인 여드름은 흔히 호르몬 변화, 스트레스, 수면 부족, 면도 자극 등 복합적인 원인에 의해 발생합니다. 특히 턱이나 목, 인중 부위에 나는 여드름은 남성 호르몬(안드로겐)과 관련이 깊어, 피지 분비가 늘어나고 염증성 여드름으로 발전할 수 있죠집에서 시도할 수 있는 기본 케어로는 세안제를 저자극 약산성 제품으로 선택하고, 세안은 하루 2회 정도로 과하지 않게 하며, 면도 후에는 진정 성분(알로에, 판테놀 등)이 들어간 제품을 사용해 자극을 줄이는 것이 좋습니다. 각질 제거도 주 1~2회 정도로 꾸준히 관리하면 모공 막힘을 예방할 수 있어요화장품을 고를 때는 '논코메도제닉(non-comedogenic)' 혹은 '오일프리' 제품을 선택하는 것이 중요하며, 유분이 많지 않은 수분크림으로 보습을 챙기는 것도 도움이 됩니다. 식습관 측면에서는 당분, 유제품, 기름진 음식 섭취를 줄이고, 물 충분히 마시기, 채소/과일 위주의 식사가 도움이 돼요또, 수면은 최소 6~7시간 이상 규칙적으로, 스트레스 관리와 주기적인 운동도 여드름 완화에 긍정적인 영향을 줍니다. 이러한 방법들로도 개선되지 않으면 피부과 방문을 통해 약물 치료나 전문적인 처방을 받는 것을 고려해보세요
산부인과
Q. 소파술생각하고있습니다 궁금합니다 ㅠ
안녕하세요. 김수비 의사입니다.소파술(자궁 내 소파 수술)은 비교적 간단한 시술이지만, 다음 임신을 위해서는 자궁 내 손상이 없도록 섬세하게 진행되어야 하므로 의료진의 경험과 신뢰가 중요합니다. 말씀하신 병원이 개인병원이고, 의사 선생님이 친절하며 심리적으로 안정감을 준다면 그 자체도 큰 장점입니다. 특히, 불안한 마음으로 시술을 받는 것보다 신뢰할 수 있는 의료진과의 관계는 회복에도 긍정적인 영향을 주기 때문이죠다만, 해당 선생님의 이력이 전공의 수련 외에 별다른 경력이 명시되어 있지 않아 걱정이 되신다면, 직접 병원에 문의하여 소파술 집도 경험이 어느 정도인지, 자궁내시경이나 초음파를 통한 확인을 병행하는지, 시술 후 회복 과정은 어떻게 관리하는지 물어보는 것이 좋습니다. 소파술 자체는 산부인과 전문의라면 기본적으로 숙련되어야 하는 시술이긴 하나, 마음의 안정을 위해 객관적인 정보도 함께 확보하시는 걸 권장드립니다.
산부인과
Q. 이런 경우에, 임신 가능성 있을까요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.생리 주기가 불규칙하다면 배란일을 정확하게 예측하기 어렵기 때문에, 배란일이 가까운 시점에서 성관계를 가진 경우 임신 가능성이 존재할 수 있습니다. 특히, 배란일이 2일 정도 남았다고 하셨다면 정자가 난자와 만나 임신이 될 확률이 상당히 높은 가임기 라고 볼수 있어요 또한, 남성의 정자는 여성의 생식기 내에서 최대 5일간 살아남을 수 있기 때문에, 사정이 일부라도 있었으면 임신 가능성은 여전히 존재하죠사후피임약은 성관계 후 72시간 이내에 복용할 경우 가장 효과적입니다. 이 약물은 정자가 난자에 도달하는 것을 방지하거나, 수정이 이루어진 후 착상을 방지하는 역할을 합니다. 만약 관계 후 72시간 이내에 사후피임약을 복용한다면 임신을 예방할 수 있는 가능성이 높아집니다. 그렇기 때문에, 사후피임약을 처방받아 복용하는 것이 임신을 예방하는 가장 안전한 방법이 될 수 있습니다.
내과
Q. 혈소판 헌혈 난이도, 주의사항 등이 궁금합니다
안녕하세요. 김수비 의사입니다.혈소판 헌혈은 전혈 헌혈이나 혈장 헌혈보다 난이도가 좀 더 높고 시간이 오래 걸리며, 특별한 주의가 필요한 헌혈입니다. 혈소판 헌혈은 혈액을 기계로 분리한 후 혈소판만 모은 뒤 나머지 혈액 성분을 다시 몸으로 돌려보내는 방식으로 진행됩니다. 그래서 시간이 길고, 보통 1시간 30분에서 2시간 정도 걸려요. 또, 혈소판은 혈액에서 분리하는 과정이기 때문에 혈액 순환에 약간의 부담이 있을 수 있습니다.혈장 헌혈을 했을 때 별다른 불편함이 없었다면, 혈소판 헌혈로 넘어가도 무리는 없을 가능성이 큽니다. 하지만 혈소판 헌혈 전후로 주의해야 할 점은 몇 가지가 있습니다. 기름진 음식을 피하는 것은 중요한데, 이는 기름기가 혈액의 흐름에 영향을 미쳐 혈소판이 제대로 분리되지 않거나 헌혈이 원활하지 않을 수 있기 때문입니다. 또한 헌혈 전후 충분히 수분을 섭취하고, 과도한 운동을 피하는 것이 좋습니다. 헌혈 전날에는 충분히 잠을 자는 것이 좋고, 헌혈 후에는 휴식을 충분히 취하고, 무리한 활동을 피하는 것이 중요해요헌혈 후에는 가벼운 간식을 제공받을 수 있으며, 체온이나 혈압이 떨어지지 않도록 주의하고, 헌혈 부위에 출혈이나 부기가 없도록 살펴봐야 합니다. 만약 피로감이나 어지러움이 느껴지면, 적절히 휴식을 취하고, 필요 시 의료진과 상담하는 것이 좋습니다.
피부과
Q. 리쥬란 힐러 여러병원에서 시술받아도 괜찮나요??
안녕하세요. 김수비 의사입니다.리쥬란 힐러(리쥬란)는 피부의 재생을 촉진하고 노화 예방에 도움을 주는 주사 시술로, 주로 피부에 영양을 공급하고 탄력을 증가시키는 데 사용됩니다. 여러 병원에서 시술을 받는 것에 대한 질문을 주셨는데, 같은 병원에서 지속적으로 받는 것이 더 안전하고, 일관성 있는 결과를 얻을 수 있는 경우가 많습니다. 한 병원에서 받으면, 담당 의사가 개인의 피부 상태를 잘 파악하고, 그에 맞춰 시술 계획을 조정할 수 있기 때문이죠다만, 이벤트나 가격에 유혹되어 다른 병원에서 시술을 받는 것도 가능하지만, 여러 병원에서 받는 경우 각 병원의 방식이 조금씩 다를 수 있습니다. 예를 들어, 주사 방법이나 사용되는 제품의 종류, 시술 후 관리 등에서 차이가 있을 수 있기 때문에 같은 병원에서 받는 것이 더 일관된 효과를 얻을 수 있는 장점이 있어요또, 피부 반응이나 부작용을 빠르게 파악하고 대응할 수 있는 것도 한 병원에서 받는 경우가 더 용이하죠결론적으로, 여러 병원에서 시술을 받는 것이 큰 문제가 되지는 않지만, 한 병원에서 계속 받는 것이 더 안전하고 효과적일 수 있습니다. 여러 병원에서 받을 경우, 병원 간에 정보를 공유하기 어려워진다는 점도 고려해 주세요. 가능한 한 상담을 통해 신뢰할 수 있는 병원을 선택하고, 그 병원에서 시술을 받는 것이 바람직합니다.
신경과·신경외과
Q. 오늘 손가락 꿰매고 금요일에 술 마셔도 될까요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.손가락을 꿰맨 후 술을 마시는 것은 추천하지 않습니다. 술은 혈액 순환을 촉진하고, 출혈을 증가시킬 수 있으며, 상처 치유에 방해가 될 수 있습니다. 또한 술은 면역력을 떨어뜨릴 수 있어 상처 감염 위험을 높일 수 있구요. 게다가 항생제를 복용 중이라면 술과의 상호작용으로 약효가 감소할 수 있기 때문에, 술을 마시는 것은 권장되지 않습니다.금요일에 회식이 있다면, 가능한 음주를 피하고 상처가 나은 후 음주를 고려하는 것이 좋습니다. 실밥을 뗄 때까지는 술을 자제하고, 회식에서 술을 마셔야 한다면 적당히 조절하며 음주를 고려해 보세요. 회식 전에 회식 장소에 대한 걱정이 있으시다면, 술을 마시는 대신 음료수를 마시는 것도 좋은 선택이 될 수 있습니다.
피부과
Q. 아이가 물사마귀가 난것 같아요... 어떻게 관리해야하나요??
안녕하세요. 김수비 의사입니다.물사마귀는 인유두종 바이러스(HPV)에 의해 발생하는 피부 질환으로, 보통 아이들 사이에서 흔히 발생합니다. 보통은 시간이 지나면서 저절로 치유되지만, 그 과정이 몇 주에서 몇 개월이 걸릴 수 있습니다. 병원에서 기다려보라는 조언을 받은 것은 대부분의 경우 자연 치유가 가능하기 때문이에요. 율무 비누를 사용하고 있는 것도 좋지만, 특별한 치료 방법은 아닌 경우가 많구요물사마귀가 생긴 부위가 가려운지, 자극을 받는지, 혹은 다른 부위로 번지는지를 관찰하는 것이 중요합니다. 물사마귀가 아프지 않고, 가려움증도 없으며, 다른 부위로 번지지 않는다면 큰 문제 없이 기다릴 수 있을 거에요. 그러나 물사마귀가 커지거나 다른 피부 감염 증상(예: 빨갛게 변하거나 고름이 나오는 등)이 나타나면, 피부과에 다시 상담을 받아볼 필요가 있습니다일반적으로 물사마귀는 아이가 면역력이 강해지면 자연스럽게 사라지지만, 물사마귀가 많이 퍼지거나 오래 지속될 경우 치료가 필요할 수 있습니다. 집에서는 감염을 방지하기 위해 물사마귀 부위를 긁거나 터뜨리지 않도록 주의하고, 손 씻기와 피부 청결 유지에 신경 써주세요.