그래도설레는아메리카노
- 기타 심리상담심리상담Q. 완벽주의 성격 때문에 시작하는 게 두려워요무슨 일을 시작하든 완벽하게 해내야 한다는 압박감 때문에 오히려 시작을 자꾸 미루게 됩니다. 잘 해낼 자신이 없으면 아예 손도 안 대려고 하고 그러다 보니 기한에 쫓겨 급하게 처리하고 마음에는 안들고아예 안해버리고 난 안했기 때문에 실패가 아니라고 회피하는것 같아요.일단 그냥 해보라고 하지만 그게 제일 어려워요.어릴때부터 1등을 해도 100점이 아니면 칭찬받지 못하고 자랐거든요. 제 스스로에 대한 기대치가 너무 높고이제는 현실을 파악하는 나이인데도사소한 일상도 시작도 전에 스트레스가 심해서 다 포기하고 안해버려요.너무 힘든데 어찌할까요
- 정형외과의료상담Q. 어깨 회전근개파열 수술해야 하는지 고민입니다.그동안 큰 통증이나 불편함이 없었는데갑자기 근 몇개월 서서히 따끔거리는 통증이 점점 심해졌습니다.오늘 근처 통증의학과에서 회전근개파열 극상건M5422 경추통,경부M754 어깨의 충격증후군진단 받고 수술 권유 받았습니다.초음파상 이미 빠졌다 라고 표현하던데요.나이가 있다보니 지금이 마지노선이라고 하더라구요.수술 예후는 반반이니 선택이라고 하는데고민됩니다.전신마취에 입원까지 해야한다니 걱정입니다조언 부탁드립니다.이미지가 포함된 질문이에요.
- 다이어트 식단건강관리Q. 마녀스프 맛있게 끓이는 방법 알려주세요.마녀스프 다이어트에도 좋고 건강에 좋다고 많이 먹던데요.일단 맛이 있어야 먹게 되잖아요.건강에도 좋고 맛도 있어서 자주 만들어 먹을수있는 레시피 알곳싶어요.
- 안과의료상담Q. 고도근시에 노안이 오니 렌즈 착용시 불편합니다.고도근시인데 20년 넘게 소프트 렌즈를 끼고 살았거든요. 중간에 착용하지 않은 기간도 있고 하드렌즈 착용한 기간도 있는데 근 10년 넘게는 소프트 렌즈 재질이 좋아져서 잘 끼고 있어요.근데 노안이 오다보니 렌즈 착용시 가까운게 잘 안 보여서 점점 더 불편해지고 있어요.렌즈 도수를 낮춰보고 오른쪽 왼쪽 바꿔도 껴보고 이런저런 방법 시도하고 있긴 한데요.이젠 조명이 좀 어두운 식당에서 식사할때 음식도 잘 안 보이고 서류 작성시에도 불편함이 느껴집니다.외출시엔 거의 렌즈를 착용하고 집에서만 안경을 착용하는데요. 해결 방법 없을까요?
- 영양제약·영양제Q. 영양제 유통기한 한두 달 지난 거 그냥 먹어도 될까요선물 받은 종합비타민이 구석에 있어서 못 봤는데 확인해 보니 유통기한이 딱 한 달 지났더라고요. 색깔이나 냄새는 멀쩡해 보이는데... 한두 달 정도 지난 건 효과가 좀 떨어지더라도 먹어도 무방한가요? 아니면 아예 변질 위험이 커서 버려야 하는지 고민입니다.식품도 소비기한은 유통기한보다 길잖아요.어떤가요?
- 대출경제Q. 신용카드 한도는 꽉 채워 쓰는 게 안 좋나요?신용카드의 한도를 거의 다 채워서 쓰면 신용점수가 떨어진다는 말을 들었어요. 저는 연체 한 번 없이 꼬박꼬박 잘 내고 있는데도 한도 대비 사용량이 많으면 안 좋은 영향을 주는지 궁금합니다. 오히려 한도를 높여놓고 조금만 쓰는 게 안 좋다는 소리도 들었는데요.카드가 여러장이라서 카드사 혜택에 따라 이번달은 이카드 전달은 저카드 그때 그때 달리쓰고 있습니다.신용점수나 한도에 어떤 영향이 있나요?
- 식습관·식이요법건강관리Q. 커피 마시면 속이 아픈데 디카페인은 괜찮나요?최근 들어 커피만 마시고 나면 속이 쓰리고 약간 울렁거리는 느낌이 들더라고요. 빈속에 마셔서 그런가 싶어 밥 먹고 마셔봐도 증상이 비슷합니다.혹시 디카페인 커피로 바꾸면 이런 속 쓰림이 좀 덜할까요? 아니면 당분간 아예 커피를 끊고 위장약을 먹어야 하는 건지 궁금합니다. 저는 커피를 맛으로 먹는데요.커피를 마신다고 잠이 안오고 이런 느낌은 없습니다.카페인 때문에 위에 자극이 있는것이라면 디카페인으로 바꾸면 될까요?
- 영양제약·영양제Q. 영양제를 여러 종류 복용 중인데 같이 먹으면 오히려 효과가 떨어지거나 간에 무리가 가는 조합이 있나요?건강 챙기려고 비타민, 오메가3, 마그네슘, 유산균 등을 한꺼번에 챙겨 먹고 있습니다. 근데 문득 이걸 다 같이 먹어도 되는지 걱정이 되더라고요. 혹시 영양제끼리 부딪혀서 흡수를 방해하거나 오히려 간 수치에 안 좋은 영향을 주는 조합이 있는지 궁금합니다.
- 신경과·신경외과의료상담Q. 눈꺼풀 떨림 증상이 일주일 넘게 지속되는데 단순 피로 때문인가요?최근 며칠간 왼쪽 아래 눈꺼풀이 파르르 떨리는 증상이 계속 반복됩니다.스트레스나 피로 때문이라고 해서 커피도 끊고 잠도 푹 자려고 노력해 봤는데, 전혀 나아질 기미가 보이지 않네요. 거울을 볼 때마다 눈 주변 근육이 떨리는 게 육안으로 보일 정도입니다.팔딱 팔딱 거린다고 할까요.찾아보니 마그네슘 부족이라는 말도 있고, 심하면 안면마비의 전조증상일 수도 있다고 해서 겁이 납니다. 영양제 섭취만으로 해결될 수준인지, 아니면 신경과나 안과를 방문해 정밀 검사를 받아봐야 하는 상황인지 궁금합니다.
- 부동산·임대차법률Q. 층간소음 때문에 윗집에 항의하러 올라갔다가 주거침입으로 고소당할 수 있나요밤마다 뛰는 소리가 너무 심해서 참다못해 윗집 문 앞까지 가서 벨을 눌렀거든요. 문을 열어주길래 좀 조용히 해달라고 말만 하고 왔는데, 상대방이 불쾌하다며 경찰에 신고하겠다고 합니다. 이게 정말 처벌 대상인가요?