꽤참견하는군만두
- 내과의료상담Q. 당뇨환자 현재 먹는 패턴에 단백질 쉐이크 먹어도 될까요키 155 몸무게 77 BMI지수 33~32 쯤인데 현재 체중감량을 하고 있습니다 운동은 현재 관절이 좋지 않아 퇴근 후 걷기 30분 정도 하고 있습니다집에서 혈당 측정하면 공복 95~123 사이로 나오는편입니다(전날 탄수과다나 떡볶이같은 배달음식먹으면 123까지 나오더라구요)현재 식단은 아침은 견과류 20g으로 때우고점심은 양배추100g~200g 떡갈비3개(동그랑땡사이즈) 혹은 닭가슴살에 삶거나 후라이 한 계란 두알에 우동면 한덩이or 햇반 한공기 먹습니다저녁은 양배추와 닭가슴살에 당과 탄수제외 먹고싶은거 하나 곁들여 먹는편인데현재 먹는 패턴에서 아침에 단백질 쉐이크 먹는거는 너무 과할까요?
- 종합소득세세금·세무Q. 월세 세액공제 하려고 하는데요 집주인히테 연락가나요?원래 전입신고 안하다가 집주인이 세무소?인가 법조인하테 물어봐서 전입신고 해도 자기는 세금 잘 냈으니 문제 없었다 이런식으로 말했는데 세액공제 하면 연락가는지 궁금합니다. 현재 집주인과 다른문제로 트러블도 있어서 연락간다면 5년내 월세는 환급 가능하다고 해서 이사 후 환급 받으려고요
- 내과의료상담Q. 당뇨 관리 해야하는데 감자 전자렌지 조리해 먹는게 많이 안좋나요?공복혈당이 90~110사이로 나와서 관리 해야하는데 많이 안좋은 선택일까요 ?감자양은 그대로 두고 뭘 추가하면 좋을까요 체중감량도 겸하고 있어아침> 감자 반개 하루견과점심> 삶은계란2개 감자 반개 하루견과저녁> 양배추 넉넉히 닭가슴살+미트볼 사이즈의 떡갈비 2개이렇게 먹는 편입니다 아침에 활성비타민B 하나 영양제 먹구요.현재 위 식단에서 원래는 밤 고구마 반개씩 먹었는데 감자 반개로 바꾸니까 너무 허기짐이 심한데아침한개 점심 한개 하루 총 2개 먹을까 고민되는데 어떨까요
- 피부과의료상담Q. 베인상처 3일차인데 약 발라야하나요?통증도 없고 상처는 손으로 벌리면 벌어지는 상태인데요며칠차 까지 소독 후 연고 바르는게 나은가요?그리고 살 붙을때까진 밴드 하는게 나은가요이미지가 포함된 질문이에요.
- 내과의료상담Q. 이상태로 가다간 정말 당뇨 올거 같아 걱정됩니다 혈당 낮추고 싶어요현재 30살 156/78입니다 체중은 아직도 고도비만 수준이지만 작년에 10키로 정도 빠진 상태입니다. 근데 25년도 대비 혈당이 더 올랐더라구요 저번주에 쟀을땐 89정도 였으나 오늘 재보니 공복혈당이 117까지 올라서 너무 놀라 질문합니다..아침은 보통 안먹고요 점심은 견과류 먹고 고구마 한두개 먹고 커피마십니다 저녁도 견과류 섭취 후 파스타 혹은 일반식을 먹습니다.자기전에 혈당 좀 낮추고자 스쿼트 10개씩은 꼭 하고 잡니다.어떻게 해야 혈당을 낮출 수 있을까요.. 끼니마다 양배추 추가해서 먹는게 제일 베스트 일까요?운동은 평일엔 본업하면서 보통 서서 걷거나 움직이는 일이 좀 있어서 운동량이 아예 없는 편은 아닙니다.덧붙이면 저번주는 점심으로 고구마를 먹으며 이외엔 거의 먹지 않았는데 그래서 일까요?그리고 하루 6시간내지 5시간으로 수면시간도 짧아졌는데 이것도 큰 영향이 있을지 궁금합니다.
- 부동산·임대차법률Q. 집 매매 시 전입신고를 빼달라는 문자 합의가 효력이 있는지 궁금합니다장기 거주 중 이번에 재계약을 했고, 계약서 특약에는 전입신고 관련 내용이 없습니다.다만 계약 전에 문자 대화로 집주인이 ‘거주 중에는 매매 가능성이 거의 없지만, 만약 매매하게 되면 그때는 잠시 전입신고를 빼달라’고 사전 언급한 적이 있습니다.당시 제가 잘 몰라 ‘알겠다’고 답했는데,이 문자상의 구두 합의가 법적 효력을 가지는지,그리고 제가 그렇게 답한 것이 세입자에게 불리하게 작용할 수 있는지 알고 싶습니다.집주인이 추후 해당 문자 내용을 근거로 전입신고 말소를 요구할 경우세입자가 취해야 할 안전한 대응 방식이나주의해야 할 행동이 있다면 알려주시면 감사하겠습니다.현재 재계약 효력일 에 전입신고와 확정일자를 받아둔 상태입니다
- 부동산·임대차법률Q. 임대차법 관련하여 계약 연장이 갱신청구권 행사에 해당하는지 문의드립니다기존 몇년간 묵시적 연장과 구두연장을 진행한 상태입니다임대차 계약이 있던 상태에서제가 계약 연장 의사를 먼저 밝혔고,임대인이 보증금 증액과 월세 인상 조건을 제시하여이를 수락하고 문자/메신저로 합의 및 일부 보증금 입금이 있었습니다.계약서는 당시 바로 작성하지 않고 추후 작성하기로 했으며, 추후 작성된 계약서의 사진을 문자로 전달받아 보관하고 있는 상태입니다.이 경우가 1. 주택임대차보호법상 ‘갱신청구권 행사’에 해당하는지 2. 아니면 조건 변경을 전제로 한 ‘임대인·임차인 합의갱신’에 해당하는지법적 판단을 알고 싶습니다.또한 이러한 합의가 있었다면,현 임대인이나 바뀐 임대인이 계약 기간 중 일방적으로 계약 종료나 퇴거를 요구할 수 있는지도함께 문의드립니다.
- 부동산경제Q. 행복주택 알아보고 있는데 청년으로 지원 할 생각인데 질문합니다.청약통장은 이번달에 만들어 일단 2만원씩 넣어둘 예정이구요청년(사회초년생)계층으로 신청할 예정입니다. 현재 만나이 28세구요사회초년생 기준에 소득이 있는 업무 종사 7년 이내 라던데 회사에서 국민연금 등 이력 남았던게 총 6년 정도인데제가 중간에 아웃소싱으로 파견직 약 2년정도 다녔습니다. 이거 아웃소싱 파견직 또한 포함인가요?그리고 부업으로 쿠팡을 좀 하긴 했는데 25년기준 최저급여 기준 연봉에 +180만원 정도의 소득이 있었습니다.이런것도 다 소득 적어야한다면 다 적어야하나요 ? 이게 불규칙적이라 소득 확인 따로 해야해서요
- 기타 세금상담세금·세무Q. 쿠팡 일용직 3개월 연속 근무 후 1월 재출근 시, 상용직 전환으로 회사에 통보될까요?안녕하세요. 현재 직장을 다니며 쿠팡 일용직 아르바이트를 병행하고 있습니다. 회사 몰래 하는 것이라 아래 두 가지 원칙을 지키며 일해왔습니다.월 60시간 미만 근무월 8회 미만 출근그런데 10월, 11월, 12월까지 3개월간 연속으로 매달 적게는 3일 많으면 5일씩 출근을 했습니다. 제가 알기로는 근무 일수와 상관없이 3개월 이상 계속 고용되면 세법상 '상용근로자'로 인정되어 회사에서 알게 될 위험이 있다고 들었습니다.1. 1월에도 다시 4~5일 정도 출근할 예정인데, 이렇게 되면 4개월 연속 근무가 되어 고용보험이나 국민연금 이중 가입 통보가 현재 직장으로 가게 될까요?2. 12월까지 3개월을 채웠으니, 1월에는 한 달을 통으로 쉬고 2월부터 다시 나가는 것이 안전할까요?3. 세법상 상용근로자로 전환될 경우, 5월 종합소득세 신고 외에 현재 직장 연말정산 시 소득이 합산되어 들킬 가능성이 있는지 궁금합니다.
- 부동산·임대차법률Q. 집주인이 갑자기 집을 내놓았다고 합니다 (수정해서 다시올려요)현재 7년거주했고 5개월전 8월에 이미 3년 재계약을 마친 상 태입니다. 소방시설 수리관련으로 말을 하였으나 오늘 보고 수리견적을 내보시더니 생각보다 많은 비용에 보고가신지 1 시간만에 집을 부동산에 내놓은 상태라고 말씀하셨어요. 그래 서 새로 매입하는 사람은 500/50만원 받을거라고 하는데 저 에게 1년만 월세 45에 2만원씩 따로 지원해주면 1년뒤엔 돈45만원 그대로 받고 계약 만기까지 이행할것이다 라고 하는 데 어쩌면 좋을까요빚도 많고 현재 이사하기 많이 어려운 형편입니다..그냥 2만원 더 내는게 합리적일까요.그리고 이미 계약 도중인데 집주인이 바뀌어 계약내용이 변경될수도 있나요? 새 집주인이 계약 만기 전 월세 올리는게 가능한지.. 또한 임대인이 바뀐 후 6개월뒤에 이전계약이 만료되어 임차인이 방을 빼야하는지 알려주시면 감사하겠습니다..그리고 새로운 임대인이 방을 빼라고 했을때 제가 해야하는 대처법 알려주시면 감사하겠습니드