완벽히웃긴반달곰
- 다이어트 식단건강관리Q. 소식좌 인지 알려주세요…………..제가 밥 100-130g 정도 먹고 반찬 조금 먹으면 배부른데소식좌 인가요?단백질쉐이크 말고 단백질 챙길수있는 제품 정보 알려주세요
- 다이어트 식단건강관리Q. 위를 늘리는 방법 알려주세요……..다이어트 하면서 위가 줄었는데 위를 늘리는 방법이있을까요?위가 무리안가게 먹기좋은 음식이 있나요?그리고 소식좌들은 보통 배부름이 금방오고 금방 없어지나요?
- 다이어트 식단건강관리Q. 식욕없애는 방법 알려주세요……..제가 원래는 안그랬는데 게속 뭐가 먹고 싶고 식욕이 너무 강해졌어요잠을 못자는것도 아니고 잘 자는데 왜그러는걸까요식욕없애는 방법이 있을까요?
- 다이어트 식단건강관리Q. 식욕 없어지는 방법 알려주세요…..단백질을 많이 먹은날은 식욕이 많고 좀 적게 먹은날은 식욕이 없어지는것같은데 왜 그런걸까요이런 이유가 아니여도 식욕이 생기는 이유가 있을까요식욕없어지는 방법 알려주세요체중을 유지하거나 다이어트 할때 양념된 고기나 음식들을 먹어도되는 이유가 있을까요?단백질 채소 위주로 기초대사량 보다 더먹으면 살찌나요??
- 다이어트 식단건강관리Q. 단백질많이 먹으면 몸무게가 느나요?평소에 단백질을 30g정도 먹다가40-50g정도 일주일 먹고 주 2회 홈트로 10분간 근력운동 하면몸무게가 늘수있나요??그리고 식욕변화가 생기나요?과자 빵 젤리 이런 간식들 말고 계란이나 두부 고구마 등 집밥 위주로 기초대사량 보다 더 먹으면 살찌나요?
- 다이어트 식단건강관리Q. 기초대사량 늘리는법 알려주세요….학생 유지어터 입니다 기초대사량을 늘릴려면 하루에 탄단지를 몇g먹어야하나요 운동은 어떻게해야하나요그리고 아끼는 모드에서 어떻게해야 나갈수 있나요뱃살이 있는지 없는지 알수있는 방법 있을까요?기초대사량이 늘고 근육량이 느는것같으면 나타나는 증상 이있을까요평소에 단백질을 30g 먹다가 40-50g정도 먹으면어떤 증상이 나타나나요
- 다이어트 식단건강관리Q. 간식으로 고구마 먹으면 혈당 많이 오를까요간식으로 맛밤,견과류,고구마 먹으면 혈당 많이 오를까요??…간식 먹을때 혈당 안오르는 방법 알려주세요….간식으로 먹으면 혈당 많이 오르는 음식 알려주세요CJ 맛밤 다이어트나 유지어터가 먹기에 어떤가요
- 기타 영양상담건강관리Q. 유지어터가 먹기 좋은 김밥 골라 주세요유지어터 입니다 한끼로 gs25 에서 파는 뉴기본김밥과 양념갈비제육 김밥유지어터가 먹기에 성분 괜찮을까요?그리고 무엇이 더 좋을까요,먹어도될까요?
- 다이어트 식단건강관리Q. 단백질을 얼마나 챙겨먹는게 좋을까요??학생입니다 다이어트를 하면서 기초대사량도 낮아지고 살이빠지면서 근육도 같이 빠졌을것같아 다시 복귀? 할려고 하는데요 하루에 단백질을 얼마나 챙겨 먹어야 할지 그리고 하루에 10분정도 홈트로 근력운동 해도 효과가있을까요?? 강도,시간 얼마가 적당할까요 밥을 먹고 몇시간 후에 근력운동 하는게 좋을까요?채소 단백질 탄수화물 순으로 먹으라는데 그냥 채소 탄수화물 순으로 먹어도 효과가 있을까요?채소 단백질 탄수화물 순으로 먹을때 계란 두점 먹고 탄수화물 먹는것도 효과가 있을까요?
- 헬스스포츠·운동Q. 근력운동 잘 했을때는 어떤느낌인가요근력운동을 잘했을때 어떤 느낌인가요다리가 후덜덜한 느낌인가요?….집에서 10분정도 홈트로 근력운동 해도 효과 있을까요?