잠자는다람쥐291
- 헬스스포츠·운동Q. 웨이트 속도를 올리면 속근이 발달돼 체격 커질까요?웨이트간에 세트수간에 휴식수나, 세트하면서 속도를 올리면 속근 타겟하여 운동할 수 있을까요?단순히 속도를 올린다고 해서 속근 위주로 발달 시킬 수 있는것인지 궁금합니다.-> 근비대 목표입니다.
- 피부과의료상담Q. 비타민C 피부에 흡수되는 시간은 얼마나 되나요?비타민C 함유된 폼클렌징이나, 스킨케어 아이템 쓸때 바르고 얼마나 기다려야 흡수되나요?다른 화장품이랑 바르면 효과가 떨어질 수 있다고 하던데요.얼마정도 기다리면 되는걸까요?
- 생활꿀팁생활Q. 가정용 인바디 정확도 어느정도 되나요?실제 인바디 기기 말고, 가정용 체중계에서 인바디 기능까지 있는 체중계가 있는데요.이런 인바디 체중계도 정확하게 측정 되나요?어느정도 확실한지 궁금합니다.
- 생활꿀팁생활Q. 인바디 측정값은 어떻게 해서 나오나요?흔히들 헬스장이나 보건소에서 인바디로 자기 몸을 체크하던데요.단순하게 기계 위에 올라가있다고 해서, 어떻게 몸에있는 체지방이나 근육량을 잴 수 있는건가요?
- 헬스스포츠·운동Q. 한 부위의 운동을 여러개 나눠하는게 좋나요? 한번에 하는게 좋나요?예를들어서 이두 운동을 하는날이라고 가정했을때.덤벨컬과 바벨컬을 같이 한다고 합시다.덤벨컬 3세트 바벨컬 3세트를 하려고 할때.이때 덤벨컬 1세트, 바벨컬 1세트 이런식으로 하는게 자극좋나요?아니면 덤벨컬 3세트 후 바벨컬3세트 이렇게 몰아서 하는게 좋나요?
- 생활꿀팁생활Q. 두부 안에 있는 물 음용해도 괜찮은건가요?식단하다보면 두부를 챙겨먹게 되는데요.두부 열면 안에 물이 들어있어서 이건 기본적으로 버리게 됩니다.이 물 마셔도 괜찮은 물인가요? 한번 씻어서 먹는게 좋은지, 그냥 먹어도 괜찮은지 궁금합니다.
- 피부과의료상담Q. 인공눈물로 PDRN효과 볼 수 있을까요?홈케어 관리법중에, 인공눈물을 피부에 발라서 흡수시키고 하는 방법이 있던데요.PDRN성분이 함유돼있다고 합니다.실제로 인공눈물로 홈케어 가능한가요?PDRN효과가 신빙성이 있는지 궁금합니다.이런 점안액이요.이미지가 포함된 질문이에요.
- 생활꿀팁생활Q. 유청단백질 없는 프로틴도 있을까요?유청단백질 사용하지 않는 프로틴도 있나요?만약에 있다면, 어떤 단백질로 만드는 프로틴인가요?흡수율도 중요하지만, 피부에 뭐가 올라오지 않게할 목적으로 찾고 있습니다.
- 피부과의료상담Q. MTS 재활용 하여도 괜찮은건가요?MTS요즘 피부과가 아니어도 홈케어로 할 수 있는데, 이 MTS재활용 해도 괜찮나요?알콜 통 하나 만들어서, 사용하기 전에 알콜로 소독하고 사용해도 괜찮을까요?이런거요.이미지가 포함된 질문이에요.
- 생활꿀팁생활Q. 식물성 단백질 종류에는 뭐가 있을까요?평소 동물성, 식물성 할거없이 다 열심히 먹는 편입니다.최근 피부관련해서 먹는 식단을 조금 변경하려고 하는데요.식물성 단백질 위주로 섭취해보려고 합니다.제가 일본에 살아서 낫토 이런건 자주 먹는데요.이런거 말고 혹시 다른 식물성 단백질 섭취할 수 있는 음식이나 재료엔 뭐가 있나요?
